113.8lbs / 51.8kg, 16.9% fat
早餐＋小食：花生醬嘉頓麥多士ｘ２、梳打餅、橙
午餐＋小食：茄子豆腐＋梳打餅
運動：羽毛球一小時
晚餐：NEWAY CITY K BUFFET（燒骨一件、走醬走cream草莓香蕉班戟一件、西蘭花３件、炸班塊２件、薯蓉焗青口３件、炸芋蓉一件、蒸魚幾口、豬扒一件、豬肉兩件、雞肉幾件、牛肉一件、饅頭一個、蜂蜜蘆薈蜜大半杯）＋蒙牛特侖蘇純牛奶
我真係幾佩服你 仍然可以keep 住減肥 我之前話過要減最後都冇恆心 >.< 近排我時肥時瘦 好怪.... 你個 background 咁快已經聖誕... ^^
其實之前紫色o個個已經係上年聖誕既海運黎喇~不過呢個係今年影既~^0^v 你本身唔肥就唔想有心減啦~^.<
晚餐豐富.........好味嗎
其實都幾好味架~又多人服侍, 不過d熟食要同人搶...但有好多即整既都唔錯架~不過好多我都唔敢食
食buffet真係減肥嘅大忌黎架, 我這個星期六都去食buffet, 不過, 我唔會就住就住, 一係唔食, 一食就唔諗
嘉露~同意~~如果真係出去酒店食既正式BUFFET我都好放架~次次都飽到死, 上次去洲際真係辛苦到差D路都行唔...= =不過Neway呢d就可以唔駛去得咁盡~又要同人搶又要排隊, 都係志在同朋友見下面^0^
我真係幾佩服你 仍然可以keep 住減肥 我之前話過要減最後都冇恆心 >.< 近排我時肥時瘦 好怪.... 你個 background 咁快已經聖誕... ^^
ReplyDelete其實之前紫色o個個已經係上年聖誕既海運黎喇~不過呢個係今年影既~^0^v 你本身唔肥就唔想有心減啦~^.<
ReplyDelete晚餐豐富.........好味嗎
ReplyDelete其實都幾好味架~又多人服侍, 不過d熟食要同人搶...但有好多即整既都唔錯架~不過好多我都唔敢食
ReplyDelete食buffet真係減肥嘅大忌黎架, 我這個星期六都去食buffet, 不過, 我唔會就住就住, 一係唔食, 一食就唔諗
ReplyDelete嘉露~同意~~如果真係出去酒店食既正式BUFFET我都好放架~次次都飽到死, 上次去洲際真係辛苦到差D路都行唔...= =不過Neway呢d就可以唔駛去得咁盡~又要同人搶又要排隊, 都係志在同朋友見下面^0^
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