113.4-6lbs, 51.4-5kg, 16.8-17%fat
早餐：生命麥多
午餐：鹹餐包＋提子包＋橙（好肚餓，等唔倒芝麻鹹卷出爐買左鹹餐包，唔好味既…得個鹹字…
）
運動：急行公園30mins
小食：梳打餅
跟住同同事去左海濱公園影畢業相，慢慢行返出黎又兜錯路行左大約一個鐘，跟住急行25分鐘返屋企
小食：期間行左去麵包鋪買左今日晏晝買唔倒既芝麻鹹卷同芝麻條！返屋企飲多碗清心明目湯…（一陣仲要一餐．．．）
晚餐：灼東風螺、蝦仁冬菇娃娃菜、蒸魚、叉燒一件、蘋果一個、道地新出纖體飲品半樽(15kcal)
好飽.....
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