ChriScorpiObi

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Thursday, June 03, 2010

不能鬆懈(倒數16日)

今日突然有位平時冇咩兩句既同事同我講: 我呢2日覺得你好瘦呀, 望你背脊完全冇脂肪架, 平時冇咩留意你, 真係好瘦呀

其實我上星期開始發燒加返大陸同整頭之後, 都休息左4日冇運動亂食野, 日日麵包做lunch, 尋日仲食左朱古力同整蛋糕既cream…又食左鳳梨酥威化餅, 正開始反省, 打算今日做返運動(不過仲係間中見暈)。

懶左幾日, 冇做帶氧, 冇做situp抬腿, 冇拉筋壓腿…冇控制飲食…好似嫁左咁…=.=

如果嫁o個時好似依家咁都還好, 但係我一唔減就會肥返…仲有16日, 唔可以鬆懈!


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12 comments:

  1. mc win10:06 AM

    不過都要注意身體呀~~加油~~
    [版主回覆06/03/2010 13:21:00]lunch又食得好飽=0=

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  2. peko2:29 PM

    減肥都要注意身體健康~
    [版主回覆06/03/2010 15:04:00]今日LUNCH又食到好飽…今晚真係要忍下口喇 一唔食餐就咁…食餐都好地地:(

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  3. Bobo4:35 PM

    妳好，希望妳唔介意同我分享籌備嘅資訊呀！賒賒~
    另外，唔好一餐食得好飽，一餐又食得好少，咁對身體唔好，反而會令身體啟動自我防衛系統，增加脂肪嘅儲存，減唔到磅。
    可以考慮响餐與餐之間(即早餐與午飯之間，及午餐與晚餐之間)各食一個奇異果呀，維持正常食量便可以輕輕鬆鬆咁修身。呢個係舊同事响中大營養及體重管理課程樹學咖，佢親身驗證，用左3個月減左10多磅，仲要係冇節食冇運動配合tim！原理係利用奇異果嘅獨有物質去分解脂肪、澱粉質等。
    希望幫到妳！
    [版主回覆06/03/2010 18:41:00]3個月十多磅都唔錯, 佢原本幾重先

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  4. Vava5:00 PM

    放鬆 d 啦......妳仲有好多 quota.....妳都識講仲有十多日呀，好好保持身體健康啦，夠哂瘦夠哂靚架喇，放心啦^^
    [版主回覆06/03/2010 18:39:00]我係驚會肥返…:( 一唔減就成日搵野食><

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  5. QQ8:17 PM

    其實我睇你d 相你身型都好fit 呀~唔洗再減 keep 住就ok 啦~~~身體健康要緊麻~
    [版主回覆06/03/2010 21:01:00]我唔識KEEP架…:( 我驚唔減就肥…

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  6. SFmeow9:23 PM

    唔會肥番既唔會肥番既唔會肥番既!!!!!! 拿我咩都幫你唔到, 幫你用下念力嗌唔會肥番啦 祝你做個又開心又靚又索既新娘子~~~~
    [版主回覆06/03/2010 23:13:00]多謝你呀XD

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  7. 花家姐11:43 PM

    要注意身體啊, 仲有16日咋.......加油!!!
    [版主回覆06/04/2010 00:33:00]今日都係咁大食呀>0<

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  8. 曲奇9:53 AM

    點減都要注意身體呀！
    [版主回覆06/04/2010 10:09:00]呢幾日冇食餐又係咁亂食野喇…T^T

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  9. cc10:50 AM

    仲有十幾日要加油呀~不過真係要注意身體呀!^^
    [版主回覆06/04/2010 11:00:00]剛剛食完朱古力=.=

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  10. Alice11:33 AM

    加油呀，最重要有精神同健康，努力
    [版主回覆06/04/2010 13:19:00]多謝呀 ><

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  11. 忌廉火柴1:56 PM

    KEEP住呀, 好快就可以RELAX架喇~
    [版主回覆06/05/2010 15:38:00]今個星期肥左5磅=0=救命呀

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  12. SkyBlue9:20 AM

    加油呀.....仲有唔係好多日咋.....
    [版主回覆06/07/2010 16:16:00]12夜~ ^^

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