day8

早餐: 大蕉一隻, 梨一個

小食: 梳打餅一包

午餐: 脫脂奶麥皮

小食: 大蕉一隻

運動: 自由式5個塘+蛙式25個塘

晚餐: 青瓜蟹柳冷烏冬, 壽司5件半