瑜伽

o係誠品買左本瑜伽書，呢兩日都自己o係屋企練，不過都係圖具其形而已。
呼吸方式唔係好慣，有時又唔熜電視…現階段只係嘗試下做佢既修身治病動作，腳筋異常緊…連L字型直腳坐都未做倒…不過腰背手都唔算太硬，作為帶氧運動後拉筋都好！