好耐冇整過既一款蛋糕
幾年前仲未興blog, 仲蒲緊newsgroup既年代搵黎既一個食譜~
上星期同人msn傾開整咩清芝, 醒起雪櫃都有舊要清~於是整左呢個俾老公食~作為8個月紀念蛋糕XD
1月尾收爐後, 休息了大半個月~
11/2 到中大教興趣班, 沒有焗爐下, 做了木糠布甸+朱古力牌~ 大家都問可否存放3天~^^現在的大學生都好可愛~沒想到10名學生中有3名男生~*0*
13/2 心形馬卡龍送給同事們
17/2 miffy cookie for cherry's last day
26/2 mini cupcakes and macarons for Iris and Ken's Wedding
成日聽人話倉頡快過速成, 係…理論上可能係, 但係速成都可以好快, 打得熟根本就唔駛慢慢揀, 記得晒幾多個space第幾個位…倉頡只有打名字或者一d極少用到既字先有利。
頭先同同事講, 我自問打字都幾快, 佢叫我練返倉頡, 堅持點都會比速成快, 我唔服, 於是check下自己既速度, 1分鐘打倒90-130字~已經幾乎唔駛唸就打, 都仲有得快~?
大家又係用邊種輸入法既呢~?
http://hk.myblog.yahoo.com/babyprince-world
雖然我既夢想係做家庭主婦為bb做小食返學校威威, 不過呢d咁精緻咁花心思既飯盒…我真係冇咩信心做, 仲要成日做…
呢個blog既主人整結婚蛋糕、糖皮蛋糕亦好出色~
本來唸住唔駛多介紹, 上yahoo一check居然唔係精選blog~即刻同大家推介下~^^
話說早排去小學同學屋企團拜, 佢剛生左個小王子, bb好大食, 佢一半人奶一半奶粉咁餵(個幾月大已經飲6oz!)佢話唔別奶, 咁o岩yahoo睇倒個食療同大家分享下。
黑芝麻粥
材料:黑芝麻25公克、米適量。
做法:將黑芝麻搗碎,米洗淨後,加適量水煮成粥。
註:每日食用2、3次,適用產後乳汁不足者。
黃酒鮮蝦湯:
材料:新鮮大蝦100公克、黃酒20公克。
做法:將大蝦剪去鬚足,煮湯加黃酒。
註:每日兩次。適用於產後體虛、乳汁不下者。
紅糖豆腐
材料:豆腐2~3塊、紅糖50公克。
做法:豆腐切塊,水煮,加紅糖。可再加入少量米酒,用沸水煮20分鐘即成。
註:每日一次,連服5天。具滋陰、養血、增乳功效。
雞蛋沾芝麻末
材料:雞蛋(隨個人的消化能力而決定數量)、芝麻粉。
做法:雞蛋煮熟後去殼,沾芝麻粉即可食用。
豌豆粥
材料;豌豆50公克、白米適量。
做法:先煮白米,待水煲至沸騰時,加入豌豆持續煮至熟。
註:可空腹食用,每日兩次。
通草鯽魚湯
材料:通草3公克、鯽魚適量。
做法:將通草、鯽魚洗淨,一同放入鍋內煮熟。
註:不加油、鹽,吃魚喝湯。
豆腐豬蹄燉冬菇
材料:豆腐5塊、豬蹄(前腿)一只、冬菇25公克、絲瓜250公克、生薑絲少許。
做法:豬蹄切塊先煮,再加入冬菇、生薑絲、鹽,後放絲瓜、豆腐。
註:此量需在1、2日內吃完。
現代人講求生活便利,因此以上食補的材料都較易取得;其中如花生豬腳、青木瓜湯等,效果不錯。另外,芝麻糊也很好,建議媽媽們不一定要按照以上食譜料理,可稍做變化,例如不易烹煮的黑芝麻粥,可購買現成的芝麻糊,回家沖泡即可。
飲食禁忌:
1. 韭菜 --- 涼性食物,具退奶效果。
2. 人蔘 --- 產婦最好不要吃,不但有退乳作用,還易造成子宮收縮和出血。
3. 麥芽飲品 --- 炒熟的麥芽可做退乳之用。
4. 酒精 --- 適量有助分泌乳汁,原則上每公斤體重不得超過一公克;過量地攝取酒精,會降低噴乳反射。
5. 牛奶 --- 有過敏家族史者可避免。
6. 刺激性食物 --- 咖啡、茶、巧克力、可樂等,會間接刺激到寶寶,造成半夜哭鬧。
原來BBKINGDOM好多人食補充劑催谷, 當中以善存(我依家先知咁用)、蠔皇素同茄紅素為主。
問老公食唔食茄紅素(佢唔食番茄…尋晚煮左個番茄湯底邊邊都係我食多XD)佢話食肉醬意粉~~跟住我上網SEARCH下茄汁得唔得, 原來仲好過鮮茄~~
蕃茄的食品加工,反而會提高番茄紅素的生物利用度。蕃茄醬中的番茄紅素的生物利用度比生鮮蕃茄高了四倍。這是因為番茄紅素不溶於水,但是溶於油,而且緊密地結合在植物纖維裡,所以烹煮、打碎蕃茄和加入油脂,可以大大提高消化系統吸收番茄紅素的能力。因此加工過的蕃茄製品像是蕃茄汁、湯、醬反而有比較高的生物利用度。http://zh.wikipedia.org/zh/%E7%95%AA%E8%8C%84%E7%B4%85%E7%B4%A0
原本佢話食漢堡或者沙律, 但都唔可以日日食架~~依家我知點做喇~~西式煮法就有好多選擇啦~~
8938 :如果排卵個幾日要飲夠8 杯水(包括湯及果汁),係幫d蟲蟲游入去...之後我就20號同22號dodo左一次...因為太忙就無了...以為今個月一定唔得..點知就得左, 射精個時要貼住(醫生教)....dodo後用枕頭墊高patpat30分鐘...左右各15分鐘...
http://forum.baby-kingdom.com/viewthread.php?tid=3320815&extra=page%3D1
一年前既今日, 身處台中。呢一刻應該o係黎客準備同mr & mrs PP打的去masalili化妝, 而mm已經早我地一個鐘去到化緊妝~
我地到齊之後, 我坐中間, mm坐我左面, 阿shan右面~ 當日仲見倒2, 3pair香港人~
當日又係落住雨, 好似8-12度, 比今日仲凍~>~~<
工作人員都話我地今日影相既每一pair都好犀利~凍到個人同d牙都係咁震, 返到去masa時工作人員送上暖暖薑茶, 路上轉妝時, 小毛細心搓暖頸鍊先同我戴上, 都令我呢個夢幻之旅生色不少!
咁快就一年, 呢個旅程依然係我心中最夢幻最難忘既旅程!
當時話過好想再去紅豆搵rex大師拍照, 上年拍照時已復胖5磅…比bd仲要肥2磅, 但依家, 比去年今日重左十磅…=0= 豬咁肥邊有心機影…
近幾個月同rex, mars佢地都好少聯絡, 好想去台灣, 但係約佢地食飯又驚唔知好唔好, 唔知仲有冇野講, 或者遲多幾個月先去, 等我減下肥影個人照?^^"
講返我地既八個月紀念, 今朝要返工, 不過放工返到屋企我唸老公都唔係起左身好耐, 晏d去補牙, 順利是寨城行下~
放左大半個月假(happinesskingdom), 下星期開始忙呢~好好享受兩口子無無聊聊既悠閒時間^^
產前講座有幫助?
從知道懷孕的一刻開始,準媽媽便要為生產作好準備。出席產前講座對準媽媽、特別是那些第一次懷孕的婦女來說,似乎是最普遍的活動。可是大部份研究卻指出參與產前講座與否對產婦在生產時的表現及生產結果並沒有直接的關係。其中一項研究的解釋是:產婦沒有將產前講座所教授的知識運用在生產上。孕婦在產前講座所學到的助產技術,若沒有重覆地練習,到了真正生產時,孕婦往往不能用上它們。
準媽媽的最佳選擇
今天醫學的進步可提高孕婦的生育保障。 可是孕婦過於依賴醫護人員和藥物而輕看自身在生產上的責任,也是愈覺普遍的現象。因此愈來愈多婦女為了避免生產之苦,會選擇剖腹生產。然而這「不自然」的生產方法可引致的併發症機會往往會比陰道分娩高。
在一般情況下,產婦都應視陰道生產為最佳的生育選擇。據世界衛生組織 指出︰剖腹生產的比率應不超過百分之十五。這正顯示大部份婦女都可以克服分娩時的不適及痛楚。事實上,上古時代的孕婦大都不倚靠醫療或藥物來完成生育過程,她們對生產的信心應是值得我們参考的。
信心=減痛良方
香港孕婦可以透過多個渠道獲得豐富的生育知識以迎接自然生產。調查顯示本地孕婦出席產前講座的比率高達七成,只是孕婦自覺應付分娩能力的信心並不一定跟出席率相關。筆者的一項本地研究數據顯示︰第一次懷孕的婦女面對生產的自覺處理能力愈高,她在生產時運用到的舒緩不適或減少痛楚的方法會愈多。
要提升孕婦面對生產的信心,就是幫助她們認識生產時痛楚與子宮收縮的自然關係,使她們對生產過程中的自然現象而作出正面的配合。例如 孕婦要多做產前功夫,包括勤練生產時可用的呼吸法、分散注意力及正面思想法,這均可舒緩生產時子宮收縮所帶來的痛楚。當然,醫護人員及配偶的鼓勵和稱讚,更是孕婦提升自覺處理生產能力不可缺少的因素。
祝願每一位產婦能生產順利,母子平安。
最後以一首自創的口訣結束這遍分享:
子宮陣痛確難擋,痛甚表明快近榜;保持自我控制力,頭腦冷靜好處多。
積極思想奏奇功,呼吸有序助放鬆;分散專注減痛楚,自然分娩 享平安。
詳情請瀏覽中文大學那打素護理學院網頁
中文大學那打素護理學院葉雲艶副教授
到底是港鐵宣傳不足,還是港青「個個眼大睇過龍」,對於港鐵劃為給予有需要人士的優先座位,很多人視若無睹,仍然「大無斯樣」坐係到,特別是不少年輕力壯「候生仔」,寧願臉上一雙熊貓眼,不停打機玩手機、打呵欠,也不理四周是否有需要人士而起身讓座,有時明知看到也會裝睡。不過,我作為大肚婆時,眼見他們個樣仲殘過自己,都難怪他們無意識要起身讓座,可能佢地先至是「最有需要人士」啦!。現在時下港青只懂上網打機,不懂體諒及禮讓別人,可能要出個「孔融讓梨」遊戲GAME,才識得什麼是「讓人」精神。
阿媽叫女扮瞓覺
仍記得我懷胎9個月,眼見由蛇腰變水桶肚已經好心傷,加上每日「陀」住幾十磅B腳又腫,上班迫巴士、趕地鐵,腰骨痛、腳仔軟,真係有苦自己知。有次,我如常放工坐地鐵,車廂依舊擠迫,我站在一對母女面前,這位年約五十歲的媽媽先冷眼瞄一下,木無表情,身旁十多歲女兒即馬上轉過頭,扮睇我唔到,後來那位媽媽細細聲叫女兒扮瞓覺,免得要讓座給我。
雖然我明白港人工作忙碌,坐車眠一眠很正常,我也不期望每個人都要讓座俾大肚婆。但這對母女的核突行徑,真叫人大開眼界。我心想港孩不識相,原來背後還先有個怪獸家長來培植。面對爭位母女理應動怒,不過為免因「街外人」而動胎氣,故我索性只有不停笑騎騎,令到她們尷尬周身唔自在。
以身作則 做個有品人
幸好,身旁有位老伯伯,睇唔過眼忍不住發砲:「有無搞錯,見到大肚婆唔讓座仲扮瞓覺,離晒譜!」母女聽後即露出尷尬樣,但聽到這番仗義說話,我還是向伯伯微笑道謝,香港始終還有少數好心人。
自此事發生,作為準媽媽的我,會將爭位母女成為教仔案例及警惕。我決心要以身作則,希望自己的言行為孩子樹立好榜樣,俗語謂「講多無謂,行動最實際」,所以以後見到老弱傷殘幼小大肚婆我都會讓座,而且搭地鐵要先讓人下車,不要只顧胡亂衝入車廂搶座位。因為我深信父母是孩子第一個老師,猶如一面鏡,子女言行是反映父母日常的行徑及性格,說得難聽一點:「仔女好醜都是家長一手做成」。身教會令他更易明辨是非,知道禮讓的重要,並藉此增強德育觀念。
曾有專家曾指出,港人不讓座,全因很多人生活上競爭大,事事講求功利結果,形成很多人自我中心,而且教育上缺乏社會道德教育,導致很多人變成如獨家村,而這種情況在年青人身上尤為明顯。由於新一代生活物質富裕,太習慣別人給予,不會主動施予他人,加上多以網上跟別人溝通,欠缺面對面互動交流的機會,對人與人的相處也少,欠缺同理心,不會敬老扶弱。加上部分怪獸家長助長及羊群心理,如你唔做我又唔會做,或者怕起身讓座好樣衰的心態,難怪形成港人不讓座的通病,就算見到優先讓座提示,也會無反應。我相信要徹底改變,社會要加強德育宣傳外,家長的身教,才會是最終解決良方。
撰文:Regina
http://www.trendymom.com.hk/lifestyle/lifestyle15.php?cmp=sr&src=frontpage
話說舊年種左幾棵風信子, 都有唸過留返個球根今年再種, 不過最後倒左落棵鐵樹度唸住做肥料, 點知尋日淋花時見倒佢有花蕾!! 圖中有泥部分原先係插住o係泥倒樹樁咁…我救返佢上黎…依家冇郁佢, 唔知會唔會開花呢~!?
另外o係鐵樹旁邊磚地上發現左佢, 冇根冇剩無啦啦發芽…究竟佢係咩黎呢?於是放左落盆試下種倒咩出黎。
最近天氣凍好少淋花…咁乾有d變左紅碟…呢棵士多啤梨竟然開花!!!希望今次唔好俾雀仔偷食我粒士多啤梨啦…