生日蛋糕2009

22號整埋今年最後一個生日蛋糕, 總結今年整左23個生日蛋糕~^^

下半年整得比較多朱古力蛋糕, 因為可以用存貨…^^" 太少整餅太少入貨喇…:p

22. ugly chocalate cake for 同事Ting 17/12

21. mocha cupcakes fo 同事KaN 11/12

20. 木糠布甸 for 同事sIsI 2/11

19. Puff Cake for 同事Yan 28/10

18. Banana Chocolate Cake for Connie 5/10

17. Sacher-Torte for catfood 30/9

16. tufo cheesecake for 同事Herry 2/9

15. 天使蛋糕 for 河童 11/7

14.swiss roll for 舊同事Flora 12/8

13. 魔鬼蛋糕 for handsomeB 30/7

12. CUP CAKES FOR 頭頭寶寶 21/7

11. 檸檬忌廉芝士蛋糕 for 小刁 26/7

10.什果忌廉蛋糕 for uncle 12/7

9. Tiramisu for My Fiance Chrixcape 30/6

8. sushi cake for My Fiance Chrixcape 30/6

原來今年真係整得好少生日蛋糕~ 半年只係整過幾次, 平均一個月一個

7. strawberry yogurt cheesecake for Amy 17/6

6. strawberry yogurt cheesecake for 同事Elaine 15/5

5. 薄荷白朱古力慕絲蛋糕 for 同事 Joey 9/5

4. new york cheesecake for 同事Vani 18/3

3. 草莓忌廉蛋糕 for 同事Zee 27/2

2. 柚子蜜慕絲蛋糕 for faifai 1/2 飛飛生日盆菜宴

1. 藍莓熱情果慕絲馬令餅 for Martin 26/1 uncle martin@applegreen

生日蛋糕2008、生日蛋糕2007

這就是愛?

話說去年已經想買一件黑色短身羽絨, 直至昨天跟男友shopping時在吉之島發現了一件短身物束腰黑色羽絨很合意, 可是沒有即場買下, 再到外面逛逛有沒有更好的。逛了一天還是決定要它!
今早男友上班前替我到黃埔分店買(明明說會遲到還是乖乖替我去買^3^), 可是黑色已經斷貨!!!*口* sales說給另一位客人留起了兩件!!>< 只有白色和啡色…我們都喜歡黑色那一件! 因此我只好再到大埔分店去!

幸好~ 去到大埔分店昨天那一件還在~~ 可是今天會員有九折, 而我一直沒有申請J卡…身上連50蚊現金也沒有>< 只好乖乖排隊提款…排了很久很久, 我想有半小時吧…一直想不如放棄, 用VISA簽帳吧…加上50元年費來節省20元已而…入會還要再排隊, 要是回去時他們沒有給我留起羽絨給其他客人買掉怎辦!!就為了20塊錢…><
(心想未來一年購物還是有優惠嘛…想走的時候人龍又開始移動…我又留下來了…=.=")

最後還是乖乖排隊提款然後申請J卡, 再回到樓上收銀處…幸福羽絨還在^0^ 不過也是最後一件了!!!>0<

在收銀處看見上次跟男友一起看過的米字旗水樽, 購物加$20就有一個, 立即買了給他…:P

$20…

千辛萬苦冒著羽絨可能被買走的危險省下的$20就這樣花掉了XDDDDDDDDD

很無聊是不是^^"

這到底是"師奶仔"還是愛的表現呢 ? ^^"

1121石澳(正拍)

收倒幾幅頂住癮先~

以下3幅相2幅唔同既修片版本邊個比較好?

1a

1b

2a

2b

睇唔睇得出有咩分別?
3a

3b

婚照日程

1121影左第一輯婚照, 黎緊會o係masa之前安排另外2次, 呢幾日煩惱緊咩日子好, 唔想太近聖誕驚多人, 又唔想咁凍影, 凍過一次咩都夠XD 不過凍D大風D就別有一番風味XDDDD 不過我希望黎緊唔好咁快凍住…台灣o個輯可能都會凍…>~~<

21/11(1100-2200)--pre-wedding I (助手側拍：婚紗篇、復古篇、夜景篇、花絮)
01/12(2030-2330)--pre-wedding I 補拍夜景
05/12(1200-2000)--pre-wedding II
日期時間待定-----pre-wedding III 原定自拍, 男友依家唸住搵下有冇人幫倒手
19/02(0900-2000)--pre-wedding IV MasaLiLi

(1)朋友WC
日期　　　　　　　　　　　11月21日(1/12補拍夜景)
地點　　　　　　　　　　　石澳, 1914, 天星碼頭, 1881
婚紗造型　　　　　　　　　1wg1eg@mee wedding@18/8 頭花+珠鍊+手套+藍白繡球
晚裝造型　　　　　　　　　羽毛+鑽飾+黑手套+白繡球
vintage造型　　　　　　　     粉紅vintage gown@14/10高髻髮插+桃紅頭花
禮服　　　　　　　　　　　黑色中山裝@3/10, 蛋蛋色雞鞋@14/11
助手　　　　　　　　　　　鼠太(鼠生), 補拍日(C+M)
助手側拍：婚紗篇、復古篇、夜景篇、花絮

(2)朋友S, 朋友M
日期　　　　　　　　　　　12月5日(暫定)
地點　　　　　　　　　　　大埔理民府, 鐵路博物館, 海濱公園w/肥豬
服飾　　　　　　　　　　　1wg1eg@mee wedding@18/8
　　　　　　　　　　　　　粉紅vintage gown@14/10
禮服　　　　　　　　　　　白色中山裝@31/10, 蛋蛋色雞鞋@14/11

助手　　　　　　　　　　　待定

(3)自拍(maybe都係搵fd幫手)

日期　　　　　　　　　　　12月

地點　　　　　　　　　　　澳門(有朋友接送及有地方換衫)

服飾　　　　　　　　　　　粉紅vintage gown+婚紗

禮服　　　　　　　　　　　白色中山裝@31/10, 蛋蛋色雞鞋@14/11
助手　　　　　　　　　　　待定

(4)masaLiLi
日期　　　　　　　　　　　18/2揀衫, 19/2拍照, 20/2揀相
地點　　　　　　　　　　　時光迴廊~聚奎居
攝影師　　　　　　　　　　roger
機票　　　　　　　　　　　已買 (港龍@沙田中旅, 16/2早機去, 21/2晚機返)
台灣酒店　　　　　　　　　台北11月book, 2晚待定, 台中2晚黎客, 1晚丹迪大安店

改變模式

呢排多相影, 要KEEP得緊D, 依然仲係好鍾意食麥皮~~

其實一直都知自己唔夠肌肉, 全身都鬆泡泡…去FANCL CHECK完發覺肌肉又少左…真係要食多D蛋白質喇! 減肥既日子多數都係食麥皮, 菜, 水果, 蛋白質主要來自奶…豆漿…間中食魚同豆腐, 依家開始每日1-2隻蛋!

呢個星期開始新既運動同飲食模式

運動：
之前--
最初一星期3-4次, 每次跑2個圈(約2600M)加埋來回山路返屋企, 及後一星期5天, 2日放工要出街先唔做, 維持左大約2星期。每晚做SITUP50下加啞鈴+壓腿+抬腿運動。

新模式--
隔日做帶氧, 一星期3次, 每次份量係之前既一倍, 唔做O個日做增肌運動
即係例如星期一、三、五跑5200M, 星期二、四、六、日舉啞鈴, 200下SIT UP同壓腿, yoga等

飲食：

之前--
早餐食水果, 午餐麥皮, 晚餐雜菜湯/清淡送菜, 小食馬利餅/水果
飲品：奶500ml, 紅棗水1200ml, 蜜糖水600ml, 紅茶/綠茶600ml, 水500ml

新模式--
早餐糖心蛋2隻+奶1杯+水果一個
午餐晚餐飲品照舊, 小食加紅棗當乾果食

星期六日休息食多d雜d, 星期日晚去男友家食飯送菜多油, 買左蟹殼素吸油冇咁罪疚咁…:p

另外買左排水去腫素+緊緻曲線保濕乳液, 硬係覺得自己好多水, 以前成日話人唔好賴水腫, 依家又話自己水腫^^" 上次試妝mua話我塊面o個d應該係水腫, 我又覺得自己拍肚皮o個陣好似水桶聲/鼓聲XD 試下係咪真係水腫又睇下去唔去倒水:P 另外仲有一個測試方法就係手指按落去白印褪得慢又係水腫, 我大腿有橙皮紋既地方褪得都幾慢…希望真係有效:P

1121鏡頭背後

助手側拍：婚紗篇、復古篇、夜景篇、花絮

經過呢日之後更加感受倒你對我既愛, 你對我既呵護備至。唔鍾意影相, 唔鍾意早起, 唔鍾意擺甫既你, 今日表現好好好自然呀 ^^ 錫晒你 ^3^

凍到震呀呢個位!!估唔到仲凍過石灘!!!扯風到呢~~~

好感動呀終於嫁得出XDDDD(實情係D風吹到係咁流眼水…O係藍橋O個度直頭吹到左眼2行右眼1行淚水…T0T)

麻煩晒2位鞋童XD

去IFC換衫跟住行過天星, 呢個造型影得好少咋~~下次去大埔影多D先!
呢個時間已經卸下girdle連5塊暖貼><

等緊set燈~

過海喇~ 去左文化中心換衫~ 今日換衫既地方都好乾淨~之前既擔心一掃而空^^
著返girdle不過貼唔倒暖貼…

1881勁多人, 睇完燈既市民同好多班畢業黨! 我地只好呢o係d隱蔽角落, 不過我地一去到又旺場…XD最後決定擇日重賽:P

F&H by Fancl骨質密度及身體成份測試@20091122

2個月後準時去覆檢^^
今次係第3次去喇~

今次既報告同2個月前比所有野都跌左, 無論好既壞既…上次多左少少既肌肉今次又少返, 仲少過第一次check…礦物質本來已經唔夠今次又少d…最可喜既係脂肪比少左1.xkg, 少左2,x%! 只係17.6% ^0^算幾滿意~體重輕左3kg

(2009年11月22日)

(上次既報告--2009年9月22日)
上次買左2包鈣片, 不過唔係日日食, 飲2杯奶既日子就冇食, 依家一包都未食晒…骨質密度比上次進步左0.1, 由第一次-1.5->-1.4->今次-1.3
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全部下跌, 不過代謝率都跌左…腰臀比例又細dd

(2009年11月22日)

(2009年9月22日)
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(2009年11月22日)

(2009年9月22日)
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各部份既脂肪同肌肉都少左, 右臂肌肉又變返under…><可幸trunk既fat終於都under喇^^

(2009年11月22日)

(2009年9月22日)
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3個數字都跌左, 離標準又瘦d

(2009年11月22日)

(2009年9月22日)
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朋友都話佢完全冇sell佢, 不過我自己走左去放血…買左一包去水腫丸連一支去水/橙皮紋gel+一包蟹殼素有需要時食^^