day7

早餐: 大蕉2隻
小食: 梳打餅一包, 手信小蛋糕2件

午餐: 脫脂奶麥皮(4湯匙麥皮), 西瓜
小食: 梳打餅2包
運動: 游水蛙式25個塘+自由或5個塘, total都係約43分鐘
晚餐: 雜菜湯

上星期突然覺得自己瘦左, 但係今日覺得好肥…= =