ChriScorpiObi

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Friday, August 28, 2009

day10~打邊邊

聽日又上磅喇~希望有進展啦><

早餐: 提子、西梅2粒

小食: 旺旺米餅(圖右)


午餐: 脫睹奶麥皮(麥皮五湯匙)

小食: 梨一個, 梳打餅2包

晚餐: 打邊爐(生菜, 油麥菜, 潺菜, 雞脾菇大半隻, 水餃2隻, 青衣魚幾片, 青口幾隻, 帆立貝3隻)3種菜加埋大約食左大半至一斤

(圖左下係食完之後既湯底, 左邊係男友打完肥牛同魚皮餃既湯底, 右邊係我打完菜菜子同海鮮既湯底^^v 最後仲飲埋:p 好味)

運動:
sit up 50下
側身提腿左右各20下
舉啞令(30+10+30下)
貼近耳仔上下上下舉左30下
跟住正常咁舉左十下

最後係一隻腳踏前, 上身傾前, 屈手成90度上臂成水平, 向後伸直咁舉左30下

原本今日約左jm去睇婚紗, 唸住放工去睇牙跟住去睇, 點知尋日接倒電話話狗狗可以返屋企, 就改變行程, 唸住接左佢返屋企再去睇婚紗…後來知道jm既男友陪佢去, 咁我就可以安心o係屋企照顧狗狗, 點知今日又話狗狗未走得…= =於是唸住照舊去睇婚紗啦, 點知又去唔成…最後決定o係屋企打邊爐^0^ 跟住又知道可以去咯喎…激死XD 結果都係o係屋企同男友靜靜地打邊爐^0^ 難得狗狗去渡假~ 我地又放下假XD

好怕決定左既野改黎改去…今日調整左幾次心情…^^"
好在男友有好主意-- 我至愛打邊爐先開心返^0^

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