體重: 121.2lbs (屋企測脂磅 19.7%fat)
早餐: 蛋沙律蕃茄洋蔥三文治(低脂蛋黃醬)
小食: 扭結糖1粒(食晒lu~)
午餐: 瘦叉通粉
小食: 蜜瓜、啤梨
運動: 本來唸住放工返黎跳舞/STEPPER之後沖完涼再趕返學校, 不過搬完部14KG焗爐已經冇晒架又M痛…是日休息一天…揸梨都冇力…
晚餐: 學校聚餐(食左好多野, 不過其實又唔係好飽, ok啦XD 好可怕XDDDD 淨係最後甜品叉燒餐包都食左2個~新鮮熱辣好好味~呢餐好味過之前去holidat inn 飲好多~~)
又有聚餐 唔好食咁多啊.
suki, 好食都唔理得咁多:P 一係唔食, 食得就唔好就住就住
LEE 個係阿蠍宗旨~!
豬太都 120 啦, 吾洗點減, 仲有進步空間
你今晚不會食超標吧. 我當然有心啦. 但只是開頭的日子,好快就會又食番野囉....點算.
茵可煮, 係呀~忍住忍住不如直頭咪鬼食
豬太, 咩叫進步空間?你多運動嘛~我呢d懶人又為食又大食, 唔減唔掂
銳, 其實你幾高幾重要減幾多呀? 今晚唔知有咩食, 聽講食中菜, 又唔係buffet, 我唸唔會太過份, 同平時去男友屋企食差唔多呱, 我又唔擔心, 我不嬲都大食, 呢3個月keep住食都係差唔多
努力呀~~
銳, E?你同我男友一樣高~~佢之前話去到160就要減肥~點知腸胃炎之後去到153又唔減住喇XD 你唸住減到幾多?
我同你都差唔多... 早上都仲可以把持得住... 夜晚一出去... 我就唔好意思要人地就我啦... 死就死啦~~~!!! 不過... gathering 後又要再努力過啦~~~ gogogo
魔女, 我O係屋企都好把持得住架~放工後唔食瓜菜以外既野, 不過出街食邊理得咁多~食完先算
又有聚餐 唔好食咁多啊.
ReplyDeletesuki, 好食都唔理得咁多:P 一係唔食, 食得就唔好就住就住
ReplyDeleteLEE 個係阿蠍宗旨~!
ReplyDelete豬太都 120 啦, 吾洗點減, 仲有進步空間
ReplyDelete你今晚不會食超標吧. 我當然有心啦. 但只是開頭的日子,好快就會又食番野囉....點算.
ReplyDelete茵可煮, 係呀~忍住忍住不如直頭咪鬼食
ReplyDelete豬太, 咩叫進步空間?你多運動嘛~我呢d懶人又為食又大食, 唔減唔掂
ReplyDelete銳, 其實你幾高幾重要減幾多呀? 今晚唔知有咩食, 聽講食中菜, 又唔係buffet, 我唸唔會太過份, 同平時去男友屋企食差唔多呱, 我又唔擔心, 我不嬲都大食, 呢3個月keep住食都係差唔多
ReplyDelete努力呀~~
ReplyDelete銳, E?你同我男友一樣高~~佢之前話去到160就要減肥~點知腸胃炎之後去到153又唔減住喇XD 你唸住減到幾多?
ReplyDelete我同你都差唔多... 早上都仲可以把持得住... 夜晚一出去... 我就唔好意思要人地就我啦... 死就死啦~~~!!! 不過... gathering 後又要再努力過啦~~~ gogogo
ReplyDelete魔女, 我O係屋企都好把持得住架~放工後唔食瓜菜以外既野, 不過出街食邊理得咁多~食完先算
ReplyDelete