唔記得幾耐冇打過一場咁痛快既羽毛球喇~
今日放工同同事去打~大部分係第一次交手既同事~好似往常咁搓左一輪, 臨尾我同Flora單打~!
好暢快呀~~~ 好耐冇真正打過羽毛球喇~ 打完真係有d支力! 咁先係運動嘛:p
仲驚返黎要再花時間做一part, 依家唔駛喇:p
是日運動: 早上40分鐘緩步跑, 傍晚羽毛球6人共1小時
真係好恆心喔~~~力口油啊 啊我呢几日都好懶~~有做運動~~~ 到時大家見到我~又肥番啦一定
銳, 你係有做運動定冇做運動呀?XD 聽講游水修手臂好好呢~~冇88肉架~~女士們游多D喇~
@o@~~~打錯了~~~係冇做運動啊~~~ 不過今晚都游番水~~~20個來回~~~不過已經習慣了~~~不是太累.~~反而好精神~
銳, 哇依家下下20個來回都要成個鐘喎~~勁呀~我好耐冇游喇~今朝都冇起身晨運, 今日偷懶只係踩左1個鐘STEPPER~
6個人打得一個鐘...夠唔夠喉呢
嘉露, 本來都煩緊返屋企要再做運動, 點知臨尾十分鐘我同一位同事單打好痛快XD
真係好恆心喔~~~力口油啊 啊我呢几日都好懶~~有做運動~~~ 到時大家見到我~又肥番啦一定
ReplyDelete銳, 你係有做運動定冇做運動呀?XD 聽講游水修手臂好好呢~~冇88肉架~~女士們游多D喇~
ReplyDelete@o@~~~打錯了~~~係冇做運動啊~~~ 不過今晚都游番水~~~20個來回~~~不過已經習慣了~~~不是太累.~~反而好精神~
ReplyDelete銳, 哇依家下下20個來回都要成個鐘喎~~勁呀~我好耐冇游喇~今朝都冇起身晨運, 今日偷懶只係踩左1個鐘STEPPER~
ReplyDelete6個人打得一個鐘...夠唔夠喉呢
ReplyDelete嘉露, 本來都煩緊返屋企要再做運動, 點知臨尾十分鐘我同一位同事單打好痛快XD
ReplyDelete