day4 - 超標完成!

本週目標= -2磅

今日上磅= -4.2磅

yeah~
BMI=18.93

brunch: 蕉一隻, 雜菜湯大湯碗半碗

小食: 梨半個, 西梅幾個, 蛋白戚風皮半塊:P, 火腿麥穗包, 豬肉腸包一啖

晚餐: 朋友家私房菜--粟米茸湯一碗, 海鮮意粉, 雞翼2隻, 牛柳粒三色椒磨菇串燒2串,

6寸天使蛋白蛋糕1/4個(7月生日, 但係年年都係8月尾先整蛋糕佢食…^^"脆脆係壽星擺既XD 7月整左好多次都整唔返D脆脆, 今次又1take ok)

牛油曲奇一塊, 芬達Jelly橙汁提子汁各半罐(男友好想試既新野, 日日游水行過都見倒, 都唔知係新野, 買左2罐上朋友屋企, 點知佢屋企都有2罐XD飲左佢2罐凍既XD 幾好飲喎真係~)

愛心無糖菊花茶一樽



仲有10-11磅~繼續努力!