減肥日誌~20070914

尋晚夜訓冇晨運, 依家仲好鬼眼訓…

(33.5, 25.5-26, 30.5, 34.5)

早餐：自製法包(無糖無油減肥良包)+火龍果一個

小食+午餐：脫脂奶一杯+小木瓜一個+番鬼荔枝一個+橙一個+自製法包少許

今日OT到6:30…仲有少少留返聽朝做…好在話左唔去打邊爐…

放工之後去買送, 其實屋企都有送, 不過想買d菜, 又唔想去惠康買咁貴, 於是7點前都趕去街市買(買完又可以搭車…最近呢個星期行路腳跟好痛…:( )

放工小食：校長請食蛋撻, 未餓又減肥冇食到, 放工支力到死唸住慰勞下食返件, 點知俾人食晒~仲好~食少D~ 結果食左個布lum＋一片自製法包~

晚餐：炒粒粒（西芹雞柳龍利柳）＋西洋菜滾瘦肉＋洋蔥蕃茄法包多士