突破!!!

好~開心~~今日度過第一次度左24腰!!!!!我6年級已經26腰, 係上次減肥試過減到25, 之後冇耐就肥返! 到今次再減, 唔駛好耐就去到25, 不過上個月可能食多左同懶左, 去返25.5-26...又重返少少個幾星期前睇返自己呢幾個月黎食既野, 發覺原來都幾多日子係亂食野, 於是決定食返清d, 嚴謹d今日一度, 發覺腰25,6->24 (開始時26. 27)腩腩31->30(32)hip35.5->35 (36, 37)體重54.9->53.2kg (60-61)脂肪比 19.x%->18% (5月頭買磅時 21, 22)\^0^/yeah~~~本來唸住唔磅住, 到月尾至上磅, 不過見度起黎好似瘦左於是上磅磅下雖然磅數未有突破, 不過脂肪比已經係新低~ \^0^/我度腰一向手緊少少, 度鬆d就25, 其實依家都未到真正24腰(我目標)不過就算係緊緊地都未試過度倒呢個數字!!!所以已經好~開~心~喇~~~~>0< 仲有一點好重要既係仲未黎m, 預定係11號黎, 即係依家應該係儲緊水比較重同肥, 希望黎完之後會有新進展啦~~~~~~~~~~~~~~~~~!!!!!!!!