112lbs / 50.8kg, 16.1%fat ^^v
早餐：脫脂奶麥皮
午餐：芝麻鹹卷、芝士包
運動：半跑行公園４圈共50分鐘
運動：羽毛球1hr
小食：芝麻條包半個、麥包半個
運動：Pilates 1hr、急行20分鐘
晚餐：清心明目湯連湯渣
勁呀, 恭喜晒~~!!!!!哈哈, 我企定定咁耐, 你已經由重過我變番到輕過我喇~~!!!
嘩~~~你依家輕過我呢﹗經過依幾個禮拜的勁食~~~磅數上番112.5-113呢﹗
仲有2磅.\/.
你真係好勤力做運動！
ying, 因為同事book左星期一打羽毛球嘛~下星期一都會去呢~咁我星期一又上pilates喎~其實呢2樣都唔係太大運動量, 所以就o係lunch hour加多1個鐘急行同埋上完工聯行返屋企囉, 星期六日又冇做運動, 星期一做返多d
好快到目標呀~~加油, 加油
嘉露，尋日冇磅今日又重返ｄ...快d落返啦~~>0<
勁呀, 恭喜晒~~!!!!!哈哈, 我企定定咁耐, 你已經由重過我變番到輕過我喇~~!!!
ReplyDelete嘩~~~你依家輕過我呢﹗經過依幾個禮拜的勁食~~~磅數上番112.5-113呢﹗
ReplyDelete仲有2磅.\/.
ReplyDelete你真係好勤力做運動！
ReplyDeleteying, 因為同事book左星期一打羽毛球嘛~下星期一都會去呢~咁我星期一又上pilates喎~其實呢2樣都唔係太大運動量, 所以就o係lunch hour加多1個鐘急行同埋上完工聯行返屋企囉, 星期六日又冇做運動, 星期一做返多d
ReplyDelete好快到目標呀~~加油, 加油
ReplyDelete嘉露，尋日冇磅今日又重返ｄ...快d落返啦~~>0<
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