我試過晒XD
【明報專訊】香港人愛蒐羅奇異的極速減肥餐單，然後照跟如儀。以下3款餐單在坊間廣泛流傳，雖然效果成疑，但是造成的副作用卻是千真萬確，林思為將之逐一破解。
軍人餐
餐單：食物分量少，極少五穀類，並飲用大量茶和咖啡。以3天為一單位，須依足次序，不可亂調
聲稱：3天可減10磅
事實：茶和咖啡都具利尿作用，令人不停上廁所，結果水分流失，減去的只是水分而非脂肪。維他命和礦物質不足，容易導致營養不良。容易感到肚餓，難以一生奉行。停止跟隨餐單後，體重便迅速回升
椰菜湯減肥餐
餐單：1星期連續飲用，再配合一至兩種其他食物
聲稱：7日內減15磅
事實：飲大量菜湯會導致肚脹、腹瀉、食慾不振。此餐單亦令人容易肚餓，依照進食會感到乏力；停止跟隨後，體重便迅速回升
西柚減肥法
餐單：每餐餐前食半個西柚
聲稱：西柚味道酸，有消脂的功效
事實：西柚也可以提供熱量，多吃一樣會致肥——1個西柚＝1/3碗白飯
我未試過軍人餐喎~
ReplyDeleteRANKURA, 呢個我中學試過2次
ReplyDelete呢啲餐對我嚟講簡直係折磨
ReplyDelete(下. .......1個西柚＝1/3碗白飯) ...........我咪即係晚晚食左1/3碗白飯?
ReplyDelete吓~~~唔係吧~~~西柚~~我成日食的~~~咁我咪好肥....@"@
ReplyDelete椰菜湯減肥餐 餐單：1星期連續飲用，再配合一至兩種其他食物 < 我係呢個呀! 不過唔係一兩種食物, 日日都有d 唔同! 我第一次食, 減左 8 lbs, 之後再食, 減下又升, 升下又減! 依家唔跟架喇!
ReplyDelete我都未跟過減肥餐單, 規定晒食乜我冇咩興趣, hehe 所以減肥都係成日得個講字!
ReplyDeletesuki, 係限制大d, 不過都幾好玩架~又飽肚, 同埋都幾多野食, 有時同d同學一日準備一d返黎一齊食都幾得意 史力奇, 佢咁講好似好誇, 一個西柚有80kcal, 一個橙/蘋果都1/6碗啦 銳, 生果有果糖當然有熱量啦, 不能過量, 係菜可以無限量 雪雪, 我舊年就飲左9個月, 一星期兩晚晚餐 丁屎, 其實唔一定要跟餐單先係減肥, 我舊年都係見悶先試下跟轉下口味
ReplyDelete三個裡面我試過二個喎...軍人餐就好多年前同個同事一齊試..最唔鐘意呢個, 試過一次就無試喇~~另外西柚餐都試過, 日本嗰個喎, 即係唔使食煙肉嗰隻....係減到架, 仲唔會反彈tim...不過我覺得唔健康囉...
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