116.4lbs/ 52.8kg, 17.8%fat(體重不變, 脂肪率下降)
早餐：五青汁、嘉頓麥方包ｘ２－３（唔記得左．．．）、香蕉
午餐：嘉頓麥方包ｘ２、脂肪奶麥皮
運動：急行公園４圈共１小時
小食：香蕉、脂肪奶麥皮
放工再上磅唸住check下脂肪比係咪真係夜晚較低
115.8lbs/52.4kg, 17.7%
個人經驗通常體重同脂肪比宦成正比變化, 所以今次測唔出真偽...不過輕左好開心XD
晚餐：水煮粉葛<<<爽爽地咁估唔到又幾好味喎~^^
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