day24

咁快黎到day24, 依家身處大食期(緩慢期)等緊黎m...照計應該今日黎, 不過我一向唔準…
呢個星期成日見餓, 今日午餐食麥皮食到悶悶地轉左食通粉

早餐: 大蕉2隻(中型)

小食: 脫脂奶+水餅4塊(14kcal一塊)

午餐: 冬陰功味通粉(約330kcal)+富士蘋果約1/6個+車厘子十粒八粒

小食: 魚酥一包(78kcal好抵食!)

運動: 自由式5個塘+蛙式25個塘

晚餐: 生命高蛋白加鈣麵包3片, 番茄一個, 漢堡煎蛋治2啖, 橙一個, 叉燒, 魚酥脆片

運動: situp x50