ChriScorpiObi

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Sunday, October 17, 2010

又入貨


事隔2星期又入貨~ 今次主打杏仁粉, 包裝袋, 左下角o個個銀色焗盤, 抹茶粉同糖霜, 蛋糕仔紙杯


順手入左蛋糕膠托, fondant印模, 蛋糕盒(真係平大埔一半!!)


右邊3件來自吉吉島十蚊店, 木條試下界唔界得開整印仔~ ABC係拎返公司用既, 界板見佢細細塊擺塊o係屋企都好~


 


o係王子既指導下去左東亞睇好野~ 今次應該買架喇~~ 不過要等老公得閒同我去托…:p


Saturday, October 16, 2010

企鵝仔


我第一隻認識既企鵝仔~~^^
好多人都知我鍾意企鵝仔~ 最鍾意係海洋公園企鵝仔~ 卡通公仔黎講就鍾意呢隻~^^


 


Friday, October 15, 2010

homemade by Scorpio


想刻好耐~~


印左個圖落膠先發現by字下面崩左…唔理, 照刻:p


 


前晚刻o個個花邊太複雜, 今晚刻返2個線條簡單d既放鬆下 ^^


Thursday, October 14, 2010

MAMA I LOVE U~

媽媽今年既生日蛋糕~~


一路整佢就間中走過黎裝我XD俾我趕左去訓~~聽日切蛋糕先睇 ^0^



早幾日發左個惡夢, 得倒D啟發


有時未必一定要失去先識珍惜, 雖然家人既愛太習以為常, 但係o係夢中失去, 原來可以咁真實。我睇倒自己喊晒咁話「佢知道我愛佢個可…」


我地都未能好坦率咁同所愛既人(尤其父母)講我愛你…


2009- 病左…>< 叫男友買蛋糕


2008-Vitoria Pound Cake for MaMa


2007-栗子白朱古力薄脆蛋糕for mama


Wednesday, October 13, 2010

花邊框框


想左幾日終於有時間刻返個花邊印章~ ^^


刻左3個鐘都有…


Tuesday, October 12, 2010

十月的幸福

忙碌的十月初, 參與了三場婚宴 ^^


10月1日的馬卡龍



10月10日的蛋糕




組合完成後, 感謝新娘子提供照片 ^^


10月10日的cupcake



戰戰競競的完成了, 希望大家都喜歡 ^^


今天收到其中一位新娘子的短訊, 讓我會心微笑。謝謝妳! ^^


 


感謝大家對我的信任, 素未謀面, 甚至未試過味就將重任交給我, 壓力真的很大!


 


十月尾還有一項重要的任務!


我會加油!



十全十美婚禮

睇住佢地相識, 拍拖, 08年發現佢地影左婚紗相, 知道佢地準備101010結婚~ 我第一次試婚紗係新娘子帶我去, 估唔到第一次就買左一件外影婚紗~ ^^

一對新人係我當年玩PINKY公仔識既, 當時我地有一個PINKY谷, 佢地2位都係當中既成員, 不經不覺過左5年, 睇見佢地走到呢一步, 睇見新郎哥既甜美笑容~ 真係好替佢地高興~~

2位都係DIY高手, 尤其新「娘」哥~(MC成晚係咁叫XD)~佢本身已經係PINKY造型師~ 仲特登為婚禮做左一對PINKY新人~ 之前一直收收埋埋~尋晚先曝光!


跟住落黎我地同佢地一齊分享下當晚既喜悅啦~^^
(相信唔少JM都識得佢地~佢地就係SK4~~)

當日因為要送蛋糕去, 我5點半就到, 由於有1個9寸同3個6寸蛋糕盒既CUPCAKE要拎, 蛋糕架由老公事先幫我拎返工, 再就返時間拎過黎~ 幫我砌埋放埋蛋糕先返工~ 我一路遞D蛋糕俾佢隻手有少少震…


放o係簽到處附近既candy corner

旁邊仲有印有新人名字既m&m

candy corner仲放左印有佢地wedding logo既包裝袋俾你夾糖~好貼心~~

大門位置放有(我估係yuyu整既)結婚紙牌~

簽到處有呢個地係佢地加工過既鳥籠~仲有diy餐牌~

好鍾意呢個角落~好靚既燭台, 好靚既顏色, 好靚既pre-wedding!

之前o係佢地blog已經睇過既DIY-K&K, 可惜位置唔夠顯眼, 唔知會唔會有人錯過左呢!

好鍾意呢一幅相~好甜好開心~仲有件EG好靚~~~

放到夜晚敬茶都仲好靚既B仔花球~

終於有空檔同我合照喇~

PRE-WEDDING都有帶去既101010紙牌~

又係DIY既號碼牌, 簡單而高貴~

當然唔少得情深的一吻~~ 其實我仲影左好多, 有D放左上FB, 但其實FB都未放晒:P
一對新人要相問我攞啦~^.<

祝你地三年抱兩, 遲D我地一齊傾兒女經?XD

PS: 當晚第一次見倒AMAZING GRACE~~ 估唔到係咁*0*
原來佢坐我地檯, 不過我地11個大人1個BB加埋張檯細已經好迫, 最後佢話唔食唔駛坐~! 臨走時我朋友整親腳行度一拐一拐, 佢好細心留意倒叫佢小心行~!

Monday, October 11, 2010

FW:一人一半,才是(伴)

因為太太很好,捨不得讓她不舒服、捨不得讓她傷心,這些捨不得讓我自然學會了讓、學會了愛


 


看了這句很感動, 做妻子要留住丈夫, 就是要好到讓他捨不得


 



+++++++++++++++++++++++
文╱王偉忠


 


陶子重義氣,她要我做什麼,我就做什麼。她要我談一談婚姻感情,就談吧!反正我也到了開口說話會帶點道理,但年輕人聽不進去的年齡。


 


我跟太太戀愛八年結婚,婚後十七年,總共認識了二十五年。這麼長的時間日夜相伴,身旁偶爾沒有她,感覺很爽,倘若此後一輩子沒有她,萬萬不可。


 


像前一陣子看到一則意見調查,問年輕女孩,家人、父母、孩子、老公與事業,如果硬要抉擇,會先放棄哪個?


 


女孩選了選,先放棄了事業,然後家人、父母,剩下老公與孩子難以抉擇,最後選擇放棄孩子、留下老公,理由是家人、父母、孩子最終都會離開身邊,但老公會是終身伴侶。很殘酷、但也很真實。


 


中國字的寓意深遠,「伴」,就是一人一半,湊在一起才完整。


 


現今許多人適婚卻不婚,老人家看了奇怪,過去從沒發生過類似狀況。這現象代表五、六十年來沒有戰亂、年輕人長大過程中享有家庭溫暖與親情支援,因此認為單 身也能過得很好,不論敗犬或是單身貴族,不覺得非要個伴,是歷史上首度可以一個人過日子的平安歲月。衰老未至,沒有歲月的壓力,等年齡到了,開始覺得孤 獨、害怕孤獨,想找個人分享,還是需要個伴。


 


若要進入婚姻,套一句不負責任的老生常談,要靠緣份,除了緣份以及感性的感覺,還要理性的選擇。婚姻確實需要理性,如果女兒論及婚嫁,我一定要求要看看對方家庭,什麼樣的家庭會養出什麼樣的孩子,當然,也有破碎家庭的孩子更努力維繫自己的幸福家庭,但一定要仔細觀察。


 


而另一個老生常談就是婚姻需要兩個人有相同的價值觀,但這不是說「我喜歡的你一定要喜歡」,而是「我不討厭你喜歡的」,就可以了,兩人可妥協,可退讓,願意試著接觸自己本來討厭的,看看是否真那麼不能接受,有這樣願意妥協的心情,比較容易維繫感情。


 


而婚姻與愛情最大的不同,在於願不願意改變。願意為了對方改變自己,是真愛,從頭到尾都不想改變自己,這段感情充其量只是對方愛你。


 


戀愛是短暫的交會後很想在一起而開始,很想閃的結束。開始時乾柴烈火,講究原汁原味,眼前的他什麼都好,是全天下最酷的、最美的,不需要改,但等到愛情疲了,才發現這人酷到不近人情、美得過於臭美、連刺青的位置不對,趕緊推給個性不合閃人。因此戀愛講究的是如何好聚好散


 


進入婚姻,當然還是會有許多衝突,學習重點是「相處的藝術」。男生該學的第一課就是上廁所必須掀馬桶蓋,一開始改變很不習慣,後來融入身體,像吃飯喝水一樣自然。


 


但最近老婆說不只要掀蓋子,尿完還希望我拿衛生紙擦擦馬桶周圍留下來的「遺跡」,按照過去的脾氣,一定就「老子愛….」,但現在的我會聽太太的意見,因為「愛」字裡有個心,不是光用腦想著該送什麼禮物給她,要用心。


 


太太也改變不少,她不喜歡戶外活動,婚前知道我愛潛水、跟著背起十幾公斤重的空氣瓶跳進海底求生,這麼愛美的她怕晒黑、塗防晒油塗滿臉,一回頭、嚇一跳,怎麼來了個歌仔戲花旦跟我一起玩。


 


婚後我又想潛水,她就說「不必了」,理由是家裡有孩子,不宜從事太危險的活動。


 


以前一個人在台北發展,要自己照顧自己,還要爭名奪利,不自私很難在短時間之內成就自己。結婚之後學著喊太太的媽媽「媽!」,有食物,不能先放進自己嘴 巴,要顧著妻小先吃。我開始懂得心疼與珍惜,因為太太很好,捨不得讓她不舒服、捨不得讓她傷心,這些捨不得讓我自然學會了讓、學會了愛,也自然的改變自 己,從自私變成大方。


 


婚姻的路是每天類似的風景,同樣的過程、淡淡的,要相處得好,真得靠慧根,所以找對象不能光想找個腿長奶大的辣妹,或是像金城武的帥哥,要找個讓自己想起他來心裡甜甜的,回頭一看,那人就在燈火闌珊處,這就是最好的對象。


 


而所謂另一半,也不是一開始就契合,是在修正中不斷的磨合,你多一點我少一點,像拼圖一樣拼在一起,才能一起過一輩子。


 


當然,歲月無情,人生最終還是分離。像我媽媽十六歲嫁給爸爸,相守相愛了一輩子,爸爸十多年前過世之後,媽媽真像少了一半,常凝望遠方,像爸爸就在天的那 一邊,令人感傷。但人生如果少了婚姻、少了隨之而來的酸甜苦辣生老病死,少了孩子延續家的價值與感情,真會少掉很多滋味。


Sunday, October 10, 2010

忙碌.一零一零


尋晚放工開始忙, 今日忙左成日。
由brunch到宵夜都有人餵…冇時間空出對手食野…

呢碟係老公訓醒煎既餃子~ 呢個時候我整緊朱古力牌,尋晚已經整起個蛋糕。
較色都較左好耐…估唔到簡單圖案都畫左幾個鐘…跟住仲要搵盒裝…

然後就準備cupcake, 用左2.5件牛油, 500g麵粉, 350g糖, 10隻蛋~整左40杯cupcakes, 然後整butterceram又係較色較左好耐…決定落街買過支紫色…

希望唔會令1010既你地失望…好擔心…><

 
 

聽日就係十全十美大日子, jm list中最多人結婚既日子, 我自己聽日都要去飲, 而呢位新娘子早o係2年幾前已經訂左酒席, 睇住佢2夫婦結識, 影婚紗相, 帶我去買婚紗, 轉眼已經黎到呢一日。希望聽日有好天氣, 每一對新人都順順利利幸福美滿。


Thursday, October 07, 2010

FW:生男生女

命中注定我生女?

「生仔生女都無所謂,最緊要健康!」這句例牌答案聽過十萬九千次,到底有幾多父母真心對BB的性別沒有期望?你試問問徐子淇、邱淑貞究竟想不想生個仔就知?中國人傳統社會都恨生仔,而且更可以一次過嗚收兵closed file,不過新一輩的年青夫婦則比較傾向生女,因為生女易教又孝順,而且媽咪更大把藉口繼續 shopping ,實行將扮靚秘笈傳下去。不想聽天由命,很多人都會嘗試在坊間找尋各種生男生女秘方,以下一些千奇百怪的方法,雖然功效成疑,不過亦不妨當作有趣的冷知識。


1. 酸鹼飲食
在日本流行一種利用夫婦二人一同控制一星期的進食,以控制生男生女。想生男的話就要進行鹼性飲食,太太多吃鹼性食物如馬鈴薯、蒜、豆腐、麵包、麵食等,不過丈夫就要禁吃;太太應禁止吃一切酸性的食物同菠菜、蕃茄、蕃茄醬及酸生果,不過丈夫就要多吃。相反想生女的話就要多吃酸性食物,太太一日三餐都要多食魚,而丈夫就禁食一切魚肉類,除魚之外其他酸性食物包括牛肉、豬肉、雞肉、蛋白、酸的水果如蕃茄葡萄、蘋果、菠蘿等。


2. 行房姿勢
很多人都知道性別的是取決於染色體屬Y 或 X,科學家 Dr. Landrum Shettles 及 David Rorvik 發現,帶有X染色體的精子游泳速度慢,但屬耐力持久;而帶Y染色體的精子則「短跑」高手,不過就欠耐力。所以採用不同的性交姿態,可以控制生男生女的機會,例如想生女就要射精在比較淺層的陰道口,讓 X 精子可以在陰道的酸性環境往前游,而Y精子則被阻擋在後。想生男的話,可採用曲腿、後背等姿勢。


3. 計算排卵日
很多人常採用計算排卵日來控制生男生女,主要是測量基礎體溫,利用 X 精子及 Y 精子對酸鹼的喜好區別,來決定行房的時間。由於排卵時女性生殖系統的分泌物會偏鹼性,這較有利X精子活動,所以愈接近排卵日受精,生男的機率就愈高,相反若是在排卵前2-3天行房,則較有利於 Y 精子的存活,因此生女的機會就會相對較高。



4. 高鈉高鉀高鎂
有傳聞多服用高鈉和高鉀食物,例如蒜頭、菠菜、香蕉、奇異果及番薯等,都可增加生仔機會;而服用高鈣、高鎂的食物如豆奶、乳酪、苦瓜、菠蘿及葡萄等,生女的機會就會較高。



5. 調節酸鹼度
同酸鹼飲食的道理一樣,女性的陰道一般呈酸性,在高潮時分泌鹼性物質,較適合 Y 精子生存。相反如果想生女,就應維持體內的酸性環境。所以女性在行房前,先用鹼性清潔用品清洗陰道,就可增加生男機會。



6. 少用化學品
前陣子電視播放一輯《The Disappearing Male》紀錄片中,指出由於現代人大量使用塑膠等化學物質,因而影響男嬰的出生率,即使成功出世的男孩,亦有較大可能患上活躍症、自閉症、大腦性麻痺與誦讀困難等問題,而且他們的男性生殖系統也會有機會出現生殖器畸形、精子數量低、畸形精子和睾丸癌。換言之,即使幸運地生到個仔,不過也未必代表妳將來有機會飲到新抱茶或抱孫,甚至大吉利是白頭人送黑頭人都不出奇。醫學界和研究人員都懷疑這些問題都是跟我們平日大量使用塑膠等化學物質有關,其中尤以PVC塑料影響最直接。所以,各位準父母除了依靠清宮秘方、飲食酸鹼度等流傳方法來增加生男生女的機會外,也不要忽略環保生活的重要性,過度使用化學產物的後果,再不只是幾代人之後的事,而是直接關係到你生男或生女,甚至是孩子的健康,以及有沒有三代同堂的一日。



7. 《清宮生男生女圖》
坊間流傳的《清宮生男生女圖》,聲稱在特定日期時行房就可控制生仔生女。大意是根據女性年齡及懷孕月份推算,女性年齡是以農曆虛齡計算,懷孕月份即是受孕的月份,亦按農曆算。舉例,女性25歲,農曆2月受孕,就會生男;女性30歲,在農曆2月受孕,則會生女 。


http://tw.5d8z.com/PredictSex.htm


呢個網可以輸入出生日期同懷孕日期估計生男定女, 我用媽媽生我黎CHECK又真係生女喎~*0*






























































































































































































































































































































































































































婦女懷孕陰曆月份


女性年齡虛歲


1


2


3


4


5


6


7


8


9


10


11


12


18














19














20














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http://tw.5d8z.com/BabyGenderChart.htm


*提提大家,以上提及的各種方法當然並非百法百中,所以只能作為有趣參考之用。
http://www.trendymom.com.hk/family/family5.php?cmp=sr&src=frontpage


唏噓

06年開始搞blog聚, o係度識左一班blog友~ 訂閱左大約200個blog, 估唔到依家大多人去樓空…


舊年開始搞結婚, 專注於另一個blog, 冷落左呢度, 再返黎既時候, 發覺訪客唔同晒。


過去每個月都搞生日之星聚會o個班blog友已經3個月冇見, 十月想搞, 自己又冇期, 只有2日空檔, 大家都忙, 唔知約唔約得成…


記得以前風光既日子, 一出blog大家爭住報名, 何其熱鬧^^


不過有時人多難免多是非, 三兩知己能聚頭已經好難得。


雖然yblog有佢唔好既地方, 不過亦不失為一個令我地可以互相認識, 互相支持既媒介。希望大家都能夠keep住update, 保持聯絡。


北半球響極寒冬警號 香港今22℃ 入秋最涼

尋晚先同老公講緊會唔會繼續涼定會熱返, 今日就睇倒今年將會經歷嚴冬既新聞。不過下周一又會上返30度… 睇黎我當年o係哈爾濱買o個對雪靴都係唔好掉住喇…


 


【明報專訊】受到拉尼娜現象等因素,影響到北半球今年可能要經歷異常的寒冬,香港亦恐難倖免。俄羅斯傳媒引述氣象專家警告,歐洲今年會迎接「千年一遇」的寒冬,究竟香港今年冬天有多寒冷,天文台昨表示未能預測,不


小女友珠胎暗結16歲父山頭埋嬰

最近睇左2本小說咁o岩都講到不孕, 有人因此深受打擊影響一生, 偏偏得倒既又白白糟蹋。


一直都認為生BB唔係咁易, 唔係話要就有, 咩人最易有呢? 唔想要既就最易有…就好似呢D未成年少女… 不過其實同佢地年齡都有關係, 一個二個16, 17歲都可以輕易o係屋企生產, 甚至有左都冇人發現…


身邊都有朋友結婚幾年都未有所出, 有d因為經期都唔正常甚至唔黎…有d2夫婦check過咩事都冇但就係冇…之後搵過神醫推拿, 有係有左, 不過跌左2個…有d結婚7年打算放棄既時候終於一索得男。


阿媽話, 生仔前半年要好好調理, 咩唐氏o個d, 調理左就ok, 不過我都係確信同年齡關係大d…所以都唔駛拖咁晏…


以前聽過話落過2, 3次小朋友就會冇得生, 依家發現原來唔係…其實我認為…唔識珍惜, 得到懲罰都係應該…1次都話, 2次3次真係無可原諒 (bb有先天嚴重疾病另計)。


 


【明報專訊】粉嶺揭發中學生企圖埋掉初生女嬰恐怖命案。一對16歲情侶疑珠胎暗結,少女昨午在西貢寓所誕下女嬰後,身穿校服的「爸爸」聞訊到場,情急下用袋載走初生女兒到粉嶺向同齡友人求助。兩名少年昨晚將女嬰帶


何謂無痛分娩

最多聽無痛分娩好似係o係一個電視節目訪問曹永廉, 佢老婆問佢可唔可以用。一直都唔問麻醉左點生, 係咪即係開刀, 依家終於明白係咩一回事。


 


「無痛分娩」應該稱為「產痛治療」。其使用原理是,神經有兩種功能:感覺和運動,「產痛治療」是要把「痛的感覺」阻斷掉,而儘量不要影響神經的「運動功能」,讓腹部及骨盆腔可以儘量用力,把寶寶生出來。


 


假如完全無痛,運動神經勢必會受到影響,最後使用產箝或剖腹的機率就會增加,這是不樂見的!所以現在都將產痛降低8〜9成,保留一些可接受的痛的感覺,剛好不會太痛又能夠用力!


全文閱讀:無痛分娩 拉梅茲呼吸 生產球 按摩
 


Wednesday, October 06, 2010

抱抱企鵝


一日網上睇倒既插圖~好有趣~^^ 仲有一幅係佢2個拍拍手架~^0^



幅圖印出黎太黑, 應該雕返對手俾佢地~


Monday, October 04, 2010

日睡5至6.5小時更長壽

新研究顯示,女性不用擔心睡眠不足,事實上只睡5小時到6小時半,還可能更長壽。


 


yeah~~咁我唔駛早訓喇XD


愛心早餐


今朝訓訓下老公問我食唔食愛心早餐~
即刻起身^3^

仲有D sweet既細節冇講~

Sunday, October 03, 2010

婚照印章

如果婚前識刻呢d照片印章, 刻個黎玩都唔錯^^

3x4cm
原相

好鍾意呢幅相架, 原本想用黎印謝卡, 不過老公揀左另一張

masax紅豆之十月之星K聚

個幾月後又係一班MxR JM gathering既日子~ 今次malau約唱k~~
好耐冇唱過1130!

完全冇唸過會有蛋糕
臨走CUT歌原來係播生日歌, 我仲問潘太, 邊個生日呀?
佢話: 你囉! 你唔係十月咩?
我仲戇居居答佢, 咁就會有架喇咩? 因為係我身份證攞房, 我以為有生日優惠XD 明明係要前後一星期先有格XD
潘太話: 我地準備家嘛!
XDDDD好瘀XD

點解一首充滿童年美好回憶既歌既mv會係咁架…

今年第一個蛋糕^0^ FOR我同迪比2位十月之星~
多謝咁多位呀~^0^
同老公當年送我既一樣架~~
士多啤梨好好味~~^0^

終於許左個同往年唔一樣既願望, 不過潘太一野爆左出黎!!>0<

之後join埋美玉過SSP, 我既收穫~

然後離隊去左上海街~都係一D HappinessKingdom既用具同材料 ^^



攝於往萬記陳枝記路上

入貨

今日唱完K先去深水步入左D絲帶~ 唔覺唔覺入左咁多:P


跟住過返上海街入左呢D~遮住左既有一個焗盤同一個muffin盤~


另外就係, 轉左新簽名XD 好似我XD


Friday, October 01, 2010

相片印章

最近密密雕, 見倒人地刻得好真實既印仔覺得好得意, 於是試下刻自己既相。



揀左呢度蜜月既代表作, LAST DAY @ BUDAPEST MTR



用PHOTOSHOP加圖章濾鏡, 較O岩SIZE PRINT出黎, 描落牛油紙再印上雕刻膠上


雕出黎之後, 試用2種唔同既印



左邊係下圖中間最左o個個versa colour印既, 好鍾意呢隻色, 係最common既印台, $22@paperart


右邊係用最中間o個個印台印既, 印出黎線條比較清晰幼細, 而且呢隻印台印完唔駛點清洗, d墨幾乎印晒落張紙。$25@paprtart



好玩~等我整多幾個先~不過唔係幅幅相都做倒, 要佢光暗對比o岩先得



呢款係用上圖右上白色印台+白色墨水印既, 可以印o係任何物料表面, 我印左o係玻璃櫃門。好得意呀個影~~


肥的好處

話說最近愈來愈肥…好煩惱…
其實減肥於我唔難, 我係易肥易減O個種, 但係由於為食, 唔減就會肥…但我減肥時好多野都唔食, 食既種類好少, 可能係咁所以營養唔得均衡(不外乎麥皮、麥包、奶、菜、少油少糖少肉之類, 原本以為都OK健康架)。

最近幾個月冇減, 愈來愈肥, 唔知點算好, 不過除左衫褲愈來愈緊, 肚腩愈來愈大之外, 都發現有D好處, 就係冇再甩皮…
之前腳指同小腿夏天都有甩皮問題, 依家可能食多左蛋白質同油, 乾燥問題好左好多, 而最重要既一項就係, M準左好多…

以往一般3X日黎, 但係近年每次減肥都會亂, 有時半個月一次流量極少極不尋常, 有時2個月都唔黎…好煩好擔心, 尤其我仲想生仔…發現身邊唔少朋友都有呢類問題, 有d甚至一年都唔黎, 或者睇完醫生都冇咩幫助, 一唔食藥就唔黎…好在我都仲算好彩…

婚前半個月開始冇節食, 仲食左好多餐粽, 婚後D M就開始正常返。首先婚後幾日就黎, 離上一次隔左都4, 50日, 跟住HONEYMOON o個個月就39日, 再之後31日, 今個月都差唔多…令我愈來愈唔敢減肥…

另一方面其實依舊為食, 依家工作時間長左, 多左o係office搵食既時間…同事又成日請野我食:p 夜晚又晏食飯, 1130就食lunch, 變左中間一定會搵零食, 惟有食d健康d既野。 放工放得夜, 買埋送煮埋老公已經返黎冇時間運動, 好在我有時都會放早少少咁就可以放工做下運動, 盡量一星期keep返2, 3次帶氧, 之前減肥期已經唸住減完都要keep返運動, 原來人大左, 尤其想生仔, 真係會注意左健康。