消脂雜菜湯與負卡路里

難怪呢款湯有「消脂湯」之稱, 睇完呢篇有關負卡路里既文章就明白晒喇~原來當中既材料都係屬於負卡路里食物~

以下呢段文字應該係節錄自我今朝睇O個本「XX瘦麗EASY JOB」, 我舊年飲左9個月, 憑星期一二晚餐飲幾碗, 打算黎緊星期一又食返~好味架~起碼好味過蒸菜:P

 

減肥：負卡路里是食物燃燒多餘的脂肪... 例如:蘋果,含有50卡路里,不過需要用75卡路里來消化和吸收它，也就是說你身體會消耗額外的25卡路里,所以當你主要的食物屬於負卡路里食物,你的. 減肥速度會因此加快二至三倍。

食負卡路里的食物....越食越瘦!!!!!!!!!!!!!!!!!!~~

有蔬菜、生果和果仁類食物
　　
蔬菜類：茄子、甜菜根、西兰花、豆芽、椰菜、萝卜、椰菜花、芹菜、糖白菜、绿豆、韭菜、生菜、冬菇和洋葱等。

　　生果類：
　　苹果、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、葡萄、番石榴、奇异果、荔枝、芒果、木瓜、士多啤梨和橙等。

　　果仁類：
　　巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。