113.6lbs / 51.6kg, 16.7% fat
早餐：自家製低鹽低糖小饅頭４個、橙
運動：急行50mins
午餐：照舊芝麻鹹卷、芝士包
小食：（點解會肚餓架？）麥記田園沙律走醬少芝士、超群提子包（唸住打左底夜晚可以食少ｄ啦…）
晚餐：去左新娘屋企睇相…佢嗌左PIZZA HUT...結果我食左1/4個大批、意粉寬仔麵豬扒飯葡汁飯葡汁時蔬腸仔一條炸魚圈1/6件=口=飽到死...都要食.............>口<一發不可收拾呀!!!聽日一定要食少D喇!!!!!
我呢排都食多o左好多，肥返喇！
咦~~~咁似我既~~~我有時都係明明去飽﹐但係見都又想食~~~食完就胃痛
yanyan, 我由細到大都係咁...成日俾阿媽話我一邊嗌"好飽呀好飽呀", 一邊塞野入口...
YING, 你有肥過咩
我呢排因有太多飯局, 都肥返2磅呀
嘉露, 我唔算食得太過份都重左差唔多3磅T.T, 不過我唸應該會輕返既, 依家第37日, 仲未黎... 話雖如此, 始終都係好在意.../.\快D黎快D輕返啦~~~/0\
蠍, mud period前會重咁多架咩 我上個月period黎之前都無重到喎, 只係唔會繼續輕咋喎...可能人人唔同啦
嘉露, 我就減肥以黎"一般"都唔會特別重, 但過後就會輕, 試過輕成2kg~未減肥o個陣就會重幾磅腰腩粗一寸架~ 上次2/11黎, 27/10新低112.2磅, 跟住30/10去到116.x, 再隔3日就黎喇 咁o岩我早幾日又創新低, 隔左一日冇磅重返3磅半(同上個月情況好似!), 所以依家好心急等佢黎, 不過愈心急就愈遲黎 ><" check返之前幾個月, 原來我每次黎之前幾日都冇磅…無從考證…= ="
我呢排都食多o左好多，肥返喇！
ReplyDelete咦~~~咁似我既~~~我有時都係明明去飽﹐但係見都又想食~~~食完就胃痛
ReplyDeleteyanyan, 我由細到大都係咁...成日俾阿媽話我一邊嗌"好飽呀好飽呀", 一邊塞野入口...
ReplyDeleteYING, 你有肥過咩
ReplyDelete我呢排因有太多飯局, 都肥返2磅呀
ReplyDelete嘉露, 我唔算食得太過份都重左差唔多3磅T.T, 不過我唸應該會輕返既, 依家第37日, 仲未黎... 話雖如此, 始終都係好在意.../.\快D黎快D輕返啦~~~/0\
ReplyDelete蠍, mud period前會重咁多架咩 我上個月period黎之前都無重到喎, 只係唔會繼續輕咋喎...可能人人唔同啦
ReplyDelete嘉露, 我就減肥以黎"一般"都唔會特別重, 但過後就會輕, 試過輕成2kg~未減肥o個陣就會重幾磅腰腩粗一寸架~ 上次2/11黎, 27/10新低112.2磅, 跟住30/10去到116.x, 再隔3日就黎喇 咁o岩我早幾日又創新低, 隔左一日冇磅重返3磅半(同上個月情況好似!), 所以依家好心急等佢黎, 不過愈心急就愈遲黎 ><" check返之前幾個月, 原來我每次黎之前幾日都冇磅…無從考證…= ="
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