ChriScorpiObi

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Thursday, November 16, 2006

減肥日誌 ~ 20061116

114.6lbs / 52kg, 17.1% fat

早餐:五青汁、花生醬多士一片

小食:加拿蘋果

午餐:乳酪+橙x2

小食:梳打餅、什果一杯(學生的大作^^)

晚餐(6點幾):蒜煮翠玉瓜2條

9點幾好肚餓…整左碗脫脂奶麥皮頂肚…

運動:stepper 30mins+yoga30mins(做到30mins休息中訓著左...唔知點解次次o係屋企做yoga都好眼訓...今次終於訓著左...)


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