114.8lbs/52.1kg, 17.4% fat
早餐：五青汁(今日呢杯調較過D材料比例好好飲~唔只好飲好多~~直頭係好飲O個隻~~正呀~~~~)
小食：乳酪
午餐：雜菜湯
運動：行公園２圈（半小時）
小食：脫脂奶＋雪梨（好飽…）
５點幾－晚餐：蟹柳蒸水蛋＋４條芝士腸＋隊左半個雙黃蓮茸...＝＝|||
運動：本來唸住晏晝行左今晚只做YOGA同打掃，經此一役…唔掂...即刻帶埋肥豬落去行多個半鐘...今日TOTAL行左2個鐘…一陣希望可以做埋YOGA, 不過掃就唔打喇…
每次行完對腳D肌肉都會跳跳下= ="
運動：yoga45mins
原來今年不經不覺已經食左我食左半個雙黃蓮蓉、1/8個燕窩冰皮、1個迷你蛋黃綠豆蓉冰皮、3個迷你酥皮(仲細過皮蛋酥...= =)(仲細過皮蛋酥...= =)*0*都幾多喎原來~~~好在我其餘時間食得少同多運動JE!不過學校仲有一個迷你傳統喎...
嘩你都幾應節wo, 食左咁多月餅(個人認為) 好在我唔係太鐘意食月餅, 如果唔係一定停唔到口呀~~ 但係上次果個奶皇月餅(依然唔知from邊度)真係令我回味無窮呀!!!
ReplyDelete數數下都真係幾多架~XD好在冇買到奶黃月咋~~唔係仲唔得了~XD 好在我食左咁多都持續輕同瘦中~~食完做返多D運動同其他時間食返少就唔怕啦~ 今日又食左個麻麻地好食既迷你蓮蓉做午餐, 見暈暈地又遲早都要食不如開黎食啦XD
ReplyDelete