抽筋

其實我同佢並唔陌生…小學見人抽筋，唔知咩黎，到左中學，佢終於黎搵我…最初係腳板腳趾抽筋，跟住到小腿，腳趾抽筋好易解決，只要將２隻腳趾分返開就冇事；小腿抽筋麻煩Ｄ…可能要伸返直，可能要按摩下，有時抽完自己唔知／唔記得，第二日返學時落樓梯痛痛地，就估倒尋晚發生咩事。

依家差唔多19W，15W試過連抽２日，跟住17W連抽3日，自此臨訓都會抽抽小腿筋或者按摩下，覆診問醫生，醫生反應係不以為然，「係咁個喎…」老公話佢個表情仲好似話：「你唔係咁都要問呀嘛…」我見人地冇咁早架嘛…

以前冬天特別易抽，唔知係咪早排凍，所以又黎…呢２晚熱返，熱醒左出晒汗…開冷氣訓，又抽…=.=
尋晚特別痛，拉左一陣，按摩下，今朝仲係痛…唔知著襪訓有冇幫助呢？但係我好熱喎…

有人話我血氣唔夠，飲紅棗水有幫助，我見拉筋好似幾有效，仲未試紅棗水，點知尋晚拉晒筋，做埋醫生教既運動，按摩埋都係抽…仲勁痛o個隻，睇黎係咪要試下呢？