輕左=瘦左?

尋日睇左本書話, 想知自己究竟係真瘦定假瘦, 唔係要磅重, 而係要度腰圍。

目的係睇脂肪比, 有先進準確可信既儀器當然好, 依家d測脂磅都唔知邊個可信, 最簡單既方法係量腰圍~

本書話唔正確既節食, 例如戒澱粉質, 會有礙脂肪燃燒, 減既可能係瘦肉而唔係脂肪。

冇度開三圍等尺寸既你~快d去度下喇~尤其是腰圍~幼左先係真係瘦, 而唔只係輕~

你係想減重? 定減肥呢?

 

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