day26-+2

尋日勁食加上照計就黎m(34日)今日上磅果然令人好失落…

目標: -1lb
上磅: +2.2lbs >唔緊要! 尺寸只係小腹大左, 估計係積水, 最緊要m唔好再亂, 乖乖黎埋再努力!

今日乖乖地喇
運動: 緩步跑 (熱身落山10分鐘+緩跑公園2圈20分鐘+cool down上山10分鐘)+拉筋

brunch: 大蕉一隻, 椰菜一個

小食: 生命蛋白方包2片

晚餐@男友家: 煎魚, 粉葛湯, 金腿津白, 叉燒一件

宵夜: 雪糕…=0=

運動: situpx50