減肥日誌 ~ 20061003

115.4lbs/52.4kg, 17.5%fat

早餐：乳酪

小食：雪梨

午餐：粟米一條、通粉一包

運動：溜狗２圈

晚餐：雜菜湯

整左杯五青汁飲，不過個榨汁機Ｎ年冇用過好污糟，用左攪拌機整，飲唔倒…要筆黎食…

唔可以話好難飲，不過絕對唔係好飲，少少都唔難受既…今晚有雜菜湯，聽日先食。

 

話說原本用攪拌機攪完好似糊仔咁...結果都係頂唔順...洗乾淨個榨汁機倒晒落去榨汁XD

飲左少少, 都OK, 不過多D蘋果更好, 聽日飲埋佢