ChriScorpiObi
Wednesday, February 29, 2012
Monday, February 27, 2012
廣華超聲波+驗B鍊
第2次o係廣華照, 之前結構照倒有d野要跟進, 廣華本來話同我照, 跟住見我返私家就話龔醫生好可靠, 唔駛再照, 我個私家又話我廣華生要返廣華照, 跟住我又同廣華講我唔返龔醫生照, 終於安排左今日同我照, 遇返第一次話同我照o個位醫生, 點知佢話係因為妊娠糖尿所以照…但都有同我睇埋其他, 佢好快手度好晒之後就另隻mon過黎俾我睇, 叫埋老公過黎一齊睇, 好詳細講解~(雖然佢講野好lur, 語氣好搞笑…XD不過佢真係好唔錯, 上次已經覺得佢細心又好人, 有問必答)仲俾我地睇埋丁叮個樣, 同22WO係私家照2D時一樣一個正面既豬樣XD 豬嘴豬鼻(爹爹話似我…)姿勢同上星期一樣, 頭O係下面, 左邊背脊, 手腳o係右邊, 成日踢我右腰~!
今日度倒2.5kg, 即係有5.5磅重!! 一星期前o係龔醫生度只係4lbs9oz, 即係4.5磅多d, 今次期望佢有5磅, 居然有5.5磅!! 叻仔! 今個星期其實都唔多夠訓, 趕左一星期工, 星期六日又返工時間就醒左訓唔返, 星期六仲2點幾先訓著, 丁叮居然重左咁多~而我呢個星期冇重過~^^
呢次超聱波大約等左十個字, 跟住過徐展堂等見醫生, 等左個半鐘有多…又係1點先入房, 好在呢個醫生雖然趕, 不過咩都做齊晒, 同第二次產檢遇倒o個位超hea女醫生真係冇得比~! 雖然照左不過循列都摸下肚, 度下大細, size正常, 血糖紀錄唔錯, 醫生話冇咩事都唔駛提早催生可以等到40w(原來糖尿可能影響阿b過大要提早催生), 摸完肚話落左少少盆(朝早照完都話未落…), 呢個周數正常(佢計我36w2)其實我自己覺得落左, 最近下面有d吉吉下咁, 不過落左未我都唔擔心, 調左頭就ok~
今日驗埋b鍊, 係用一支好長既棉花棒撩陰道同肛門分泌, 陰道唔痛, 肛門痛到我ss聲…>皿<不過比用鴨嘴鉗好~係由一位資深姑娘帶住一位(估計係)實習姑娘做既, 其實o個位實習姑娘只係企側邊睇住, 資深姑娘再講解, 呢位姑娘好好, 我已經第4次見佢, 有3次係覆診, 1次聽分娩的認識由佢負責演講, 佢見我ss聲都話肛門係有少少痛…下星期返黎覆診睇報告, b鍊中左都唔會打電話通知
依家開始每星期都要返黎喇~ 希望下次唔駛等咁耐啦…2次加埋搞左成3個鐘…跟住老公趕返工, 自己一個去食左個lunch就返工~ o係火車訓左一覺…好眼訓…
返多4日就放假喇~下星期覆完診可以返屋企大覺訓喇~
今日度倒2.5kg, 即係有5.5磅重!! 一星期前o係龔醫生度只係4lbs9oz, 即係4.5磅多d, 今次期望佢有5磅, 居然有5.5磅!! 叻仔! 今個星期其實都唔多夠訓, 趕左一星期工, 星期六日又返工時間就醒左訓唔返, 星期六仲2點幾先訓著, 丁叮居然重左咁多~而我呢個星期冇重過~^^
呢次超聱波大約等左十個字, 跟住過徐展堂等見醫生, 等左個半鐘有多…又係1點先入房, 好在呢個醫生雖然趕, 不過咩都做齊晒, 同第二次產檢遇倒o個位超hea女醫生真係冇得比~! 雖然照左不過循列都摸下肚, 度下大細, size正常, 血糖紀錄唔錯, 醫生話冇咩事都唔駛提早催生可以等到40w(原來糖尿可能影響阿b過大要提早催生), 摸完肚話落左少少盆(朝早照完都話未落…), 呢個周數正常(佢計我36w2)其實我自己覺得落左, 最近下面有d吉吉下咁, 不過落左未我都唔擔心, 調左頭就ok~
今日驗埋b鍊, 係用一支好長既棉花棒撩陰道同肛門分泌, 陰道唔痛, 肛門痛到我ss聲…>皿<不過比用鴨嘴鉗好~係由一位資深姑娘帶住一位(估計係)實習姑娘做既, 其實o個位實習姑娘只係企側邊睇住, 資深姑娘再講解, 呢位姑娘好好, 我已經第4次見佢, 有3次係覆診, 1次聽分娩的認識由佢負責演講, 佢見我ss聲都話肛門係有少少痛…下星期返黎覆診睇報告, b鍊中左都唔會打電話通知
依家開始每星期都要返黎喇~ 希望下次唔駛等咁耐啦…2次加埋搞左成3個鐘…跟住老公趕返工, 自己一個去食左個lunch就返工~ o係火車訓左一覺…好眼訓…
返多4日就放假喇~下星期覆完診可以返屋企大覺訓喇~
Sunday, February 26, 2012
一二月的幸福(2012)
搭入2012年接少左好多單, 因為唔知自己懷孕後期身體狀況點, 原來都幾OK, 係有時呼吸困難D, 不過訂單係預早接, 亦想留返多D時間休息, 所以呢2個月只接左3單, 而且都係大半年前接落^^ 黎緊3, 4月既檔期預留晒俾丁叮~ 怕有咩閃失丁叮早左黎影響客人就唔好
1月15日macupcake for eva
早在去年3月既訂單~for candy corner既三層macupcakes~很可愛既顏色組合
2月19日 macaron and buttercream cucpake for kathy~
口味由我決定, 我揀左老公強烈推介既lemon, 亦係我自己既1st choice, 酸酸甜甜最夾杏仁蛋白餅~粉紅色揀左玫瑰~
產前最後一擊~225 360個macaron for genie~~
粉紅strawberry cheese, 粉藍榛子, 白色花生~都係我個人認為比較突出既口味~
1月15日macupcake for eva
早在去年3月既訂單~for candy corner既三層macupcakes~很可愛既顏色組合
2月19日 macaron and buttercream cucpake for kathy~
口味由我決定, 我揀左老公強烈推介既lemon, 亦係我自己既1st choice, 酸酸甜甜最夾杏仁蛋白餅~粉紅色揀左玫瑰~
產前最後一擊~225 360個macaron for genie~~
粉紅strawberry cheese, 粉藍榛子, 白色花生~都係我個人認為比較突出既口味~
最擔心係225呢單, 因為比較接近預產期(其實仲有5個星期), 不過都驚有咩萬一, 好在順利過關~ 丁叮仲o係肚dum入面交豬緊~^.^
祝福以上三對新人~恩愛白頭, 幸福美滿, 早生貴子, 生返個龍寶寶~^.^
happinesskingdom@gmail.com
Thursday, February 23, 2012
FW: 產後廿八方
產後廿八方
﹝第一方﹞: 去惡露、袪風驅寒 (第1 ~ 7天)
7份-- 當歸頭4錢，白背木耳3錢，川芎3錢，桃仁3錢，炙甘草2錢，炮薑2錢。
方法 : 用清水四碗(約250c.c.一碗)浸潤藥材十五分鐘，加入米酒一碗(如餵人奶，請以清水代替米酒)放入瓦煲，用中火煎煮九十分鐘左右，再加入少許紅糖調味即可飲用。
注意 : 患有感冒者不宜。
﹝第二方﹞: 預防風寒 (第8、10、11、13、14、16、17天)
7份-- 西歸頭5錢，川芎3錢，白芍4錢，紫蘇葉3錢
方法 : 用清水四碗(約250c.c.一碗)浸潤藥材十五分鐘，加入生薑一兩(切片)、鷄心棗六至八粒及白雞或烏雞壹隻(去皮去油膏)，再將六碗清水放入瓦煲，以中火煲三小時左右成四至五飯碗，以少許幼鹽調味分兩至三餐食用。
此方除可作煲湯外，也可作燉湯，更為益補。方法是放入所述材料於燉盅或電子瓦罇內，注滿清水，隔水燉約兩小時。放入少許幼鹽調味即可佐膳飲用。
注意 : 患有感冒者可飲用，但不宜加入任何肉類。
﹝第三方﹞: 補血潤腸、暢通腸道 (第9、12、15天)
3份-- 當歸身4錢，熟地黃5錢，光南杏3錢，肉蓯蓉4錢，川芎3錢，雪蛤膏2錢，陳皮1錢。
方法 : 將另包的雪蛤膏先用三碗清水(約250c.c.一碗)隔夜浸透發開，揀去黑子和雜物，與其他已用四碗清水浸潤十五分鐘的藥材同放入瓦煲內;另加入鷄心棗六至八粒;白雞或烏雞壹隻(去皮去油膏)或豬( 展)肉約半片，再注入六碗清水，以中火煲三小時左右成四至五飯碗，以少許幼鹽調味，即可以分兩至三餐食用。
此方除可作煲湯外，也可作燉湯，更為益補。方法是放入所述材料於燉盅或電子瓦罇內，注滿清水，隔水燉約兩小時。放入少許幼鹽調味即可佐膳飲用。
注意 : 如有腸胃不適、肚瀉或感冒者不宜。
﹝第四方﹞: 壯腰補腎 (第18 ~ 24天)
7份-- 當歸頭5錢，玉竹4錢，川斷4錢，白芍4錢，杜仲5錢，杞子5錢，川芎3錢，陳皮2錢。
方法 : 用清水四碗(約250c.c.一碗)浸潤藥材十五分鐘，加入白雞或烏雞壹隻(去皮去油膏)或豬腰二副(用鹽水浸半小時，對半副開兩邊，用刀挑去血管，加入薑酒辟除腥味，如餵人奶，請以薑汁代替薑酒)，再將六碗清水放入瓦煲，以中火煲三小時左右成四至五飯碗。以少許幼鹽調味，即可以分兩至三餐佐膳飲用。
此方除可作煲湯外，也可作燉湯，更為益補。方法是放入所述材料於燉盅或電子瓦罇內，注滿清水，隔水燉約兩小時。放入少許幼鹽調味即可佐膳飲用。
注意 : 如有腸胃不適、肚瀉或感冒者不宜。
﹝第五方﹞: 大補元氣 (第25 ~ 28天)
4份-- 巴戟4錢，黨參5錢，北芪4錢，川斷3錢，白芍4錢，淮山4錢，春砂仁2錢，金狗脊5錢
方法 : 用清水四碗(約250c.c.一碗)浸潤藥材十五分鐘，加入雞心棗六至八粒;白雞或烏雞壹隻(去皮去油膏)，再將六碗清水放入瓦煲，以中火煲三小時左右成四至飯碗。以少許幼鹽調味，即可以分兩至三餐佐膳飲用。
注意 : 如喉嚨乾燥或咽痛，或患感冒者不宜。
另一兩鹿茸 , 一兩高麗參各分6包,晌最後果6日加埋落去煲.
FW: 自家坐月飲食注意
會收奶: 紅棗、雞精、乳鴿, 豬潤, 淡豆豉 通常豬內藏，唔好食咁多菠菜，豆豉
多奶 食以下食物:
黑豆茶係用黎上奶用, 木瓜豆腐魚尾湯, 多飲水同奶、鱆魚湯、鱆魚蒸肉餅, 花生雞腳湯
媽咪食左此類食物後, bb會唔食d人奶的食物:
... 刺激性食物-咖哩, 蒜頭, 黑淑, 重味食物 - 洋蔥
媽咪食左此類食物後, 其人奶令到BB脹氣唔舒服:
洋蔥, 薯仔, 蕃薯, 蘿蔔, 橙、檸檬等酸性水果
人蔘, 飲雞酒這兩樣係睇個個人~
因為此2樣食左之後唔可以立即喂人奶~如果唔係BB會燥架~好麻煩
DO
1. 飲多d水，幫助分泌多d媽媽奶
2. 餵人奶期間一定要有充足既水份，因為水係製造乳液既最主要成份。其次就係要有足夠既澱粉質，
所以除左湯水重要之外，飯都係重要既。
3. 產後頭一、兩天，若用手指按壓乳暈，已有些黃色的乳汁流出來，這就是初乳。這些初乳營養豐富，
抗體最多，最適合剛出生的嬰兒飲用。假
如決定餵人奶的話，應盡早讓嬰兒吸啜（最好於產後兩小時內讓嬰兒吸啜），刺激乳汁的分泌。
4. 如果乳房脹滿，可用手輕輕按摩或用熱毛巾敷按乳房，以減輕不適，保持乳線暢通。
5. 只要每天沐浴已能保持乳房乾淨衛生，毋須特別用清水洗淨乳頭。
6. 每次餵奶前後，可擠出少許乳汁來清洗乳頭同乳暈。
*7. 在乾燥季節，乳頭容易出現乾裂情況，可擠少量乳汁塗在乳頭即可達到滋潤作用。
8.已損傷的乳頭若再與衣物磨擦，會感疼痛兼夾復原速度較慢，佩戴一個護乳乾爽罩，可以阻隔乳頭與衣物磨擦，
罩上更附有透氣小孔，保持乳頭乾爽，加快痊癒。
9. 若然出街唔記得用胸墊，感覺到想漏奶時可交叉雙手按尠乳頭15分鐘，可暫時令乳汁停止溢出。
10. 保持清潔防乳腺炎
11. 熱敷和按摩令到奶水出得暢順些，產婦宜於每次餵食後將剩餘的人奶擠出，一方面可讓下一餐有充足的奶水，
另一方面防止乳管堵塞，引致乳腺發炎。
12. 足夠的休息、營養的食物、愉快的心情，都會直接影響母乳的質量，同時間也會影響BB的成長。
13. 要保持輕鬆及愉快的心情去餵哺母乳。
*13. 要保持輕鬆及愉快的心情去餵哺母乳。
14. 湯水方面可以煲木瓜魚湯，章魚花生雞腳湯，呢兩種湯都有助上奶，而且亦有營養。
15. 要有恆心。
16. 飲黑豆茶，即是用炒過/烘過的黑豆來沖水飲，會好谷奶既。
17. 多渴水, 炒米茶(坐月期間) , 豆漿(熱), 多奶花茶。
18. 產前的乳房按摩是很重要的, 所以有時間的話, 最好每天按摩乳房數分鐘
19. 用枕頭或哺乳枕放在腰間, 把bb放在上面, 用手指托住它的頸及頭
20. bb唔好著太多衫, 因為佢都要空間郁動.
*21. bb就會將大口準備食奶 (初生bb的自然反應), 當佢個口將到最大時, 就要立即bb的口放到乳房, 將整個乳暈部分摭蓋,咁bb就會慢慢吸啜母乳. ( 如果bb嘅口只包住乳頭部分, 其實係吸食唔到架, 而且仲會咬傷乳頭, 所以要盡量蓋住乳暈部分)
22. 如果bb咬住乳頭, 我地可以用手指尾放入"Liu 一 liu" bb下頜, 等佢吸食唔到母乳後便會鬆放.
再等佢張大口後, 就可以繼續餵哺.
23. 如果bb食食下瞓著咗, 我哋可以liu吓佢腳板底, 等佢醒返再食.
24.其實初生bb個胃只有一個$5硬幣咁大, 所以唔洗食好多, 夠就ok, 初生bb既食量較少, 而餵哺次數就較多.
*25. 初生bb可以每邊乳房都餵哺約15分鐘, 咁樣可以令兩邊乳房都上到奶. 到差不多一個月後, 如果上奶情況ok的話, 可以餵哺一邊, 另一邊就泵出黎留作下一餐飲用
26. 如果不幸被BB咬傷乳頭, 不用擔心, 只需要係傷咗既乳頭上搽少少母乳, 到第二日就會好快, 可以繼續餵奶
27. bb食完奶後, 要將多餘的奶泵出, 如果唔係乳線好容易閉塞, 造成發炎.
28. 運動後90 分鐘才餵人奶
29. 餵人奶要餵密D， 初時要一日十至十二餐假如BB唔係好黃
*DON'T
1. 禁食收奶食物 : 乳鴿, 豬潤, 淡豆豉.
2. 寒涼、煎炸熱氣既食物都唔食得，會影響乳液。
3. 唔好食麥芽(如飲好立克)。
4. 不可飲烈酒
5. 不可做劇烈運動， 也不可一下子「 落磅」 太快
6. 人奶不可用明火，只可用熱水座熱。
7. 不可亂服藥
8. 餵人奶的母親應避免染髮、負離子直髮、鬈髮等，都會使用到含化學成份的藥水，這些也可能會被頭皮吸收。
9. 餵人奶不可吃酒,參茸補品,藥材
10. 不可亂服藥
自家坐月飲食及注意事項 (1)
．此坐月飲食表以一共四十朝為期，共分休養期、進補期、大補期及滋補期。
．餸菜均以少鹽、紅糖(或白糖)、麻油、適量黑糯米酒等來調味，以烚、蒸及炆煮來烹調，不宜太味濃及油膩。而湯品以隔水清燉及煲來烹調。
．肉類以瘦肉、少肥油豬展肉、魚肉、雞柳肉或雞胸肉為主，而原雞隻或冰鮮雞食用前必須先去皮、去肥膏、去頭尾及去清內臟(烏雞則不須去皮)
．飯類可以糯米、紅米、糙米來代替白米；另亦可進食通粉、米粉、面線等。
．燉品湯水在日間進食較易吸收，而養生甜品則在夜間進食效果會更好。
．飲品主要以代茶為主較好，能較易被腸胃吸收有關調理身子的功效。而水份、熱奶或熱豆漿亦都可以飲，勿一次過飲太多避免腸胃下垂，以適可而止為佳。
．產後一星期不太適宜進食水果，如真的想吃的話，可選擇木瓜、提子。
．各湯水甜品等可自行加入燕窩、雪蛤膏、沙參、淮山、玉竹、花膠等滋陰潤燥的材料。
．而當歸、鹿茸、人參、鹿尾羓等呢類補品均須過四十朝後進食會較好，開刀媽咪則再延遲至產後二個月進食較佳。而進食次數亦不宜太密，一個月吃一至兩次就足夠了。
．坐月期間最好以少吃多餐，一日五至六餐最適宜。
．十二朝前最緊要清淡，餸菜可配以黑木耳(白背黑木耳功效最好，而普通木耳尚都可以)同煮，能幫助排清惡露，但不可過量。
．煮食時須注意均衡營養的吸收，最好能做到青、紅、黃、白、黑之五色蔬果均俱全。
．開刀生產的媽咪須額外注意：—
1. 最好過二十朝後才開始進補，慢慢增加行血壯血食物的數量，例如：紅棗、薑、黨參、薑醋等。
2. 薑茸炒飯最好過二十朝後才開始進食
3. 大補期內既牛肉全以豬肉替代
4. 十二朝前可以清燉雞湯來補身，可以陳皮代替薑片；另不應飲用生魚湯，以免肉芽增生。
．餵人奶媽咪注意：—
1. 不想飲食魚類來增奶量，可另外選擇木瓜、花生或通草來配章魚、蓮藕來煲湯。
2. 亦都可以食雞酒，最好安排在餵完BB後才進食，但亦須要留意BB的反應，如面紅紅、面出粒粒、大便有沒有困難等，則須相隔三至四小時後才再餵哺。
3. 食得太鹹會容易回奶，亦會令媽咪水腫難消。
．因每位媽咪體質不同，如食了某類湯飲食物後：—
1. 發覺惡露回流、流量增多或變回鮮紅色，則可能導致行血，便要留意了，須暫停食用某類食物，待過後才再烹煮飲用。
2. 出現失眠、生飛滋、喉嚨痛、口乾等，則可能過燥，須改為進食較滋潤的湯飲食品了。
．媽咪們生產後，是身體組織一個大規模的新陳代謝、重整既時期，所以越早開始調補就越好，
如能好好把握調理，進補得宜，是可以令身體復原得更好更健康。故最好調理至四十朝，如有心補身調理是可以補至一百朝的
自家坐月飲食及注意事項 (2)
【一】休養期《平補、排惡露》適合產後頭五天
注意：剛生完後體質較虛弱，腸胃亦均須休息，故餸菜以清淡自然平補調理為主，暫不可進補。
《一》早餐 紅糖粥 / 桂圓粥 / 五更飯(以於清晨時份吃最能吸收及補氣)
《二》湯品 清燉桂圓烏雞 / 桂圓蓮子木耳湯 / 木瓜花生湯 / 花膠椰肉燉雞
《三》餸類 南瓜炒肉絲 / 梅菜清蒸鱸魚 / 蓮藕花生炆雞柳
《四》飯類 黑豆飯 / 麻油薑茸炒飯
《五》菜類 可以薑汁煮菠菜、西蘭花、椰菜花、蜜豆、紅莧菜、四季豆、青紅甜椒、粟米、節瓜、薯仔、紅蘿白、蕃茄或南瓜
《六》代茶 炒米茶 (可配以桂圓、杞子或去核紅棗同煲，但紅棗數量暫不可太多粒)
《七》甜品 紅糖蓮子百合糖水 / 紅糖桂圓紅豆沙 / 雪耳燉木瓜
【二】休養期《平補、去瘀血、防風寒》適合產後第六天至十天
注意：腸胃將慢慢適應，但餸菜最好仍以清淡為主，只能清補，尚未能大補。
本休養期主力去清瘀血，強身抗風寒。
《一》早餐 紅糖粥 / 桂圓蓮子粥 / 五更飯 / 花膠紅米粥
《二》湯品 淮山杞子桂圓燉花膠 / 蓮子合桃煲瘦肉 / 南棗桂圓燉烏雞
《三》餸類 金針黑木耳蒸桂花魚 / 栗子紅腰豆炆蓮藕 / 冬菇瑤柱蒸雞
《四》飯類 麻油薑茸炒飯 / 陳皮紅棗蒸雞焗飯
《五》菜類 可以薑汁煮菠菜、西蘭花、椰菜花、蜜豆、紅莧菜、四季豆、青紅甜椒、粟米、節瓜、薯仔、紅蘿白、蕃茄或南瓜
《六》代茶 益母草紅糖水 / 桂圓南棗薑汁茶 / 沙參黑豆南棗茶
《七》甜品 芝麻糊 / 花生紅棗糖水 / 杞子桂圓紅糖煲鵪鶉蛋
【三】進補期《溫補、補血潤腸胃》適合產後第十一天至十五天
注意：可以開始以白糖、冰糖來代替紅糖。
此進補期開始溫補，以幫助消化及排便机能的恢復，但不宜太燥。
《一》早餐 桂圓蓮子粥 / 五更飯 / 花膠紅米粥
《二》湯品 黑豆合桃煲瘦肉 / 蓮藕章魚紅豆湯 / 黨參桂圓燉豬展
《三》餸類 金針雲耳蒸雞 / 陳皮紅豆炆鯇魚 / 桂圓肉煎蛋
《四》飯類 麻油薑茸炒飯 / 菠菜蕃茄雞粒炒飯 / 薑醋飯
《五》菜類 可以薑汁煮菠菜、西蘭花、椰菜花、蜜豆、紅莧菜、四季豆、青紅甜椒、粟米、節瓜、薯仔、紅蘿白、蕃茄或南瓜
《六》代茶 紅棗黨參桂圓茶 / 桂圓南棗薑汁茶 / 南北杏木瓜水
《七》甜品 薑汁芝麻花生湯丸 / 杞子紅棗煲雞蛋 / 淮山雪耳糖水
《八》水果 木瓜、提子、龍眼、西梅、桃類
備註： 1) 十二朝拜祖先：準備雞酒及豬腳薑，須拜過祖先後才可派比人
2) 古老儀式：十二朝剃胎髮，意旨“去穢氣”
【四】進補期《溫補、壯腰補腎》適合產後第十六天至二十天
注意：此進補期以溫補，主力補腦固腰腎。
《一》早餐 南瓜肉絲通粉 / 花膠紅米粥 / 瑤柱花生魚片粥
《二》湯品 紅棗桂圓蓮藕湯 / 木耳豬潤紅棗湯 / 蓮子百合南棗煲豬展
《三》餸類 花生炆豬手 / 栗子紅腰豆炆雞柳 / 麻油雞酒 / 豬腳薑
《四》飯類 麻油薑茸炒飯 / 菠菜蕃茄雞粒炒飯 / 薑醋飯
《五》菜類 可以薑汁煮菠菜、西蘭花、椰菜花、蜜豆、紅莧菜、四季豆、青紅甜椒、粟米、節瓜、薯仔、紅蘿白、蕃茄或南瓜
《六》代茶 黨參蓮子合桃茶 / 桂圓南棗薑汁茶 / 紅棗杞子茶
《七》甜品 合桃芝麻糊 / 杞子紅棗煲雞蛋 / 薑汁桂圓蕃薯糖水
《八》水果 木瓜、提子、龍眼、西梅、桃類
【五】大補期《養血、大補元氣》適合產後第二十一天至二十五天
注意：大補期可慢慢開始大補強身、行補氣血。
《一》早餐 薑片南瓜粥 / 冬菇紅棗魚片粥 / 紅棗桂圓雞粥
《二》湯品 黨參紅棗桂圓燉雞 / 菠菜豬潤湯 / 淮山杞子紅棗燉烏雞
《三》餸類 淮山猴頭菇炆豬展 / 黨參紅棗杞子蒸桂花魚 / 百合牛肉炒蜜豆 / 豬腳薑
《四》飯類 麻油薑茸蛋炒飯 / 冬菇雲耳蒸雞焗飯 / 薑醋飯
《五》菜類 可以薑汁煮菠菜、西蘭花、椰菜花、蜜豆、紅莧菜、四季豆、青紅甜椒、粟米、節瓜、薯仔、紅蘿白、蕃茄或南瓜
《六》代茶 薑汁木瓜水 / 沙參紅棗杞子茶
《七》甜品 薑汁花生湯丸 / 陳皮桂圓栗子糖水 / 蓮子百合紅豆沙
《八》水果 木瓜、提子、龍眼、西梅、桃類、荔枝、榴槤
【六】大補期《養血、大補元氣》適合產後第二十六天至三十天
注意：大補期可慢慢開始大補強身、行補氣血。
《一》早餐 薑片南瓜粥 / 花生紅棗肉粥 / 蠔鼓豬潤粥
《二》湯品 薑片紅棗牛肉湯 / 杞子椰肉燉雞 / 猴頭菇花膠煲豬展
《三》餸類 冬菇栗子炆雞柳 / 黨參杞子蒸排骨 / 麻油雞酒 / 豬腳薑
《四》飯類 麻油薑茸蛋炒飯 / 冬菇雲耳蒸雞焗飯 / 薑醋飯
《五》菜類 可以薑汁煮菠菜、西蘭花、椰菜花、蜜豆、紅莧菜、四季豆、青紅甜椒、粟米、節瓜、薯仔、紅蘿白、蕃茄或南瓜
《六》代茶 黨參紅棗桂圓茶 / 沙參紅棗杞子茶 / 紅棗合桃茶
《七》甜品 南北杏冰糖雪耳燉木瓜 / 薑汁芝麻花生湯丸 / 杞子紅棗桂圓煲鵪鶉蛋
《八》水果 木瓜、提子、龍眼、西梅、桃類、荔枝、榴槤
備註： 1) 準備彌月用品：紅粉、雞蛋、碌柚葉
2) 三十朝滿月：須用碌柚葉沖涼後(即洗酥)才可拜祖先，而拜祖先食物有雞酒、豬腳薑及
紅雞蛋
【七】滋補期《養血補氣》適合產後第三十一天至三十五天
注意：經過大補期的行補氣血後，滋補期的作用就是潤燥養血
《一》早餐 桂圓蓮子粥 / 南瓜粥 / 瑤柱花膠粥
《二》湯品 黨參紅棗桂圓燉烏雞 / 淮山杞子椰肉燉花膠 / 木瓜花生魚尾湯
《三》餸類 冬菇肉絲蒸鱸魚 / 金針雲耳蒸雞 / 百合牛肉炒蜜豆
《四》飯類 麻油薑茸蛋炒飯 / 冬菇雞粒炒飯 / 薑醋飯
《五》菜類 可以薑汁煮菠菜、西蘭花、椰菜花、蜜豆、紅莧菜、四季豆、青紅甜椒、粟米、節瓜、薯仔、紅蘿白、蕃茄或南瓜
《六》代茶 黨參蓮子合桃茶 / 沙參紅棗杞子茶 / 桂圓杞子茶
《七》甜品 南北杏冰糖雪耳燉木瓜 / 薑汁芝麻花生湯丸 / 冰糖沙參玉竹煲鵪鶉蛋
《八》水果 木瓜、提子、龍眼、西梅、桃類、哈蜜瓜、車厘子See More
多奶 食以下食物:
黑豆茶係用黎上奶用, 木瓜豆腐魚尾湯, 多飲水同奶、鱆魚湯、鱆魚蒸肉餅, 花生雞腳湯
媽咪食左此類食物後, bb會唔食d人奶的食物:
... 刺激性食物-咖哩, 蒜頭, 黑淑, 重味食物 - 洋蔥
媽咪食左此類食物後, 其人奶令到BB脹氣唔舒服:
洋蔥, 薯仔, 蕃薯, 蘿蔔, 橙、檸檬等酸性水果
人蔘, 飲雞酒這兩樣係睇個個人~
因為此2樣食左之後唔可以立即喂人奶~如果唔係BB會燥架~好麻煩
DO
1. 飲多d水，幫助分泌多d媽媽奶
2. 餵人奶期間一定要有充足既水份，因為水係製造乳液既最主要成份。其次就係要有足夠既澱粉質，
所以除左湯水重要之外，飯都係重要既。
3. 產後頭一、兩天，若用手指按壓乳暈，已有些黃色的乳汁流出來，這就是初乳。這些初乳營養豐富，
抗體最多，最適合剛出生的嬰兒飲用。假
如決定餵人奶的話，應盡早讓嬰兒吸啜（最好於產後兩小時內讓嬰兒吸啜），刺激乳汁的分泌。
4. 如果乳房脹滿，可用手輕輕按摩或用熱毛巾敷按乳房，以減輕不適，保持乳線暢通。
5. 只要每天沐浴已能保持乳房乾淨衛生，毋須特別用清水洗淨乳頭。
6. 每次餵奶前後，可擠出少許乳汁來清洗乳頭同乳暈。
*7. 在乾燥季節，乳頭容易出現乾裂情況，可擠少量乳汁塗在乳頭即可達到滋潤作用。
8.已損傷的乳頭若再與衣物磨擦，會感疼痛兼夾復原速度較慢，佩戴一個護乳乾爽罩，可以阻隔乳頭與衣物磨擦，
罩上更附有透氣小孔，保持乳頭乾爽，加快痊癒。
9. 若然出街唔記得用胸墊，感覺到想漏奶時可交叉雙手按尠乳頭15分鐘，可暫時令乳汁停止溢出。
10. 保持清潔防乳腺炎
11. 熱敷和按摩令到奶水出得暢順些，產婦宜於每次餵食後將剩餘的人奶擠出，一方面可讓下一餐有充足的奶水，
另一方面防止乳管堵塞，引致乳腺發炎。
12. 足夠的休息、營養的食物、愉快的心情，都會直接影響母乳的質量，同時間也會影響BB的成長。
13. 要保持輕鬆及愉快的心情去餵哺母乳。
*13. 要保持輕鬆及愉快的心情去餵哺母乳。
14. 湯水方面可以煲木瓜魚湯，章魚花生雞腳湯，呢兩種湯都有助上奶，而且亦有營養。
15. 要有恆心。
16. 飲黑豆茶，即是用炒過/烘過的黑豆來沖水飲，會好谷奶既。
17. 多渴水, 炒米茶(坐月期間) , 豆漿(熱), 多奶花茶。
18. 產前的乳房按摩是很重要的, 所以有時間的話, 最好每天按摩乳房數分鐘
19. 用枕頭或哺乳枕放在腰間, 把bb放在上面, 用手指托住它的頸及頭
20. bb唔好著太多衫, 因為佢都要空間郁動.
*21. bb就會將大口準備食奶 (初生bb的自然反應), 當佢個口將到最大時, 就要立即bb的口放到乳房, 將整個乳暈部分摭蓋,咁bb就會慢慢吸啜母乳. ( 如果bb嘅口只包住乳頭部分, 其實係吸食唔到架, 而且仲會咬傷乳頭, 所以要盡量蓋住乳暈部分)
22. 如果bb咬住乳頭, 我地可以用手指尾放入"Liu 一 liu" bb下頜, 等佢吸食唔到母乳後便會鬆放.
再等佢張大口後, 就可以繼續餵哺.
23. 如果bb食食下瞓著咗, 我哋可以liu吓佢腳板底, 等佢醒返再食.
24.其實初生bb個胃只有一個$5硬幣咁大, 所以唔洗食好多, 夠就ok, 初生bb既食量較少, 而餵哺次數就較多.
*25. 初生bb可以每邊乳房都餵哺約15分鐘, 咁樣可以令兩邊乳房都上到奶. 到差不多一個月後, 如果上奶情況ok的話, 可以餵哺一邊, 另一邊就泵出黎留作下一餐飲用
26. 如果不幸被BB咬傷乳頭, 不用擔心, 只需要係傷咗既乳頭上搽少少母乳, 到第二日就會好快, 可以繼續餵奶
27. bb食完奶後, 要將多餘的奶泵出, 如果唔係乳線好容易閉塞, 造成發炎.
28. 運動後90 分鐘才餵人奶
29. 餵人奶要餵密D， 初時要一日十至十二餐假如BB唔係好黃
*DON'T
1. 禁食收奶食物 : 乳鴿, 豬潤, 淡豆豉.
2. 寒涼、煎炸熱氣既食物都唔食得，會影響乳液。
3. 唔好食麥芽(如飲好立克)。
4. 不可飲烈酒
5. 不可做劇烈運動， 也不可一下子「 落磅」 太快
6. 人奶不可用明火，只可用熱水座熱。
7. 不可亂服藥
8. 餵人奶的母親應避免染髮、負離子直髮、鬈髮等，都會使用到含化學成份的藥水，這些也可能會被頭皮吸收。
9. 餵人奶不可吃酒,參茸補品,藥材
10. 不可亂服藥
自家坐月飲食及注意事項 (1)
．此坐月飲食表以一共四十朝為期，共分休養期、進補期、大補期及滋補期。
．餸菜均以少鹽、紅糖(或白糖)、麻油、適量黑糯米酒等來調味，以烚、蒸及炆煮來烹調，不宜太味濃及油膩。而湯品以隔水清燉及煲來烹調。
．肉類以瘦肉、少肥油豬展肉、魚肉、雞柳肉或雞胸肉為主，而原雞隻或冰鮮雞食用前必須先去皮、去肥膏、去頭尾及去清內臟(烏雞則不須去皮)
．飯類可以糯米、紅米、糙米來代替白米；另亦可進食通粉、米粉、面線等。
．燉品湯水在日間進食較易吸收，而養生甜品則在夜間進食效果會更好。
．飲品主要以代茶為主較好，能較易被腸胃吸收有關調理身子的功效。而水份、熱奶或熱豆漿亦都可以飲，勿一次過飲太多避免腸胃下垂，以適可而止為佳。
．產後一星期不太適宜進食水果，如真的想吃的話，可選擇木瓜、提子。
．各湯水甜品等可自行加入燕窩、雪蛤膏、沙參、淮山、玉竹、花膠等滋陰潤燥的材料。
．而當歸、鹿茸、人參、鹿尾羓等呢類補品均須過四十朝後進食會較好，開刀媽咪則再延遲至產後二個月進食較佳。而進食次數亦不宜太密，一個月吃一至兩次就足夠了。
．坐月期間最好以少吃多餐，一日五至六餐最適宜。
．十二朝前最緊要清淡，餸菜可配以黑木耳(白背黑木耳功效最好，而普通木耳尚都可以)同煮，能幫助排清惡露，但不可過量。
．煮食時須注意均衡營養的吸收，最好能做到青、紅、黃、白、黑之五色蔬果均俱全。
．開刀生產的媽咪須額外注意：—
1. 最好過二十朝後才開始進補，慢慢增加行血壯血食物的數量，例如：紅棗、薑、黨參、薑醋等。
2. 薑茸炒飯最好過二十朝後才開始進食
3. 大補期內既牛肉全以豬肉替代
4. 十二朝前可以清燉雞湯來補身，可以陳皮代替薑片；另不應飲用生魚湯，以免肉芽增生。
．餵人奶媽咪注意：—
1. 不想飲食魚類來增奶量，可另外選擇木瓜、花生或通草來配章魚、蓮藕來煲湯。
2. 亦都可以食雞酒，最好安排在餵完BB後才進食，但亦須要留意BB的反應，如面紅紅、面出粒粒、大便有沒有困難等，則須相隔三至四小時後才再餵哺。
3. 食得太鹹會容易回奶，亦會令媽咪水腫難消。
．因每位媽咪體質不同，如食了某類湯飲食物後：—
1. 發覺惡露回流、流量增多或變回鮮紅色，則可能導致行血，便要留意了，須暫停食用某類食物，待過後才再烹煮飲用。
2. 出現失眠、生飛滋、喉嚨痛、口乾等，則可能過燥，須改為進食較滋潤的湯飲食品了。
．媽咪們生產後，是身體組織一個大規模的新陳代謝、重整既時期，所以越早開始調補就越好，
如能好好把握調理，進補得宜，是可以令身體復原得更好更健康。故最好調理至四十朝，如有心補身調理是可以補至一百朝的
自家坐月飲食及注意事項 (2)
【一】休養期《平補、排惡露》適合產後頭五天
注意：剛生完後體質較虛弱，腸胃亦均須休息，故餸菜以清淡自然平補調理為主，暫不可進補。
《一》早餐 紅糖粥 / 桂圓粥 / 五更飯(以於清晨時份吃最能吸收及補氣)
《二》湯品 清燉桂圓烏雞 / 桂圓蓮子木耳湯 / 木瓜花生湯 / 花膠椰肉燉雞
《三》餸類 南瓜炒肉絲 / 梅菜清蒸鱸魚 / 蓮藕花生炆雞柳
《四》飯類 黑豆飯 / 麻油薑茸炒飯
《五》菜類 可以薑汁煮菠菜、西蘭花、椰菜花、蜜豆、紅莧菜、四季豆、青紅甜椒、粟米、節瓜、薯仔、紅蘿白、蕃茄或南瓜
《六》代茶 炒米茶 (可配以桂圓、杞子或去核紅棗同煲，但紅棗數量暫不可太多粒)
《七》甜品 紅糖蓮子百合糖水 / 紅糖桂圓紅豆沙 / 雪耳燉木瓜
【二】休養期《平補、去瘀血、防風寒》適合產後第六天至十天
注意：腸胃將慢慢適應，但餸菜最好仍以清淡為主，只能清補，尚未能大補。
本休養期主力去清瘀血，強身抗風寒。
《一》早餐 紅糖粥 / 桂圓蓮子粥 / 五更飯 / 花膠紅米粥
《二》湯品 淮山杞子桂圓燉花膠 / 蓮子合桃煲瘦肉 / 南棗桂圓燉烏雞
《三》餸類 金針黑木耳蒸桂花魚 / 栗子紅腰豆炆蓮藕 / 冬菇瑤柱蒸雞
《四》飯類 麻油薑茸炒飯 / 陳皮紅棗蒸雞焗飯
《五》菜類 可以薑汁煮菠菜、西蘭花、椰菜花、蜜豆、紅莧菜、四季豆、青紅甜椒、粟米、節瓜、薯仔、紅蘿白、蕃茄或南瓜
《六》代茶 益母草紅糖水 / 桂圓南棗薑汁茶 / 沙參黑豆南棗茶
《七》甜品 芝麻糊 / 花生紅棗糖水 / 杞子桂圓紅糖煲鵪鶉蛋
【三】進補期《溫補、補血潤腸胃》適合產後第十一天至十五天
注意：可以開始以白糖、冰糖來代替紅糖。
此進補期開始溫補，以幫助消化及排便机能的恢復，但不宜太燥。
《一》早餐 桂圓蓮子粥 / 五更飯 / 花膠紅米粥
《二》湯品 黑豆合桃煲瘦肉 / 蓮藕章魚紅豆湯 / 黨參桂圓燉豬展
《三》餸類 金針雲耳蒸雞 / 陳皮紅豆炆鯇魚 / 桂圓肉煎蛋
《四》飯類 麻油薑茸炒飯 / 菠菜蕃茄雞粒炒飯 / 薑醋飯
《五》菜類 可以薑汁煮菠菜、西蘭花、椰菜花、蜜豆、紅莧菜、四季豆、青紅甜椒、粟米、節瓜、薯仔、紅蘿白、蕃茄或南瓜
《六》代茶 紅棗黨參桂圓茶 / 桂圓南棗薑汁茶 / 南北杏木瓜水
《七》甜品 薑汁芝麻花生湯丸 / 杞子紅棗煲雞蛋 / 淮山雪耳糖水
《八》水果 木瓜、提子、龍眼、西梅、桃類
備註： 1) 十二朝拜祖先：準備雞酒及豬腳薑，須拜過祖先後才可派比人
2) 古老儀式：十二朝剃胎髮，意旨“去穢氣”
【四】進補期《溫補、壯腰補腎》適合產後第十六天至二十天
注意：此進補期以溫補，主力補腦固腰腎。
《一》早餐 南瓜肉絲通粉 / 花膠紅米粥 / 瑤柱花生魚片粥
《二》湯品 紅棗桂圓蓮藕湯 / 木耳豬潤紅棗湯 / 蓮子百合南棗煲豬展
《三》餸類 花生炆豬手 / 栗子紅腰豆炆雞柳 / 麻油雞酒 / 豬腳薑
《四》飯類 麻油薑茸炒飯 / 菠菜蕃茄雞粒炒飯 / 薑醋飯
《五》菜類 可以薑汁煮菠菜、西蘭花、椰菜花、蜜豆、紅莧菜、四季豆、青紅甜椒、粟米、節瓜、薯仔、紅蘿白、蕃茄或南瓜
《六》代茶 黨參蓮子合桃茶 / 桂圓南棗薑汁茶 / 紅棗杞子茶
《七》甜品 合桃芝麻糊 / 杞子紅棗煲雞蛋 / 薑汁桂圓蕃薯糖水
《八》水果 木瓜、提子、龍眼、西梅、桃類
【五】大補期《養血、大補元氣》適合產後第二十一天至二十五天
注意：大補期可慢慢開始大補強身、行補氣血。
《一》早餐 薑片南瓜粥 / 冬菇紅棗魚片粥 / 紅棗桂圓雞粥
《二》湯品 黨參紅棗桂圓燉雞 / 菠菜豬潤湯 / 淮山杞子紅棗燉烏雞
《三》餸類 淮山猴頭菇炆豬展 / 黨參紅棗杞子蒸桂花魚 / 百合牛肉炒蜜豆 / 豬腳薑
《四》飯類 麻油薑茸蛋炒飯 / 冬菇雲耳蒸雞焗飯 / 薑醋飯
《五》菜類 可以薑汁煮菠菜、西蘭花、椰菜花、蜜豆、紅莧菜、四季豆、青紅甜椒、粟米、節瓜、薯仔、紅蘿白、蕃茄或南瓜
《六》代茶 薑汁木瓜水 / 沙參紅棗杞子茶
《七》甜品 薑汁花生湯丸 / 陳皮桂圓栗子糖水 / 蓮子百合紅豆沙
《八》水果 木瓜、提子、龍眼、西梅、桃類、荔枝、榴槤
【六】大補期《養血、大補元氣》適合產後第二十六天至三十天
注意：大補期可慢慢開始大補強身、行補氣血。
《一》早餐 薑片南瓜粥 / 花生紅棗肉粥 / 蠔鼓豬潤粥
《二》湯品 薑片紅棗牛肉湯 / 杞子椰肉燉雞 / 猴頭菇花膠煲豬展
《三》餸類 冬菇栗子炆雞柳 / 黨參杞子蒸排骨 / 麻油雞酒 / 豬腳薑
《四》飯類 麻油薑茸蛋炒飯 / 冬菇雲耳蒸雞焗飯 / 薑醋飯
《五》菜類 可以薑汁煮菠菜、西蘭花、椰菜花、蜜豆、紅莧菜、四季豆、青紅甜椒、粟米、節瓜、薯仔、紅蘿白、蕃茄或南瓜
《六》代茶 黨參紅棗桂圓茶 / 沙參紅棗杞子茶 / 紅棗合桃茶
《七》甜品 南北杏冰糖雪耳燉木瓜 / 薑汁芝麻花生湯丸 / 杞子紅棗桂圓煲鵪鶉蛋
《八》水果 木瓜、提子、龍眼、西梅、桃類、荔枝、榴槤
備註： 1) 準備彌月用品：紅粉、雞蛋、碌柚葉
2) 三十朝滿月：須用碌柚葉沖涼後(即洗酥)才可拜祖先，而拜祖先食物有雞酒、豬腳薑及
紅雞蛋
【七】滋補期《養血補氣》適合產後第三十一天至三十五天
注意：經過大補期的行補氣血後，滋補期的作用就是潤燥養血
《一》早餐 桂圓蓮子粥 / 南瓜粥 / 瑤柱花膠粥
《二》湯品 黨參紅棗桂圓燉烏雞 / 淮山杞子椰肉燉花膠 / 木瓜花生魚尾湯
《三》餸類 冬菇肉絲蒸鱸魚 / 金針雲耳蒸雞 / 百合牛肉炒蜜豆
《四》飯類 麻油薑茸蛋炒飯 / 冬菇雞粒炒飯 / 薑醋飯
《五》菜類 可以薑汁煮菠菜、西蘭花、椰菜花、蜜豆、紅莧菜、四季豆、青紅甜椒、粟米、節瓜、薯仔、紅蘿白、蕃茄或南瓜
《六》代茶 黨參蓮子合桃茶 / 沙參紅棗杞子茶 / 桂圓杞子茶
《七》甜品 南北杏冰糖雪耳燉木瓜 / 薑汁芝麻花生湯丸 / 冰糖沙參玉竹煲鵪鶉蛋
《八》水果 木瓜、提子、龍眼、西梅、桃類、哈蜜瓜、車厘子See More
Wednesday, February 22, 2012
maternity photo(part2)
part2有2套包, 分別揀左4張同3張相
呢件top係攝影公司提供既, 我冇帶露肚衫, 只係帶左吊巾打算拿起黎影
好鍾意呢幅既構圖, 係影相前早幾日o係fb見倒一位台灣既攝影師幫佢老婆影既大肚相入面既其中一幅, 不過佢o係戶外, 同埋唔知拎住d咩, 我就轉左鞋仔, 可惜睇唔清楚
呢幅睇倒最多肚肚, 好多毛毛呀, 肚臍又黑…不過我唔會執架, 傳真先有紀念價值嘛^^
呢套黑色裙真係帶錯, 又唔見肚, 又肥…下面呢幅純粹係為左丁叮而揀~托住都見唔倒個肚…上一幅打側先見倒
呢件top係攝影公司提供既, 我冇帶露肚衫, 只係帶左吊巾打算拿起黎影
好鍾意呢幅既構圖, 係影相前早幾日o係fb見倒一位台灣既攝影師幫佢老婆影既大肚相入面既其中一幅, 不過佢o係戶外, 同埋唔知拎住d咩, 我就轉左鞋仔, 可惜睇唔清楚
呢幅睇倒最多肚肚, 好多毛毛呀, 肚臍又黑…不過我唔會執架, 傳真先有紀念價值嘛^^
呢套黑色裙真係帶錯, 又唔見肚, 又肥…下面呢幅純粹係為左丁叮而揀~托住都見唔倒個肚…上一幅打側先見倒
Tuesday, February 21, 2012
3月媽媽聚
呢班係最早認識既媽媽, 話說當時大家都未有, 經歷左好多, 然後咁o岩, 大家都成為3月媽媽~
第一幅攝於9月30日
第二幅攝於年初七(1月28日), 當日仲有幾位11, 12月媽媽帶埋5個b出黎~
第一幅攝於9月30日
第二幅攝於年初七(1月28日), 當日仲有幾位11, 12月媽媽帶埋5個b出黎~
圖中3位既edd都早過我, 其中一位已經約左2/3開刀~時間過得真係快~再下次出黎, 我地又多幾個b喇~^^
FW:營養糊仔好介紹
BB開始食糊仔，爸爸媽媽是否想親手做呢，以下介紹數款簡單的糊仔，適合5個月以上的BB，大家可參考一吓，讓大家可以有點頭緒，繼而發揮創意或按照BB 的喜好，再加以改良。
蛋黃豆腐糊仔
材料：
白米30克
水豆腐10克
蛋 黃1隻
做法：
首 先把水豆腐搗碎，而蛋黃弄成粉狀。白米加適量的水煲成粥後，加入豆腐及蛋黃碎，再煮至成糊仔狀。
好味南瓜糊仔
材料：
南瓜10克
白米30克
做法：
首先把南瓜洗淨，然後去皮磨成茸。白米則 用適量的水煲成粥後，加入南瓜茸，煮至糊仔狀，即成。
牛奶薯茸
材料：
馬鈐薯1個
奶4安士 (適合嬰兒飲用的奶)
做法：
首先將馬鈴薯去皮隔水蒸熟，然後搗爛成茸。 沖奶後，將奶倒入薯茸內，攪成糊狀，即成。
SOURCE: http://www.mamastation.com/index.php?option=com_content&view=article&id=111%3Apaste-nutrition&catid=35%3Ainfancy&Itemid=54
maternity photo(part1)
其實呢part係最後影既, 有2套衫都影左呢個背景, 因為想影返爹爹錫丁叮, 所以換返背心可以露肚肚
老公原本想曬呢張做12寸相架, 不過我麻麻地
我鍾意呢張多d, 佢又唔o岩
呢張都係老公心水, 我話「冇我個喎…」佢話咁大個dum都話冇你? 「你個仔黎既~!」
呢條裙係18w時第一次同老公出外景影丁叮o個條, 貪佢最見肚, 不過依家又好似唔係特別覺眼
老公原本想曬呢張做12寸相架, 不過我麻麻地
我鍾意呢張多d, 佢又唔o岩
呢張都係老公心水, 我話「冇我個喎…」佢話咁大個dum都話冇你? 「你個仔黎既~!」
呢條裙係18w時第一次同老公出外景影丁叮o個條, 貪佢最見肚, 不過依家又好似唔係特別覺眼
如果個光源可以soft d就好
呢幅個肚好似key落去咁XD
Monday, February 20, 2012
picsmile 收相^^
收倒相真係好彩! 老公話比預期好~ 我對自己既素顏冇咩信心, 好在都比預期中好, 揀25張冇難度~雖然有d好肥, 同埋有套衫唔多見肚side左, 不過篩有呢d都揀倒25張~ 前日揀完相, 剛剛收倒online相簿~分享住2張先~詳情 其實今日要整餅…掛住上網同d相…^^"
最鍾意呢2幅~^^
上面o個幅影既時候我係咁笑…估唔到老公咁好表情XD
最鍾意呢2幅~^^
上面o個幅影既時候我係咁笑…估唔到老公咁好表情XD
JM wedding date list
feb, 2012
20120225-GeNiE
march, 2012
20120317-Florence、幸福幸運joan
20120324-傻女~Picnic
may, 2012
20120505-玥。 (小車)
20120506-Bird Bird
nov, 2012
20121111-肥寶的刨冰機
20121125-KiKi's Paradise
feb, 201320130213-宅女@613
march, 201320130316-芒痴痴
20120225-GeNiE
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married jm list
好在仲有呢個list~ 搵返好多久違既blog友仔~不過都有好多唔見左…
2009
20091206-公主嫁到
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may, 201020100515-柑柑
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20110227-Mr. & Mrs. W
march, 201120110304-小魔怪的媽媽咪 20110305-Fi、Meow Mee、mabel ^^、沙地‧米高、Ms. MuiMui
20110311-蘇怡
20100312-大小姐VS麼囉查
20110318-Miss Messy(小露脾)、野蠻郡主 、Happy Queen(HK)20110327-抱抱龍&荔枝兔、洛奇
april, 201120110402-~627mm~
20110411-Kite
20110417-花小姐
may, 201120110507-黑豬安 、C&S、小P公主(註冊@希臘)
20110515-域琪
20110521-知更草、圓圓、WaSa、小靜 20110528-琪琪
june, 2011
20110603-ღ♥♡ W's ♡♥ღ
20110612-ckbetty
20110616-林澄
july, 2011
20110702-₪₪♥Mf † fM♥₪₪
aug, 201120110816-shelley20110827-小P公主(擺酒)
20110831-samaggie
sep, 2011
20110910-愛麗絲
20110919-alice
20110923-媚媚/ZUZU
20110925-Yan
oct, 2011
20111001-小m
20111022-Tuxedosam、陳家新抱
20111023-queenmary
20111025-queenmary
20111029-shanshan、魚兔子、菲比
nov, 201120111101-magmag
20111111-~小千金~ 、Yu & Bun's wedding
20111112-Tracy
20111119-ஐ~車匙~ஐ 、Jac&Jack
20111120-::chanwong:: 、mc win
20111125-karenlui
20111126-阿Nat 、luibooboohochuchu
dec, 2011
20111203-毛毛蟲蒲公英
20111206-魚魚20111211-NOR 、吵
20111216-Vanessa
20111217-維納斯
20111218-annieannie、Leona
20111224-小c 、*+°┼﹒+傻女．★ °+* 、Yuyu
20111225-M&M
20111226-文迪☆
jan, 2012
20120107-Fylis L
20100110-妹仔
2009
20091206-公主嫁到
Feb, 201020100228-PoLLy小豬
may, 201020100515-柑柑
20100516-鄭彭艾美
20100524-haby
20100529-洪河婆婆
20100529-bonnielovely
20100530-熊仔餅
june, 2010
20100603-未來羅師奶
20100604-Ryan & Fion
20100605-小wing20100605-mattababie
20100605-幸福的小花
20100605-Nana
20100610-王家喵
20100617-Emo
20100618-Little C
20100619-小藍
20100623-超靚
20100626-sandra_tam80
20100629-Forever Friend
july, 2010
20100725-汀娜
sep, 2010
20100911-姆明B
20100917-熊貓車‧小魔怪
20100918-車軚源&車仔麵
20100918-Cherry20100919-Michelle 、Jen小姐、靚太小妹
20100922-Cherry
20100925-GiGi
20100925-LaLa
20100928-洋蔥~~ Jenny
20100930-S & C
20100930-Rachel
20100930-Oo圓oO
oct, 2010
20101003-*小熊維尼 *
20101010-SK4
20101010-Ling 小姐20101010-Sheepbb
20101010-小包包面
20101010-莎呢龍蟲 @ 艾迪
20101010-M@gg!E
20101010-Louisa Leung(註冊)
20101010-貓
20101017-動物園準新娘
20101023-MISS NGAI, MRS NGAI ~?!
20101023-Be loved crystal
20101023-T
20101024-fin
20101027-菲比小妹
nov, 201020101105-Olive
20101106-小丁丁
20101107-bubibu
20101107-飛‧ 月 - FLY to the MOON
20101107-菲on
20101112-丁史
20101112-cc
20101113-迪比20101113-BallFik
20101113-mei_chuchu
20101114-Tareworker
20101120-Terry & Sophie
20101126-Pri
20101126-yuyu
20101128-準黃太 - 澄澄
20101128-Wingy & Philip
20101128-Onest & Olive's Wedding
dec, 201020101204-Lovely manman、se dérider jaxis
20101205-Chanping、Zoechung 20101214-Alan & Kathy
20101218-貓貓豬B、Gen、{Mrs Chik Chik}、miss honhon20101219-shanlung
20101220-Ade、Happy Queen(BALI)
20101224-White Be
20101226-精叻
20101227-小草
20101228-豬菇
jan, 201120110101-小蛋散、E.Do
20110108-YONNE AU
20110109-Ayuko
20110111-yen、TL_KI
20110114-Christy Lam
20110115-manchi
20110115-小小
20100116-Nat Nat
20110118-Louisa Leung(擺酒)
20110120-H2O
20110122-wing
feb, 201120110211-PARADISE
20110212-Little C (擺酒)、florence 2.12
20110219-Astrid (hoihoi)
20110226-艾利絲、楊周炒飯 、Doris
20110227-Mr. & Mrs. W
march, 201120110304-小魔怪的媽媽咪 20110305-Fi、Meow Mee、mabel ^^、沙地‧米高、Ms. MuiMui
20110311-蘇怡
20100312-大小姐VS麼囉查
20110318-Miss Messy(小露脾)、野蠻郡主 、Happy Queen(HK)20110327-抱抱龍&荔枝兔、洛奇
april, 201120110402-~627mm~
20110411-Kite
20110417-花小姐
may, 201120110507-黑豬安 、C&S、小P公主(註冊@希臘)
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june, 2011
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july, 2011
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aug, 201120110816-shelley20110827-小P公主(擺酒)
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sep, 2011
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nov, 201120111101-magmag
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20111112-Tracy
20111119-ஐ~車匙~ஐ 、Jac&Jack
20111120-::chanwong:: 、mc win
20111125-karenlui
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dec, 2011
20111203-毛毛蟲蒲公英
20111206-魚魚20111211-NOR 、吵
20111216-Vanessa
20111217-維納斯
20111218-annieannie、Leona
20111224-小c 、*+°┼﹒+傻女．★ °+* 、Yuyu
20111225-M&M
20111226-文迪☆
jan, 2012
20120107-Fylis L
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Friday, February 17, 2012
廣華走佬袋及入院備忘
尋晚炒左一小盒炒米~今日成袋俾老公帶返鋪頭, 叫佢買埋包威化餅同暖壺放入去就搞掂~鎖到時醫院樓下買都得, 自己跟身袋住2塊巾~
睇返之前既資料(FW:廣華走佬袋、FW: 好詳細既廣華生產分享、FW: 廣華開刀分享)，綜合左份備忘放埋入走佬袋！
媽媽用品
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已買
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已執
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BB用品
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已買
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已執
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1) 孕婦衛生巾
(1包扣1包貼1包41cm) |
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1) NB BB尿片一包(未開封)
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2) 沖洗瓶(浴室裝暖水)
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2) BB濕紙巾(未開封)
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3) 乳墊2對(未必要用)
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3) 廚房紙11寸裝(未開封)兩卷(一卷自用)
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4) 保溫瓶
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4) 棉花球
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| ||
5) 炒米
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5) BB手套
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|
5) 牙膏牙刷
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6) BB衫褲
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|
6) 拖鞋
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7) BB帽
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7) 保暖襪
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8) BB包被
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|
8) 保暖外套
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著住去
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9) 乾糧
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| |||
10) 解悶用品(如見紅入院冇咁快生得)
|
到時叫老公買
|
Ｘ
| |||
8) 鎖
| |||||
9) 隨身小袋子
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| |||
10) 手機後備電
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|
隨身
| |||
11) 手機用尿袋
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屋企人探病時準備：上奶魚湯、炒米水
入院程序
(產前)
1. 急症室-3號窗登記，探熱，由嬸嬸帶到9樓北(產房預備室)
2. 9樓診症室問身體狀況，換裙，除衫除bra(留under)，之後會比張試紙你，小便落試紙比佢CHECK。
3. 入房前會幫你LOCK野, 可以留低M巾同電話, 其他野交俾老公。
4. 之後有胎心機聽心跳約半小時(要熜電話)，有醫生check咩情況。如果未生得就會轉產前房觀察, 可到門外跟老公傾偈。
(產後)
1. 老公入黎就可以開始生，生完姑娘會同你影相，餵奶，等上東九。(此時BB去左打針)
2. 嬸嬸會幫你過床，老公要幫你攞D M巾網褲出黎放係床邊既頂, 等嬸嬸可以幫你著M巾... 老公放好你D野就要走架啦等探病時間再黎。
3. 爭取時間飲食，飲炒米水（煲唔切局都ok）。（6小時內要用盆小便，之後嬸嬸會用鹽水幫你沖傷口）
P.S. 之後著網褲或普通under都ok；
可問醫院借坐墊；
如大家好攰想抖下, 可以連B 帶車, 車去 “育嬰室”, 不要抱出房
家人探病一定要有口罩先入得
記得要自己同阿Ｂ換片
BB兩星期內有G6PD REPORT 帶斜咩袋仔, 方便去TOILET時放手機, 鎖匙, 廁紙M巾
可問醫院借坐墊；
如大家好攰想抖下, 可以連B 帶車, 車去 “育嬰室”, 不要抱出房
家人探病一定要有口罩先入得
記得要自己同阿Ｂ換片
BB兩星期內有G6PD REPORT 帶斜咩袋仔, 方便去TOILET時放手機, 鎖匙, 廁紙M巾
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