115.8lbs/ 52.4kg, 17.7%fat
早餐：五青汁、嘉頓麥方包x2
午餐：楊桃、生菜麥皮、橙
運動：急行三圈約45分鐘
小食：嘉頓麥方包
晚餐：雪梨、蒜茸水煮生菜
運動：yoga 45mins
其實你想減到咩程度?? 我要減5~7kg, 你呢??
我都唔知呀, 到時滿意咪停囉, 暫時我唸減到110先再算 係呢你幾高幾重?
高就174, 但重就秘密!! 你幾高??
XD駛唔駛咁秘密呀~睇你應該都唔會好重呀~ 我168
其實你想減到咩程度?? 我要減5~7kg, 你呢??
ReplyDelete我都唔知呀, 到時滿意咪停囉, 暫時我唸減到110先再算 係呢你幾高幾重?
ReplyDelete高就174, 但重就秘密!! 你幾高??
ReplyDeleteXD駛唔駛咁秘密呀~睇你應該都唔會好重呀~ 我168
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