緩步跑

今日早晚7點分別出去跑左40分鐘(計埋步行既上斜落斜), 第一次好順利, 小掩同腳都冇痛, 不過第二次右腳踝就有D痛…><

奇怪既係, 肚腩偏左右2邊有D肌肉痛! 修倒呢度咁勁?*0*