ChriScorpiObi

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Friday, September 14, 2007

炒粒粒(西芹雞柳龍利柳)


變種自西芹炒雞柳, 加入原想唸住豉汁蒸, 後來發覺原來得好少既龍利柳同炒。

做法:
1. 雞柳、龍利柳解凍抹乾切粒,龍利柳以古月粉略醃,雞粒與魚粒一同以老抽生抽紹酒粟粉麻油略醃;
2. 西芹切粒飛水(我冇飛到結果同D肉一齊煮左好鬼耐==);
3. 炒雞粒及魚粒,加入西芹粒同炒,以少許雞粉調味,(如西芹冇飛水可加水加蓋焗一陣)熟透即可上碟。

食評:龍利柳好食過雞柳,一來為左減肥用左雞柳棄用雞脾肉已經冇咁滑,二來為左等D西芥淋D,D雞煮耐左…下次可能以龍利柳為主。其實我覺得炒龍利柳幾好食架~鍾意炒多過煎,試過蒸都係麻麻,蒸都係新鮮魚好D(不過鱈魚蒸都唔錯)。


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