113lbs, 16.5% fat / 51.3kg, 16.6% fat <<<輕返喎~唔知同我早左訓有冇關XD不過我都成11點幾訓, 今晚要10點幾訓 .\/.
早餐：芝麻鹹卷、全穀合桃包一片
午餐：橙、Meiji Protein Diet(78kcal)、芝麻鹹卷
運動：急行48分鐘
下午茶：梳打餅(90kcal)、脫脂奶(90kcal)
晚餐：雜菜湯、自製新鮮出爐極低糖無鹽無油包包試食
全穀合桃包又係我至愛！
ying, 其實係痴同事既黎食:p 今朝食完一個芝麻鹹卷唔夠喉, 過左一個鐘倒都係要食d野:p 有d古怪, 又鹹又甜咁, 不過都ok既
係邊間麵包舖o架？ A1造呢隻包造得唔錯o架，不過就比較貴。
YING, 唔記得個名, 我未見過既~O係大中 A1試過隻芝士圈麻麻, 好鹹, 成十蚊個 我都係鍾意麵包鋪仔既出品, 樣子冇咁標緻不過實而不華
我以前都係勁鍾意麵包舖仔o既包包，但後來知道好多麵包舖仔為o左賺多少少，入o的成本低、質素無咁好o既材料，例如蛋啦！ 仲有，有好多仲用豬油整包，因為用豬油整出o黎o既包特別鬆同埋香。 因此，我而家只會買聖安娜、美心、A1、大班o個o的包包！
但呢D真係冇咁好食, 最主要係凍...我買超群多, 一來學校附近有, 二來出爐鐘數O岩, 三來, 可能佢都唔算細鋪仔XD 唔通因為冇落油所以我D包咁硬
係o架，我媽整個o的饅頭都比較硬，因為無油無糖丫！
ying, 饅頭又OK喎, 可能冇焗過冇咁乾, 下次試下放盤水O係底
全穀合桃包又係我至愛！
ReplyDeleteying, 其實係痴同事既黎食:p 今朝食完一個芝麻鹹卷唔夠喉, 過左一個鐘倒都係要食d野:p 有d古怪, 又鹹又甜咁, 不過都ok既
ReplyDelete係邊間麵包舖o架？ A1造呢隻包造得唔錯o架，不過就比較貴。
ReplyDeleteYING, 唔記得個名, 我未見過既~O係大中 A1試過隻芝士圈麻麻, 好鹹, 成十蚊個 我都係鍾意麵包鋪仔既出品, 樣子冇咁標緻不過實而不華
ReplyDelete我以前都係勁鍾意麵包舖仔o既包包，但後來知道好多麵包舖仔為o左賺多少少，入o的成本低、質素無咁好o既材料，例如蛋啦！ 仲有，有好多仲用豬油整包，因為用豬油整出o黎o既包特別鬆同埋香。 因此，我而家只會買聖安娜、美心、A1、大班o個o的包包！
ReplyDelete但呢D真係冇咁好食, 最主要係凍...我買超群多, 一來學校附近有, 二來出爐鐘數O岩, 三來, 可能佢都唔算細鋪仔XD 唔通因為冇落油所以我D包咁硬
ReplyDelete係o架，我媽整個o的饅頭都比較硬，因為無油無糖丫！
ReplyDeleteying, 饅頭又OK喎, 可能冇焗過冇咁乾, 下次試下放盤水O係底
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