早餐：乳酪一杯
午餐+下午茶：嘉頓麥方包４片＋太平梳打餅１包
晚餐：玉子鰻魚壽司、炸蝦壽司、三文魚壽司、鵝肝手卷、龍蝦沙律軍艦壽司、太卷各一件、叉燒拉麵半碗（＠明將）
運動：逛書展六小時ＸＤ
我發現你平時啲餐單太少澱粉質同五穀類喇, 真係極少呀, 長期咁食係瘦到, 但係好唔健康, 缺少澱粉質同五穀類長期身體會出現毛病架, 小心身體呀, 為你身體著想咋! 不過呢日就good夠wor, 但係啲壽司配料全部都係肥架喎! 逛街係最好o既活動, 不過就唔好帶錢係身囉!
bibi, 下?你睇到幾時既餐單呀?我主要係食澱粉質喎~我唔食飯但食粉麵或者麵包, 好似今日就食左4個包+2塊麥方包= =一減肥就上左包癮...不過都係d冇餡包, 反而係少食蛋白質呢 我知肥呀~XD出得街食就唔理得咁多, 我減肥時食壽司仲食得多過平時, 平時一次十件, 減肥14-16件飽到死呀XD
七月份, 可能我仲未睇到後面啦, 剛剛參觀, 原諒我仲未睇得切, 家陣係公司無野做呀, 咪可以參觀你個blog! 營養師根據我年齡, 身高, 中骨size, 我o既壽司標準, 午餐 ~~ 六件, 晚餐 ~~ 八件
bibi, 我都見人一般係食6件架~XD都話我大食架啦~我中學已經食十件架喇~不過其實五件已經開始飽:P 我係O個D飽都要食既人黎...不過最近成日唔覺飽...好在都唔係成日食 你慢慢睇啦~期待你既回應~^^
其實我食五件已經飽喇, 我有時去吉之島買一條$16.x o既三文魚小卷, 唔知你見過未, 一條好長o既紫菜卷住條好長o既三文魚, 我每次叫佢地切埋 (要俾完錢先至可以叫佢地切!), 食完勁飽呀, 可以當一餐! 我覺得好yummy呀!
bibi, 我食壽司會鍾意食好多款呢~同埋多數同男友食, 唔會自己買一條一隻款返黎食...^^"
但係...宜家好多壽司店都整得麻麻地, 好味果啲又勁貴!
bibi, 我覺得元綠元氣外賣都ok, 其實taste都唔錯, 峰都幾好不過好多人有排排只食過2次, 新達明將平得黎都唔錯
我發現你平時啲餐單太少澱粉質同五穀類喇, 真係極少呀, 長期咁食係瘦到, 但係好唔健康, 缺少澱粉質同五穀類長期身體會出現毛病架, 小心身體呀, 為你身體著想咋! 不過呢日就good夠wor, 但係啲壽司配料全部都係肥架喎! 逛街係最好o既活動, 不過就唔好帶錢係身囉!
ReplyDeletebibi, 下?你睇到幾時既餐單呀?我主要係食澱粉質喎~我唔食飯但食粉麵或者麵包, 好似今日就食左4個包+2塊麥方包= =一減肥就上左包癮...不過都係d冇餡包, 反而係少食蛋白質呢 我知肥呀~XD出得街食就唔理得咁多, 我減肥時食壽司仲食得多過平時, 平時一次十件, 減肥14-16件飽到死呀XD
ReplyDelete七月份, 可能我仲未睇到後面啦, 剛剛參觀, 原諒我仲未睇得切, 家陣係公司無野做呀, 咪可以參觀你個blog! 營養師根據我年齡, 身高, 中骨size, 我o既壽司標準, 午餐 ~~ 六件, 晚餐 ~~ 八件
ReplyDeletebibi, 我都見人一般係食6件架~XD都話我大食架啦~我中學已經食十件架喇~不過其實五件已經開始飽:P 我係O個D飽都要食既人黎...不過最近成日唔覺飽...好在都唔係成日食 你慢慢睇啦~期待你既回應~^^
ReplyDelete其實我食五件已經飽喇, 我有時去吉之島買一條$16.x o既三文魚小卷, 唔知你見過未, 一條好長o既紫菜卷住條好長o既三文魚, 我每次叫佢地切埋 (要俾完錢先至可以叫佢地切!), 食完勁飽呀, 可以當一餐! 我覺得好yummy呀!
ReplyDeletebibi, 我食壽司會鍾意食好多款呢~同埋多數同男友食, 唔會自己買一條一隻款返黎食...^^"
ReplyDelete但係...宜家好多壽司店都整得麻麻地, 好味果啲又勁貴!
ReplyDeletebibi, 我覺得元綠元氣外賣都ok, 其實taste都唔錯, 峰都幾好不過好多人有排排只食過2次, 新達明將平得黎都唔錯
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