體重(又偷步): 116.8lbs, 17.8% (33-33.5, 24.5-25, 29.5-30, 34.8-35.2)
換完衫準備出門o個陣男友望住我話: 「妳瘦左!」
次次都係佢最早發現我瘦左, 少少都發現倒@0@ 好眼利!!
早午餐: 蘋果一個、玉子鰻魚壽司一件、三文魚壽司一件半、唔知咩魚生壽司一件、龍蝦沙律軍盤壽司一件、海膽魷魚壽司一件、鐵板牛扒3件
新達開左間bluestar, 買左2件背心~^.^ 之後行左過大埔中心, 曬死人, 仲有d暈暈地, 不過出去行下街買下衫人都精神d開心d, 好過o係屋企訓到頭都暈><(原來今日大埔35度@口@)
晚餐: 大提子包半個
參加版友: (22人)
蠍、yan1984、Amy、Cherub、魔女、丁屎、suki、rankura、魚子醬、嘉露物語、blingbling、
甜睡寶寶、kinki、 阿心、同事A、martinmak銳、史力奇、茜茜、FanFanKylie、lydiangelhk、
Tabby、車梨
好番未呀??? 擔心中@@
ReplyDelete點解咩都冇呢~~~@"@是不是我眼花了.~~~唉~~又老了~視力又差了. 早餐:麥皮+花生醬夾包+啊媽豆漿. 午餐:今天真係唔知食咩~~可能跟同事去食~~又係食啲唔健康的東西.唉~~
ReplyDelete蠍大人病到唔記得寫野啊 @@
ReplyDelete有事呀? 好似我咁... 太累所以冇寫野呀?? =) 保重呀!!!
ReplyDeleteblingbling, 未… U.U 銳&丁屎&魔女, 其實我係想加名所以開新一頁, 依家已經有22人喇~我未食野咪未有野睇住囉~
ReplyDelete唉,...我冇做運動,好似冇咩進展咁!
ReplyDelete史力奇, 我呢個星期由星期二開始都冇做運動, 日日返到黎就訓
ReplyDelete你就好啦... 我今日食左勁多野... 多到今日所做o既運動都唔夠消耗!! 不過只此一次!! 我一定要更加努力去減肥架!!
ReplyDeleteE~~~原來~~~~你住大埔~~~同區人哩~~~ 今晚去了游水, 大約十二,三個堂. 中午我係冇食野. 晚餐: 啊媽肉醬意粉+清水"路"豆角.十分之健康. 我又向我的減肥目標又進一步了. 但上磅個一刻,發現~~都係不變.>....<""""灰...加啲葉在背後吹過.
ReplyDeletekoppie, 你真係唔駛減喇~~ 銳, e?你係咪去太和游? 我都係o係o個度游喎~多數放工去~ 男仔之家學人游咁少!! 我今年游過2次, 都一次30, 一次40個塘啦~~努力呀!!XD 肉醬意粉肥喎~AUNTIE用咩整先~?你一日淨係食一餐?
ReplyDelete哦~!~~""咁我下次游多啲囉. 我星期六係和朋友去游啊. 不過唔係去太和,,,係去粉嶺. 不過太和的游泳池好多蟲仔啊.游游下就見到一隻.不過個到啲設施就几好的. 不過馬鞍山個個都不錯的.我最欣賞佢個主池係全程2米高.咁就冇咁多唔會游的小朋友在玩水. 係星期六個食一餐姐.~~"" 放心啦~~我已經叫啊媽唔好落咁多油,絶對健康啦.
ReplyDelete銳, 肉醬意粉自製醬定買現成? 肉碎同瘦肉定半肥瘦? 我又唔覺太和有虫, 不過好多男人就真…成個池得1, 2個女仔, 好多男人企響池邊…
ReplyDelete係啊~~佢地都唔知係唔係游水[但我係游水囉]. 唔知呢~~~我上次去游泳~~多蟲到我唔敢去游咁長時間.
ReplyDelete你男友真細心。。。我男友都仲係唔多覺得我瘦佐好多~ ~佢話我係瘦佐D啦﹗
ReplyDeleteyanyan, 我都係好粗心既人, 佢早排病左瘦左, 我都好遲先發覺^^" 所以我覺得佢好犀利好眼利! 舊年都係佢最早發現^0^
ReplyDelete減緊肥時聽見呢句說話就最開心架喇...
ReplyDelete嘉露, 仲有就係最鍾意買衫~^^ 唔係減肥買衫都冇咁開心
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