我陪妳一齊努力，因為我距離目標體重尚有一段路呢！我目標係減多8磅，而家開始跑返步了，希望係12月前能夠達標啦！[版主回覆08/19/2009 22:59:00]8磅JE~照計4個星期應該搞掂!!照計XD 我要11月前減十磅呀>< 一齊加油!
為左嗰d咁窄既衫,努力呀~~~~~[版主回覆08/19/2009 23:42:00]係!!.\/.
add oil !![版主回覆08/20/2009 15:24:00]多謝!!
我真係覺得你好勁.....................十磅, 我都想...不過係得個想......>.<[版主回覆08/20/2009 15:24:00]我大上大落, 可以上落20磅呀 依家比冬天已經輕返10磅, 減多十磅應該有可能既!.\/. 加油!!
好勁啊..我都開始左我的keep fitｐｌａｎ ．． 我過埋個考試就攪我的ｗｅｄｄｉｎｇ ｂｌｏｇ ！！ 等一等 不過你會點呢 ？你游什麼式 ＞？[版主回覆08/20/2009 15:23:00]蛙式 我放工先急行30分鐘去泳池跟住游30個塘~ 你點減呀? 我呢個禮拜要減2磅!! 你會用返呢個blog定開新blog呀
嘩 ... 要食幾耐 ... 日日食尼 d 野好無人生樂趣 wo ...[版主回覆08/20/2009 15:49:00]唔會日日既~盡人事啦XD 其實都好多變化, 有好多唔同生果, 唔同既粉麵同蔬菜XDDDD 同男友食就會食其他野, 都唔係日日可以咁食呀 好似今日咁, LUNCH全校出去飲茶, 好在都忍倒口, 同事都問我做乜食咁少野…XD係咁飲茶囉…
你會唔會食唔夠protein? 小心身體呀~[版主回覆08/20/2009 19:49:00]係啦我發覺我次次減肥都食好少多白質, 可能係咁冇咩肌肉 上次去FANCL CHECK過話我右手肌肉唔夠… 不過我係一個人食先係食呢D野, 今日公司全體同事去左飲茶我都有食架
游左30個圈??妳可以拎婚紗晚裝去改尺寸,保重身體唷[版主回覆08/20/2009 19:48:00]30個塘JE…^^ 即係15個來回, 唔係打圈游^^ 今日ENCORE~ 不過今日見支力喇:P
IC~~ 我之前減肥就係食唔夠蛋白質結果瘦得唔夠快呀~~[版主回覆08/20/2009 23:16:00]我遲下又試下唔食澱粉質 上次試過一個星期真係見瘦
我陪妳一齊努力，因為我距離目標體重尚有一段路呢！我目標係減多8磅，而家開始跑返步了，希望係12月前能夠達標啦！
ReplyDelete[版主回覆08/19/2009 22:59:00]8磅JE~照計4個星期應該搞掂!!照計XD 我要11月前減十磅呀>< 一齊加油!
為左嗰d咁窄既衫,努力呀~~~~~
ReplyDelete[版主回覆08/19/2009 23:42:00]係!!.\/.
add oil !!
ReplyDelete[版主回覆08/20/2009 15:24:00]多謝!!
我真係覺得你好勁.....................十磅, 我都想...不過係得個想......>.<
ReplyDelete[版主回覆08/20/2009 15:24:00]我大上大落, 可以上落20磅呀 依家比冬天已經輕返10磅, 減多十磅應該有可能既!.\/. 加油!!
好勁啊..我都開始左我的keep fitｐｌａｎ ．．
ReplyDelete我過埋個考試就攪我的ｗｅｄｄｉｎｇ ｂｌｏｇ ！！
等一等
不過你會點呢 ？你游什麼式 ＞？
[版主回覆08/20/2009 15:23:00]蛙式 我放工先急行30分鐘去泳池跟住游30個塘~ 你點減呀? 我呢個禮拜要減2磅!! 你會用返呢個blog定開新blog呀
嘩 ... 要食幾耐 ... 日日食尼 d 野好無人生樂趣 wo ...
ReplyDelete[版主回覆08/20/2009 15:49:00]唔會日日既~盡人事啦XD 其實都好多變化, 有好多唔同生果, 唔同既粉麵同蔬菜XDDDD 同男友食就會食其他野, 都唔係日日可以咁食呀 好似今日咁, LUNCH全校出去飲茶, 好在都忍倒口, 同事都問我做乜食咁少野…XD係咁飲茶囉…
你會唔會食唔夠protein? 小心身體呀~
ReplyDelete[版主回覆08/20/2009 19:49:00]係啦我發覺我次次減肥都食好少多白質, 可能係咁冇咩肌肉 上次去FANCL CHECK過話我右手肌肉唔夠… 不過我係一個人食先係食呢D野, 今日公司全體同事去左飲茶我都有食架
游左30個圈??妳可以拎婚紗晚裝去改尺寸,保重身體唷
ReplyDelete[版主回覆08/20/2009 19:48:00]30個塘JE…^^ 即係15個來回, 唔係打圈游^^ 今日ENCORE~ 不過今日見支力喇:P
IC~~ 我之前減肥就係食唔夠蛋白質結果瘦得唔夠快呀~~
ReplyDelete[版主回覆08/20/2009 23:16:00]我遲下又試下唔食澱粉質 上次試過一個星期真係見瘦