FW:準爸爸先修班

老婆快要生，身為老公的除了打氣和忍氣之外，還可以做什麼？

男女有別，女人在懷孕的過程中早與BB有緊密連繫，不論是腹部一天一天隆起，或BB偶然的踢腿撐手，感覺都非常實在。相反，男人往往要等到BB出世之後，才真正感受到做父親的真實感覺，很多時會表現出一副患得患失的慢半拍態度，因而激起太太把火，甚至造成很多準父母之間的不愉快。如果想順利過渡這漫長而又重要的時期，男人必須先好好上一課。

1.陪上講座
所有太太都希望丈夫可以陪伴出席所有產前講座，男人不要推說這是女人的事，BB大家也有份，況且在懷孕的過程中，你們既然一起生活，即表示也會一起面對所有所有生理和心理的改變，因此丈夫有責任去認識有關常識，例如懷孕保健、自然分娩和無痛分娩、呼吸技巧等課程，都適合準爸爸一起參加，做好心理準備，減低壓力。女兒剛剛滿一歲的Sharon，回憶丈夫當日不但次次都陪她上堂聽講座，而且還會自己上網睇書了解一些孕婦 do & don’t，更不時在身邊提醒她這樣那樣，這對於當時陀B陀得頭昏腦脹的她來說真的好有幫助。

2.分擔恐懼
愈接近分娩的日子，孕婦難免會經常想像很多分娩時的痛苦和意外等，作為丈夫一定要時常給予妻子積極的心理支持，例如多分享一些輕鬆分娩的成功例子，快將做爸爸的阿文，明知老婆細膽又多憂慮，所以他將打聽回來的生仔見聞都過濾和修飾一下，務求報喜不報憂，他說：「有時知得太清楚分娩細節都唔係好事，我叫太太唔好幻想咁仔細，希望令她不要太擔心！」如果能夠每日給予太太正面樂觀的支持，對心理一定有積極作用，這樣就可令太太更輕鬆面對。

3.充當外賣仔
「一日嘔到黑，無胃口仲要戒口，連平時愛吃的都不能碰，真係好慘！」Carol 自大肚以來無啖好食，尤其是最初4個月，幾乎連飲水都會作嘔，她最難忘是每當突然諗起想吃什麼，即使三更半夜或長途跋涉，老公都會飛撲去買回來，此舉令她感覺好甜蜜。所以，懷孕期間丈夫不但要照顧太太的營養需要，同時亦要 24小時 stand by 做外賣仔，類似的傻勁行為對太太來說可能就是最大的支持。

4.有讚無彈
口腫面腫、爆瘡、皮膚差、鬆身裙、平底鞋、行動笨拙……大部份孕婦在懷孕期間的外表都肯定大跌 watt，這對於潮媽來說實在是自信心往下沉的黑暗階段。作為丈夫，不但要小心自己的說話，更切忌對太太外表有任何批評，甚至不妨多說美麗的謊言氹氹對方，讚賞她是個美麗的孕婦之餘，也不忘感激她為了你們的愛情結晶承受如此多的困難。

5.私人按摩
孕婦經常腰酸背痛和抽筋，丈夫應該多了解妻子身體各部分的情況，不妨學習按摩以舒緩太太的不適，同時又可以放鬆對方緊張的心情。例如朋友之中出名錫太太的Jason，就特別學了一堂按摩班作為給太太的小禮物，每晚臨睡前都會為她按摩半小時，他說趁著按摩的時間，二人更可以好好傾談一下大家當天發生的事情，這樣令他更加了解太太在懷孕時所面對的種種。