吳君如推介既蕃茄麥皮~終於試左~不過我D蕃茄冇煮過, 佢就話同麥皮一齊煮, 我只係用滾水淥一淥, 所以D蕃茄比較酸, 不過都唔錯喎~我仲加左D雞粉, 佢就話可以加D肉一齊煮, 話個個試過都話正~都可以再試
113.4-113.6lbs(磅左4次, 2次113.6, 2次113.4) 51.6kg, 16.7-16.8% fat
午餐：五青汁、嘉頓花生醬麥多士ｘ２、大快活吉列豬扒併粟米肉粒飯約半客（外賣俾多左杯咖啡．．．少左件雞寶＝＝）
小食：橙ｘ1.5、烤豬肉片約1包(100kcal)、梳打餅
晚餐：煙肉蛋漢堡、雞扒沙律大半客、coke light
食極都唔飽...好想食野... :(
終於都係忍唔住...癲左咁..結果食埋個嘉頓紅豆迷你瑞士卷、半包麥芽餅(4xkcal)同埋一塊嘉頓麥方包多士
其實都仲未滿足, 仲未覺飽...:<
最後整多個蕃茄麥皮~終於有少少滿足感喇~^0^
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ReplyDelete番茄麥皮都幾好喎, 我依家每朝都買一碗牛奶麥皮返公司食, 開始有啲悶, 但如果食這個番苦麥皮就要自己煮~~~咁咪要早啲起身
ReplyDelete嘉露, 買?o係邊度買?我冇煮架, 只係叮過d蕃茄粒再加即食麥皮同雞粉 你又可以用麥皮加脫脂奶粉或者雞粉沖 加通粉同通粉湯粉都好味架~最好味係上素味
ReplyDelete你試下買大肉茄呀, 無咁酸架!
ReplyDeletebibi, 平時d蕃我生熟吃都o岩, 呢種煮法可能唔多o岩我...
ReplyDelete好似話蕃茄生食唔食咁好, 係邊度聽番黎呢?
ReplyDeleteBIBI, 因為防癌既茄紅素要用油煮先有效, 不過生食都唔會唔好, 少左樣好處囉
ReplyDelete啊! Thx!
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