116.4lbs / 52.8kg, 17.8%fat
早餐：五青汁、嘉頓麥方包x2
午餐：橙x2、乳酪
運動：急行公圈4圈約一小時
小食：嘉頓麥方包、脫脂奶
運動：yoga1.5hrs (最後一堂lu~成班得3個人返!!)
晚餐：自製麥芝蛋包、自製將軍漢堡
小食：超級美味蛋卷唔知幾條…豬牛肉乾幾啖
五青汁 係mer
你可以睇返「瘦身大法」入面之前兩篇叫「五青汁」既post~ http://hk.myblog.yahoo.com/jw!9r0YJMGBExjPMKS2pocWyRVJDCI-/article?mid=980 (五青汁) http://hk.myblog.yahoo.com/jw!9r0YJMGBExjPMKS2pocWyRVJDCI-/article?mid=1033 (五青汁2)
連續飲左2個星期五青汁, 今日終於見頭暈...我諗要停一停喇.
我就上星期飲左4日跟住六日一冇飲到, 今朝再飲暫時都冇不適, 仲有D癮添~
五青汁 係mer
ReplyDelete你可以睇返「瘦身大法」入面之前兩篇叫「五青汁」既post~ http://hk.myblog.yahoo.com/jw!9r0YJMGBExjPMKS2pocWyRVJDCI-/article?mid=980 (五青汁) http://hk.myblog.yahoo.com/jw!9r0YJMGBExjPMKS2pocWyRVJDCI-/article?mid=1033 (五青汁2)
ReplyDelete連續飲左2個星期五青汁, 今日終於見頭暈...我諗要停一停喇.
ReplyDelete我就上星期飲左4日跟住六日一冇飲到, 今朝再飲暫時都冇不適, 仲有D癮添~
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