西柚餐第三回

好耐之前食過2次, 第一次想挑戰佢醬汁不限烹調方法不限, 估唔到都減倒3磅

第二次食得好清, 加埋之前2日水果餐 TOTAL減左9磅

不過2次都見暈, 做唔倒運動, 同埋好快反彈

今次見一班BLOG友食緊一齊湊下熱鬧, 發現頭暈可能唔係血糖低而係沙律菜太生冷, 今次轉食灼菜~如果再見唔舒服就停, 唔會堅持完成12日, 而且亦唔想太大限制, D多少少澱粉既蔬菜都照食, 丸又照食, 輕輕鬆鬆咁食呢個餐

今日5月6日DAY1

早餐

午餐

晚餐

運動: stepper30mins+sit up x60+側身抬腿

5月7日DAY2

早餐同上
午餐

晚餐

5月8日DAY3

早餐同上

 

西柚餐減肥法 餐單

西柚餐減肥法 ~ Day1 
西柚餐減肥法 ~ Day2
西柚餐減肥法 ~ Day3
西柚餐減肥法 ~Day4
西柚餐減肥法 ~ Day5
西柚餐減肥法 ~ 五日後感
西柚餐減肥法 ~ 五天報磅
西柚餐減肥法 ~ Day6
西柚餐減肥法 ~ Day7
西柚餐減肥法 ~ Day8
西柚餐減肥法 ~ Day9
西柚餐減肥法 ~Day10
西柚餐減肥法 ~Day11
西柚餐減肥法 ~Day12
西柚餐減肥法 ~ 總結

西柚餐II~Day1
西柚餐II~Day2
西柚餐II~Day3
西柚餐II~Day4
西柚餐II~Day5
西柚餐II~Day6
西柚餐II~Day7
西柚餐II~Day8
西柚餐II~Day9
西柚餐II~Day10
西柚餐II~Day11
西柚餐II~Day12
西柚餐完成報磅

睇花車

4月24日終於約左美滿mini車主出黎睇車~
原本話3月可以睇, 不過我冇打去, 估唔到佢會打黎~又唔係提我找尾數喎~幾好幾好^^

呢架係我地第二架睇既花車
而上次睇既係佢~

我後來睇blog同fb, 發覺都幾多人租呢架~
我地睇完之後隔左一星期就話俾人租左lu~

修身美容日記

	帶氧運動	無氧運動	早餐	午餐	晚餐(戒澱粉)	小食	家務	睡眠時間	體重		美容
4月19日(一)	跑步2圈	sit up x50 , 側身抬腿	雜錦果麥奶	麥皮奶	雜菜湯	蘋果 +梳打餅	洗衫晾衫	0025-0638			黑頭貼 +眼霜
4月20日(二)	跑步2圈	sit up x60 , 側身抬腿	雜錦果麥奶	麥皮奶 +餃1隻	雜菜湯	芒果x2	洗衫晾衫	0045-0645			眼霜
4月21日(三)	游水20個塘 +300kcal	sit up x50	雜錦果麥奶	麥皮奶 +粉葛湯	菜心+2啖牛柳 +2啖豬頸肉 +2隻蛋	提子 +梳打餅	收衫煮飯	0100-0645			眼霜
4月22日(四)	stepper	sit up x60 , 側身抬腿	雜錦果麥奶	麥皮奶	菜心+餃子6隻 +丸2粒	桂圓 +蕉4隻		0045-0630			砂糖磨砂 +mask
4月23日(五)	跑步2圈	sit up x60 , 側身抬腿	雜錦果麥奶 +蕉	麥皮奶+蕉	西西炒海鮮 +蒸豬展	蕉2隻 +梳打餅	煮飯	0053-0730			眼霜
4月24日(六)	行樓梯70層	sit up x60 , 側身抬腿	雜錦果麥+蕉+無糖豆漿	蝦籽麵+蕉	砂鍋雲吞雞 桂花魚 薑蔥蟹	豆漿+ IKEA肉丸5粒+馬利餅4塊		0200-1150			眼霜 VO5焗油
4月25日(日)	跑步2圈	sit up x60 , 側身抬腿		小火龍果 +紫菜麥皮	自製叉燒+豆腐 +西蘭花	小火龍果+桂圓	肥豬白白 打掃拖地 褶衫	0125-0645	-1.7kg		眼霜 +VO5 +mask
4月26日(一)	stepper	sit up x60 , 側身抬腿	雜錦果麥奶 +蕉	蕉+雲吞麵+西瓜+金銀蛋莧菜	雜菜湯	蕉+黑糖薑茶	洗衫晾衫	0105-0645			pantene 焗油
4月27日(二)	跑步2圈	sit up x60 , 側身抬腿	雜錦果麥奶	四丸麵	雜菜湯	小火龍果 +檸水	洗衫晾衫	1250-0645			mask+ 髮尾油
4月28日(三)	跑步2圈	sit up x60 , 側身抬腿	雜錦果麥奶	試食咩都食D	生菜	勁酸青芒+檸水	褶衫	1150-0645			眼霜+ 髮尾油
4月29日(四)	stepper	sit up x60 , 側身抬腿	雜錦果麥奶	麥皮奶	甘筍蝦餅+咖哩雜菜雞鎚	勁酸青芒+檸水+桂圓紅棗黑糖	煮飯	1240-0645			眼霜
4月30日(五)	跑步2圈	sit up x100	雜錦果麥奶	四寶麵	椰菜花	檸水+蘋果 +火龍果+龍鳳餅		1250-1150			眼霜
5月1日(六)	跑步2圈	sit up x100		腐竹甘筍麥皮+西炒飯	燒肉班腩煲+ 芥蘭炒牛肉+ 海浙熏蹄生腸	soyjoy+焦糖合桃脆包+芝茄pizza	肥豬白白 洗衫晾衫 褶衫	1230-1000	-1.4		mask
5月2日(日)	跑步2圈	sit up x100	腐竹麥皮	串燒冬甩+燒米餅	金針雲耳蒸雞+大眼雞+炒莧菜+銀芽炒牛肉+人參無雞湯	綠茶合桃包+黃綾 +debra special		0200-0700	-0.9
5月3日 (一)	跑步2圈	sit up x100 , 側身抬腿	雜錦果麥奶	剩菜	湯渣(雞+瘦肉+無花果)+大眼雞+雜菜湯一碗	馬利餅約10塊		1140-0645			mask
5月4日 (二)	跑步2圈	sit up x100 , 側身抬腿	雜錦果麥奶	麥皮奶	醬燒沙甸魚+灼芥蘭+孜然排骨	雜菜湯+紅棗黑糖+馬利餅+檸水	煮飯	1225-0645			手背磨砂
5月5日 (三)	跑步2圈	sit up x100 , 側身抬腿	雜錦果麥奶	四丸芥蘭麵	醬燒沙甸魚+灼芥蘭+雜菜湯	紅棗黑糖+車厘茄	洗衫晾衫	0140-0643			眼霜
5月6日 (四)	stepper	sit up x60 , 側身抬腿	西柚半個+煙肉2條+煎蛋2隻	八丸芥蘭	雜菜湯+龍利柳 +帆立貝			0140-0645			眼霜
5月7日 (五)	stepper	sit up x80 , 側身抬腿	西柚半個+煙肉2條+煎蛋2隻
5月8日 (六)	跑步2圈	sit up x60 , 側身抬腿	西柚半個+煙肉2條+煎蛋2隻								mask
5月9日 (日)	stepper		西柚半個+煙肉2條+煎蛋2隻
5月10日 (一)	stepper	sit up x120 , 側身抬腿x2	西柚半個+煙肉2條+煎蛋2隻					0100-0645			mask
5月11日 (二)	stepper	sit up x60 , 側身抬腿	西柚半個+煙肉2條+煎蛋2隻					0100-0645
5月12日 (三)	跑步2圈	sit up x60 , 側身抬腿	西柚半個+煙肉2條+煎蛋2隻					0100-0645
5月13日 (四)	跑步2圈	sit up x60 , 側身抬腿	西柚半個+煙肉2條+煎蛋2隻					0100-0645
5月14日 (五)	跑步2圈	sit up x60 , 側身抬腿	西柚半個+煙肉2條+煎蛋2隻					0100-1030
5月15日 (六)	跑步2圈		西柚半個+煙肉2條+煎蛋2隻								mask
5月16日 (日)			西柚半個+煙肉2條+煎蛋2隻
5月17日 (一)			西柚半個+煙肉2條+煎蛋2隻
5月18日
5月19日
5月20日
5月21日
5月22日
5月23日
5月24日
5月25日
5月26日
5月27日
5月28日
5月29日
5月30日
5月31日
6月1日
6月2日
6月3日
6月4日
6月5日
6月6日
6月7日
6月8日
6月9日
6月10日
6月11日
6月12日
6月13日
6月14日
6月15日
6月16日
6月17日
6月18日
6月19日

過去2次西柚餐經驗分享

西柚餐減肥法 餐單

西柚餐減肥法 ~ Day1 
西柚餐減肥法 ~ Day2
西柚餐減肥法 ~ Day3
西柚餐減肥法 ~Day4
西柚餐減肥法 ~ Day5
西柚餐減肥法 ~ 五日後感
西柚餐減肥法 ~ 五天報磅
西柚餐減肥法 ~ Day6
西柚餐減肥法 ~ Day7
西柚餐減肥法 ~ Day8
西柚餐減肥法 ~ Day9
西柚餐減肥法 ~Day10
西柚餐減肥法 ~Day11
西柚餐減肥法 ~Day12
西柚餐減肥法 ~ 總結

西柚餐II~Day1
西柚餐II~Day2
西柚餐II~Day3
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西柚餐II~Day5
西柚餐II~Day6
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西柚餐II~Day10
西柚餐II~Day11
西柚餐II~Day12
西柚餐完成報磅

來賓簽名筆

完成喇~~買左2支MARKER~終於包左筆喇~

整左2個筆套, 仲差支筆(20100407)

bd花球DIY

星期日買完金去左繽紛買絲花, 4支就買左2xx
開到最大呢朵牡丹要成86蚊支, 其餘仲有白色牡丹27, 桃紅牡丹68, 米白飛燕草38(價錢係約數憑記憶可能記錯…^^")

半完成
d腳仲要修修
絲帶依家用左自己既wedding ribbon, 不過想轉lace, 但係名字絲帶又有意思d, 不過就同上次pre-wedding一樣

夢見蜜月中

咁快就夢見渡蜜月XD
不過依然係未BOOK酒店…
其實本身只係PLAN緊, 有人提議我第一日可以搭車過希臘先, 咁O係火車訓唔駛BOOK酒店, 轉眼已經身處布達佩斯, 好奇怪地有D中文招牌既建築, 仲有一間校名同我中學好似既學校XD 有人O係度拍照留念… 仲有一包包禁機即溶咖啡賣, 環境其實比較似埃及…XD

夢見重回masalili

先後2次夢見重回masa影相
第一次夢見v幫我化妝…環境完全唔係masa既環境, 試左衫

第二次夢見5點幾已經影完冇影內景想收工…幫我地影既係tommy…未見過佢真人, 夢景中又幾有型喎XD 唔記得邊個幫我化妝, 不過冇得揀衫, 有人幫我揀左, 亦唔知邊個同我化妝…

BF問, 點解唔係紅豆
係囉我都唔明XD

第一批嫁女餅送出喇

今日阿媽約左幾位老人家飲茶, 將會帶埋我整既餅
尋晚食完飯十點幾開工, BF幫手印囍字同O係豆沙餡中間包蛋黃~^.^
第一次整咁多數量, 估唔到21個要整成3個鐘…焗都要半個鐘一爐…焗左2爐

入爐前

焗緊喇~
之前練習時試過合桃酥, 雞蛋糕, 白綾, 皮蛋酥
合桃酥有發粉味…雞蛋糕都係而且質感唔係好似, 白綾個餡好麻煩又難整, 皮蛋酥最好味不過買唔倒綠豆蓉要自己整太煩又唔擺得…所以揀左黃綾黃綾, 點知尋日又買唔倒蓮蓉喇…>< 今次得4個黃綾蓮蓉, 其餘黃色既係有蛋黃既豆沙餡, 紅綾就係豆沙餡。
其實我自己最鍾意食綠豆蓉, 最衰冇得賣…
不過唔係自己整過都唔知道D油多成咁…!!!'一個呢D綾酥由餡至皮都係十分油…^^"

龍鳳鐲

原本心儀六福, 不過今次個姐姐仔實在太唔掂, 冇句中兼夾冇句O岩聽…於是去返周生生, 估唔到有同一款鐲~
呢隻O係六福試左龍鳳分開既, 佢係都唔俾我合埋一齊戴, 最後O係周生生試左呢款合埋既, 真係比分開2隻好睇好多~~~

另外仲買左呢隻, 呢隻係去六福之前去第一間周生生時發現既, 2隻鐲, 一隻龍一隻鳳, 開頭都想買一對, 姑姐話呢款鐲買一對浪費左, 一隻可以去街戴(可能去飲先會戴XD)不過佢龍同鳳分開我又唔知點揀, BF叫我揀隻鳳, 硬係覺得唔知點咁, 姑姐話你要龍啦, 你係鳳嘛掛住佢~ 係喎!掂晒~~~就咁話XD

我地2款各買一隻, 我唸都冇咩人好似我咁唔係一對買…XD 2隻都好鍾意~^.^ 買2隻第一款又冇咩意思, 依家有2款戴~~仲有一隻可以去街~^0^
仲有一款六福既之前睇中都幾鍾意, 可能等阿媽買~?
(唔該唔好同我講咩意頭~)

masaLiLi謝卡

You're my world and my happiness.
Only with you can I find true contentment and only with you
my world is complete.

malau我記得喇~

又一個忙碌的周末

同事話星期一德國會有消息公報, EURO會升, 星期六去左生生兌EURO, 點知得50蚊貨, 要星期三去攞, 1:10.45

之後行左陣沙田就去BF屋企食飯, 呢2日都食左好多野, 大解放咁…都話唔磅架啦, 一磅重左輕左都會放縱…

星期日仲忙, 一早同佢姑姐去左買金, 金價超高…11720…分別買左2隻龍鳳鐲,(係2隻而唔係一對XD) OVER 晒BUDGET好唔好意思…我叫佢送一隻另一隻阿媽俾錢我買當阿媽送佢又唔制, 依家我地碌左卡, 只係收左佢一隻錢, 打算另一隻唔收, 唔知過唔過倒關XD 真係好拿利呀…試勻六福, 周生生同周大福, 周大福門口齋睇已經冇野O岩冇試到, 試左一間周生生, 有隻新款幾好睇可以平時戴~跟住去埋我心儀既六福, 不過呢間分店款又唔多冇我之前睇中既幼身鐲, 不過最大問題係有個好唔掂既姐姐仔…就算有O岩都唔想幫襯佢~
最後去返另一間周生生, 呢間多款D喎~原來係旗鑑店~~ 仲有之前O係六福睇中O個對既合併版(遲DPOST相介), 同埋之前O係第一間周生生睇中既幼少少既版本, 於是就買左呢2隻喇~ 結果係買左1隻龍鳳鐲同一隻龍鐲XD開頭都唔知揀龍定鳳, BF話鳳啦, 我又覺得怪怪咁, 姑姐話買龍啦, 你係鳳, 掛住佢嘛~(中喎XD就咁話啦~)埋單真係好金…
咁就行左一個鐘, 跟住BF返工我自己睇下衫同行下花墟

買左幾件衫同一對返工鞋, 呢D唔係重點, O係花墟拎住我之前SAVE低既花球周圍搵, 間間講既野都唔同, 有D話係柒色會整污糟件婚紗建議我揀其他, 我話其他色都OK最緊要靚, 不過見我藍衫藍袋又咬定我係鍾意藍色架喇XD其實真係冇所謂; 有D話係飛燕草不過六月冇, 有D話係呢DO個D, 有一間就叫我SEND張大相俾佢睇真D(好有HEART)不過話就算有都會好貴, 有一間話張相睇唔真冇把握既我地唔做(GOOD!不過跟住就唔理我)

買唔成鮮花球就去返繽紛揀絲花整個另一個絲花球~~呢度揀左好耐好耐~~

跟住就返屋企, 趕天黑之前去跑步, 休息下, 食埋飯, 十點幾開工整嫁女餅俾阿媽星期一派俾D老人家, 第一次整咁大份(21個), 估唔到同BF2個人整成3個鐘…整到點幾…好忙碌既一日…

好耐冇試過2點幾訓…