ChriScorpiObi

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Tuesday, September 01, 2009

day14

早餐: 蘆菇幾粒, 香蕉一隻

小食: 梳打餅一包

午餐: 脫脂奶麥皮(麥皮5湯匙) 好飽…

小食: 梳打餅一包

晚餐: 雜菜湯一碗, 又食蛋糕頭尾…朱古力蛋糕同朱古力忌廉…好滯…= =

尋日太忙整餅整到好夜零運動…今日都好支力又唔知有冇時間呢? 不過今個星期點都會抽倒3日做帶氧架!.\/.

整左3晚蛋糕好鬼支力…好耐冇整得咁密…原來企2晚係咁支力…



PS 又黎!!!? 2星期咋喎!! 正常左2個月我以為好返!!做乜又黎呀…><

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2 comments:

  1. 傻瓜‧菲10:13 AM

    係星星定花花o個個cake好靚呀!!
    好叻呀....
    [版主回覆09/02/2009 10:18:00]係花花呀, 多謝呀

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  2. Carrie12:11 PM

    第一張係魔鬼蛋糕呀??厲害~~
    想問下早餐食蕉對減肥係咪有幫助架?
    [版主回覆09/02/2009 12:44:00]有呱, 都係食d減肥可以食既生果, 蕉就比較方便又飽肚 仲可以食蘋果, 橙, 西柚, 木瓜, 同一d多水高纖同少甜既生果 梨同西瓜我都會食 提子龍眼呢d食少d

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