做咩咳呀…尋晚做完運動o係度吹左陣風就有少少鼻水…= =
體重: 119.2, 18.8%fat (係咪呢! 都話唔好磅架啦…= =)
三圍: 34, 25.25, 35 (肚腩30)
早餐: 雜菜湯~
小食: 橙1個
午餐: 去飲茶, 食左皮蛋瘦肉粥, 百花釀節瓜一件(未食都考慮左好耐唔知會唔會有肥豬肉, 一食就知死喇…吐左差唔多半舊出黎, 好難分佢邊D瘦肉邊D肥肉…邊D蝦…), 生菜一著
下午茶: 維多C一杯
點解每次都係唔舒服先黎OT…
運動: 是日休息一天
晚餐: 雜菜湯、感冒熱飲一杯
睡眠: 7:44-9.35
9:35-- 醒左見餓又食雜菜湯
11點幾再訓, 點幾又醒, 醒左陣又再訓, 4點幾又醒, 熄左電腦再訓到天光
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