117lbs, 53.1kg, 18-18.1% fat
比2星期前重左5磅!!
幾餐聖誕大餐都未黎已經搞成咁...
雖然我都食左好多雪糕、蛋糕、乜酥物酥、燒餅、炸野、煲仔飯諸如此類既野，不過我又覺得冇上次生日食得咁勁喎！點會重得咁快誇架
尋晚同今朝食左雜菜湯，仲帶左一壺返黎做lunch，不過都幾想食野！其實唔想再節食得咁辛苦，冬天真係想食多ｄ野，加上十二月真係美食月
尋日學校教師聯歡明明飽左都食多3件蛋糕==芬姐話: 你咁瘦!食多d啦! 不過食完有減好似亂塞野入口既感覺..= =唔係享受o個種感覺...
睇住磅數係咁升都唔想戒口，不過就加多ｄ運動，尋日急行左個半鐘，不過夜晚冇做pilates，十點訓左，好眼訓…
唔知重左同我呢個月黎得o個dd有冇關呢？睇多個月先，呢排日日飲紅棗水，調理返好先～
我都食o左好多o野丫，不過唔緊要啦，12月應該開心o下！
ReplyDeleteYing, 係囉~我都係咁唸XD不過其實我想改變一下唔節食喇!做運動算...一世咁食好辛苦...我減肥前都食好多野又磅數唔係好大上落, 我想搵返個平衝點
ReplyDelete我呢個月簡直係食野月, 我食左幾日蛋糕喇, 過埋十二月要好好節制, 唔係膽固醇過高喇!
ReplyDelete我呢個月都無控制飲食呀, 12月係我生日月, 又有聖誕同新年, 太多飯局同PARTY啦, 唔諗得咁多, 最緊要開心
ReplyDeleteBIBI, 我食食下就會自動冇咩想食, keep住運動一排, 睇下下個月來經正常返未先再作打算
ReplyDelete嘉露, 我都見你整好多野食呢~好開心呢~ ^0^生日月同聖誕新年o係埋同一個月咪仲好, 分開又有排食呀XD
ReplyDelete我都好想係做多o的運動，一來為減肥，二來為健康。 昨天去了跑街30mins。
ReplyDeleteYing, 很好的開始呀~~不過我鍾意行多d:p 聽住ipod行好耐都得架~呢幾日都行去吉之島再行返屋企, 原來我屋企急步行過去只需30分鐘!依家買野好方便呢XDDDD如果唔係要轉車架~~~時間可能仲長!!
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