今次係第3次去喇~
今次既報告同2個月前比所有野都跌左, 無論好既壞既…上次多左少少既肌肉今次又少返, 仲少過第一次check…礦物質本來已經唔夠今次又少d…最可喜既係脂肪比少左1.xkg, 少左2,x%! 只係17.6% ^0^算幾滿意~體重輕左3kg
(2009年11月22日)
(上次既報告--2009年9月22日)
上次買左2包鈣片, 不過唔係日日食, 飲2杯奶既日子就冇食, 依家一包都未食晒…骨質密度比上次進步左0.1, 由第一次-1.5->-1.4->今次-1.3
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全部下跌, 不過代謝率都跌左…腰臀比例又細dd
(2009年11月22日)
(2009年9月22日)
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(2009年11月22日)
(2009年9月22日)
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各部份既脂肪同肌肉都少左, 右臂肌肉又變返under…><可幸trunk既fat終於都under喇^^
(2009年11月22日)
(2009年9月22日)
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3個數字都跌左, 離標準又瘦d
(2009年11月22日)
(2009年9月22日)
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朋友都話佢完全冇sell佢, 不過我自己走左去放血…買左一包去水腫丸連一支去水/橙皮紋gel+一包蟹殼素有需要時食^^
我以前食去暗瘡丸點知食完仲生多好多
ReplyDelete[版主回覆11/24/2009 10:26:00]fancl呀? 我試過食佢隻減肥野話食左會飽肚, 點知愈食愈餓
上個月去 body check 都ok, 我覺得多做運動 訓多d 食多d ............. 會健康d
ReplyDelete[版主回覆11/24/2009 10:26:00]我book左12月中去做呀~~第一次body check :p
我有做運動, 不過訓得少食得少:p
好詳盡既report喎
ReplyDelete[版主回覆11/24/2009 11:52:00]係呀幾好玩~ 雖然唔知準唔準, 不過參考下都好^^
好fit喎...
ReplyDelete[版主回覆11/25/2009 12:49:00]ok la ^^"
不過肌肉少左, 要食多d蛋白質同做多d增肌運動…
嘩嘩!!
ReplyDeletemute D 報告咁詳盡架!
無得走雞添......
[版主回覆11/26/2009 10:42:00]幾好玩架^^
我5呎...仲重過你... 依個Test 要做幾耐架...唔買野都得? 我成屋補品~
ReplyDelete[版主回覆11/26/2009 11:54:00]一分鐘內CHECK完, 之後佢會同你分析
唔駛買野架我第一次都冇買, 佢唔會sell你
幾好玩架
點解我唔買Fancl, 因為我幾年前已經食過, 連續試用三個月, 一磅都無瘦過, 所以除左佢個落妝油, 其他產品我都無興趣, 因為佢D護膚品對我黎講係完全無作用, 呢個純屬我個人意見!
ReplyDelete[版主回覆12/09/2009 08:00:00]我都覺得佢d護膚品唔得
之前食過減肥產品都冇用:p事隔咁多年又俾次機會佢XD
不過鈣片呢d冇理由唔得呀?