點知前日業主問我要唔要大蕉, 我問佢涼唔涼先話大蕉正氣唔怕, 冇地捫蕉咁寒涼~於是尋日就即管一試
重溫一下香蕉減肥法既基本原則：
１）朝食のバナナは何本食べても良い - 早餐只吃香蕉，數量不限制。
２）常温の水をたっぷり摂る - 喝大量常溫下保存的水。
３）昼食、夕食は普通に摂る - 午餐晚餐正常吃。
４）就寝４時間前までに夕食を摂る - 晚餐在睡前四小時吃。
尋朝食左2隻大蕉, lunch同dinner分別食左半盒麻婆豆腐飯, 大約7點就完成晚餐, 12點2倒訓覺, 大致做倒香蕉減肥法既要求, 冇食零食而且唔肚餓
o岩o岩上網查過(食物寒涼屬性表(In memory of Sally Maria...)原來皇帝蕉, 牛奶蕉都係正氣, 屬中性, 呢個網又話「身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其它品种。 香蕉係寒涼的, 所以食完會令人暈。而大蕉，皇帝蕉，牛奶蕉就屬中性，怕寒涼的人都可以食。」但呢個網反而話只有大蕉屬寒性…
我試過空肚食3隻香蕉真係會頭暈
今日又食左2隻大蕉, 屋企仲有2隻, 如果冇咩不良反應可以試長d時間
我未試過香蕉減肥法噃, 真係work架??
ReplyDelete[版主回覆06/12/2009 15:51:00]唔知啊~
食咁多蕉...會悶wor...
ReplyDelete[版主回覆06/12/2009 15:51:00]早餐JE
ONLY食香蕉??
ReplyDelete大家一齊努力keep fit la~~~加油!!
我依前都好肥ar ~成日周圍食野~不過依家 fit 返 lu~~
我好鐘意周圍睇人地blog~得閒傾下計la
http://hk.myblog.yahoo.com/iamchloeng/article?mid=3763
[版主回覆06/12/2009 17:44:00]唔係架, 你可以睇返 http://hk.myblog.yahoo.com/jw!9r0YJMGBExjPMKS2pocWyRVJDCI-/article?mid=40102 你呢個" 我依前都好肥ar ~成日周圍食野~不過依家 fit 返 lu~~ 我好鐘意周圍睇人地blog~得閒傾下計la http://hk.myblog.yahoo.com/iamchloeng/article?mid=3763 " 係咪簽名黎架?次次黎都係咁講既?
早餐食 該好"包"喎 你都要減肥嘛?你都唔肥
ReplyDelete[版主回覆06/13/2009 22:26:00]要呀我肥你好多喎
我都知有呢本減肥法！ 但有本雜誌曾經試過食大蕉一個月，效果無咩減過？反而長期食會有返效果？？ 所以食大蕉真係唔知可唔可以減到肥，因為我都想減肥呢！！
ReplyDelete[版主回覆06/13/2009 22:28:00]佢點食先~ 有blog友減倒8, 9磅呀,不過係香蕉, 後來轉左火龍果 我試下先囉 幾個月爭持不下, 今朝居然落左2磅\>0</ 唔知關唔關事XD
我都有諗過試呢~但最終都係冇~
ReplyDelete[版主回覆06/15/2009 10:18:00]尋日終於買左呢本書喇, 依家睇左一半
我都試左一個星期，希望真係得!
ReplyDelete[版主回覆06/15/2009 11:30:00]你跟得足唔足? 暫時有冇料到?
我無買本書,只係睇完盡記咋,有咩要跟足架?我只係用一隻地捫蕉代替早餐吧,點都無食早餐咁肥掛
ReplyDelete[版主回覆06/15/2009 12:54:00]咁少夠架喇? 我今朝食2隻大蕉都有D餓
我食一隻都好飽吓,不過我會飲半杯奶茶,戒不掉
ReplyDelete[版主回覆06/15/2009 14:59:00]o...都幾違反呢套減肥法既原則喎, 一早食蕉+水係為左減輕腸胃既負擔呢
WAKAKAK 唉......試吓唶...........
ReplyDelete[版主回覆06/15/2009 17:55:00]點解戒唔倒呀
因為我好鍾意飲奶茶架麻
ReplyDelete[版主回覆06/15/2009 19:10:00]下午茶飲囉
如果試左話我知work唔work ar~thanks~
ReplyDelete[版主回覆06/17/2009 07:02:00]好呀, 不過其實我都唔知係邊樣野WORK, 有時幾樣一齊試:P