晨運：今日晏左唔敢出去跑, 驚遲到…改左o係屋企踩stepper, 發覺原來我踩stepper心跳係咁低, 一分鐘得80下…跑步就大約120
早餐：自製彈彈波麵包+布冧一個
午餐：翠玉瓜無油河粉+蘋果一個
下午茶：好快肚餓，２點幾就再食左ｄ彈彈波麵包，３點幾食左件西餅，放學又餓，買左個提子包食
９點食飯其實７，８點已經見餓…
晚餐：蒸魚、翠玉瓜炒腫鴨胸、苦瓜鹹酸菜豬骨湯、海浙、馬荳糕半件
本來返到屋企仲想食月餅，終於回完油食得喇，不過沖完涼過左十二點喇喇聲訓：ｐ
月餅點回油呀，有乜野好?
令身靚仔d, 出爐時, 個面無咩油, 回完油會令立立, 靚仔晒~
yan1984, 嘩！咁咪仲肥??
80??? 不過我懷疑係個錶唔準o者... 冇理由比正常多咁少嘛.... 跑都係得 120 真係個錶有問題嘛...??? 我行斜都上到 140 喎.........
amy , 冇呀, 就咁放o係度一日, 之後2日倒轉放, 好似係等佢餡入面d油浸返出個皮度 yan1984 , 同埋深色d amy , 回唔回油一樣肥XD 只係肥O係入面定出面XDDDDD 表E , 我用手量個喎…自己把脈, 量10-30秒, 好似中學PE堂咁, 可能我本身血壓少少偏低
我都偏低駕... 咁應該係數少左o者....
靚表E , 今日數左幾次, 分別係每十秒22-24下, 即係132-144倒
咁就正常﹗
靚表姨 , 不過STEPPER我當時已經盡量數多D, 都係得80
月餅點回油呀，有乜野好?
ReplyDelete令身靚仔d, 出爐時, 個面無咩油, 回完油會令立立, 靚仔晒~
ReplyDeleteyan1984, 嘩！咁咪仲肥??
ReplyDelete80??? 不過我懷疑係個錶唔準o者... 冇理由比正常多咁少嘛.... 跑都係得 120 真係個錶有問題嘛...??? 我行斜都上到 140 喎.........
ReplyDeleteamy , 冇呀, 就咁放o係度一日, 之後2日倒轉放, 好似係等佢餡入面d油浸返出個皮度 yan1984 , 同埋深色d amy , 回唔回油一樣肥XD 只係肥O係入面定出面XDDDDD 表E , 我用手量個喎…自己把脈, 量10-30秒, 好似中學PE堂咁, 可能我本身血壓少少偏低
ReplyDelete我都偏低駕... 咁應該係數少左o者....
ReplyDelete靚表E , 今日數左幾次, 分別係每十秒22-24下, 即係132-144倒
ReplyDelete咁就正常﹗
ReplyDelete靚表姨 , 不過STEPPER我當時已經盡量數多D, 都係得80
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