今日繼續游30個塘
早餐:
香蕉一隻
午餐:
全公司同事去飲茶, 好多野都唔食得, 大部份都係煎炸野…
食左蘿蔔糕1/4件, 煎粟米墨魚餅小半件, 蝦餃一隻, 炒飯1湯匙, 雞絲粉皮2注,生菜, 白菜餃一隻, 棉花雞, 牛肉腸一啖, 煎齋腸一啖仔
(檯面好多野冇食到: 冇食到燒賣, 小籠包, 奶黃包, 叉燒包, 炸素雞, 煎薄餐, 鳳爪, 腐皮卷, 酥炸魷魚酥, 特長春卷~) 都算忍得口喇^^"係咁飲茶… 不過星期一仲有一餐…=0= 加油!.\/.
運動:
游水30個塘 (今日好快支力喇, 不過時間快左, 尋日用左50分鐘, 今日43分鐘)
situp 50下
晚餐:
雜菜湯
嘩~~你游水咁勁既??!!30個塘~~~~
ReplyDelete我唔識游水架,所以用唔到呢個方法減肥~~~>.<
[版主回覆08/21/2009 00:30:00]游水真係幾好架, 不過耐冇運動依家大脾好淵…聽日可能要休息下喇…
勁呀...連續第二日游水...................
ReplyDelete[版主回覆08/21/2009 10:01:00]今日已經好支力喇…平時游20個一星期可以游幾日, 又可能唔夠訓今次唔係咁掂…今朝想早起跑步都係太支力, 今日唔知安唔安排倒運動…
加油呀!!!
ReplyDelete[版主回覆08/21/2009 11:48:00]^^\