食突10400kcal- 3磅脂肪

話說我暴食左2星期，體重變化不大但多左大約3磅脂肪，本來都好懷疑，不過當我回顧返自己食左ｄ咩，就明白晒喇

28/10-13/11食過既肥野如下，（另外仲有Ｄ五青汁、麥皮、生果之類冇計，只列出致肥食品）：

雞尾包、武大郎燒餅、炸豆腐、富豪雪糕、燒骨、咕嚕肉、腸仔、鳳瓜排骨飯、打邊爐、品客薯片、花生威化餅、榴槤威化餅一大包（一般每次食半包！）Krismy Kreme Donut 1.5個、奶茶、黑森林蛋糕3/8個一磅裝、拿破倫、甜麵、甘脆一排、薯片、朱古力、芒果手指蛋糕大半個(一個細過半磅裝)、豆沙燒餅、酥皮蛋撻、日式芝士旦糕一件、皮蛋酥2件、蛋黃酥、MOS(cheese burger半個、帶子天婦羅rice burger一啖、周打蜆湯半杯、炸雞一件)、鮮橙汁一杯、飲茶、丹麥酥、腸仔包、pizza包、撈面+丸丸、即食咖哩牛肉飯、芝士包包3個、芝士醬粟米片、黑椒漢堡半個、香辣雞腿包1-2啖、吞拿魚包、日式大阪煎餅半個、handy pizza半個、肉鬆包、奄列炒麵半份、燒豬髀大半隻、煙肉芝士包、吉之島豬肉餡餅、牛肉餡餅、芒果糯米茲、夾餅、豬腳薑+蛋、齋鹵味、好多件壽司、紙包蛋糕、凍肉片一包、士多啤梨白朱古力幾粒、燒肉、棉花糖一大支、爆谷一乂包、小籠包、炒公仔麵、pizza味薯片一包、熱浪、粟米條、芝士醬脆多士仔、煎太陽蛋、BBQ(豬牛雞羊扒+腸仔2條+棉花糖幾粒+雞全翼2隻)、蘑菇cream cheese包、餃子+丸丸、豆沙沙翁、蝴蝶酥、迷你奶黃包、叉燒餐包、咖哩牛肉包、鳳凰卷………

不肥不食.....d人仲以為我唔食野…

原來仲計漏左飽到嘔洲際自助晚餐、同埋麵包布甸………^^"

成萬卡係食多左個喎，即係扣埋我本身每日需要消耗千幾卡都仲食突成萬卡…幾咁得人驚呢…

體重大致同未食前差唔多，都係114-116左右，屋企磅脂肪比都係差唔多，但學校手握式測就差2-3%!!肚腩又由29去返30...