(33, 24.5, 29.5, 34.75)
早餐: 火龍果一個
小食: 水餅數塊
午餐: 肉醬意粉@大家樂
下午茶: 雜菜湯一碗
運動: stepper 40mins
晚餐: 雜菜湯一碗、西瓜
參加版友: (24人)蠍、yan1984、Amy、Cherub、魔女、丁屎、suki、rankura、魚子醬、嘉露物語、blingbling、甜睡寶寶、kinki、 阿心、同事A、martinmak銳、史力奇、茜茜、FanFanKylie、lydiangelhk、Tabby、車梨、靚表姨、雪雪
齊齊減肥大行動~報名處、八月版聚報名
早餐:方包二塊+麥皮.
銳, 你d麥皮用咩沖架? 史力奇~恭喜~^^ total減左幾多?
蠍... 你o岩o岩公開左個私人回應o既人物呀﹖﹗ yahoo d私人回應真係唔知幾時係...
用凍水沖~~放入微波LO 呵佢2分中~~食得.
martin: 你係三合一個隻呀﹖﹗好好味駕﹗ 不過都戒左喇....
靚表姨, 我唔明你講咩 銳&靚表姨, 我未買過o個d, 好唔抵咁, 用開雞粉/奶粉沖
靚表姨, 咁有所謂既咩? 佢係唔想內容俾人知道, 而唔係唔想俾人知道佢黎左留言, 咁我冇公開佢既內容咪得囉~知道邊個留有咩緊要? 除非講明係唔想俾人知佢黎過, 咁我就去返佢o個度留私人留言俾佢囉~
咁我都覺得留言人唔介意都冇咩所謂o既. 你今日午餐都好豐富喎﹗
靚表姨, 係啦~呢排學校裝修日日同同事出去食食唔得幾清淡, 所以今晚飲雜菜湯~
雜菜湯有冇menu呀﹖﹗等我都可以參考下嘛﹗
好多人參加la~~
靚表姨:蠍講得岩,..冇所謂! 蠍冇公開內容咪得囉!
史力奇﹕as i said, 落私人回應者唔介意就得啦... 因為 yahoo blog 有時真係做得唔係咁夠完善。
補充句子:冇三合一個種咁好食.
唔係三合一個啲~~~我個啲係要煮個啲啊.不過我用微波LO 煮佢囉.可能冇三合一個種. 表E你好似好熱沖於減肥喔~~~~攪到我的投入度又高了.HAHA
martin: 唔係三合一就咁用水沖﹖﹗我一定食唔到~~
蠍.你呢幅相影得幾靚喎
靚表姨 :我有時都覺yahoo blog麻麻地!
靚表姨, menu o係度~ 燒脂湯 stweetcat, 係呀~XD 不過又唔係個個都積極投入:P 史力奇, 唔錯丫~^^b 銳, 我都接受唔倒清水開既麥皮XC======== suki, 多謝^^ 呢張係舊年生日男友影架~^0^ 史力奇&靚表姨, 唔怪得我有時見倒鎖有時唔見啦, 真係唔係幾分得清, 好在知道史力奇有d咩唔想公開咋~ 原來係留言先有鎖
睇左~~ 可惜咁多材料裡面我淨係食洋蔥... 你係咪會食埋料駕﹖﹗
靚表姨, 當然啦~~ 當中絕大部分材料都係所謂既負卡路里食物, 愈食愈瘦~~
你個lunch 今日勁左.. 不過.. 我都唔同意日日都食好少and over 左咁控制食野的... =)
但我接受到啊xd~~~嘩~~~你都唔使嘔咁多野出來~~好誇姐 可能我可以去做和尚~~食得清涼.
個綱站做得好好啊. 讚 有好多好味的食材
24.5腰@@ 我又要>.<
魔女, 我都覺呢個星期鬆懈左, 我唸最主要係減到咁上下...覺得自己都fitfit地... ^^" 同同事出去食都唔知食得d乜, 入到大家樂都唸左好耐, 又唔想食燒味飯, o係粟米肉粒同肉醬意粉當中揀左比較肥既意粉, 因為我始終都係麻麻地鍾意食飯…, 何況午餐食最飽嘛~哈哈~可以已經超出左一日所需既油份…= = 銳, 我同事為左降膽固醇都會食麥皮, 又係用水沖=口= 個網站入面既雞翼食譜好出名架XDDDDDDD bling, 你幾多? 前2日24咋…呢2日食多左…我目標係23.\/.! 不過之前最瘦都係23.75…
我都鬆懈左好多好多, 呢排感覺自己唔係好想減咁, 世界上實在太多美食等緊我喇...............
丁屎, 你記住我地8月會出黎睇成績就會堅持落去架喇XD
蠍, 銳: 我都係食清水開既麥皮 ... 又唔係好 XC 啊!!!
雪雪, 我係趕時間沖過一次…寧願唔食…
早餐:方包二塊+麥皮.
ReplyDelete銳, 你d麥皮用咩沖架? 史力奇~恭喜~^^ total減左幾多?
ReplyDelete蠍... 你o岩o岩公開左個私人回應o既人物呀﹖﹗ yahoo d私人回應真係唔知幾時係...
ReplyDelete用凍水沖~~放入微波LO 呵佢2分中~~食得.
ReplyDeletemartin: 你係三合一個隻呀﹖﹗好好味駕﹗ 不過都戒左喇....
ReplyDelete靚表姨, 我唔明你講咩 銳&靚表姨, 我未買過o個d, 好唔抵咁, 用開雞粉/奶粉沖
ReplyDelete靚表姨, 咁有所謂既咩? 佢係唔想內容俾人知道, 而唔係唔想俾人知道佢黎左留言, 咁我冇公開佢既內容咪得囉~知道邊個留有咩緊要? 除非講明係唔想俾人知佢黎過, 咁我就去返佢o個度留私人留言俾佢囉~
ReplyDelete咁我都覺得留言人唔介意都冇咩所謂o既. 你今日午餐都好豐富喎﹗
ReplyDelete靚表姨, 係啦~呢排學校裝修日日同同事出去食食唔得幾清淡, 所以今晚飲雜菜湯~
ReplyDelete雜菜湯有冇menu呀﹖﹗等我都可以參考下嘛﹗
ReplyDelete好多人參加la~~
ReplyDelete靚表姨:蠍講得岩,..冇所謂! 蠍冇公開內容咪得囉!
ReplyDelete史力奇﹕as i said, 落私人回應者唔介意就得啦... 因為 yahoo blog 有時真係做得唔係咁夠完善。
ReplyDelete補充句子:冇三合一個種咁好食.
ReplyDelete唔係三合一個啲~~~我個啲係要煮個啲啊.不過我用微波LO 煮佢囉.可能冇三合一個種. 表E你好似好熱沖於減肥喔~~~~攪到我的投入度又高了.HAHA
ReplyDeletemartin: 唔係三合一就咁用水沖﹖﹗我一定食唔到~~
ReplyDelete蠍.你呢幅相影得幾靚喎
ReplyDelete靚表姨 :我有時都覺yahoo blog麻麻地!
ReplyDelete靚表姨, menu o係度~ 燒脂湯 stweetcat, 係呀~XD 不過又唔係個個都積極投入:P 史力奇, 唔錯丫~^^b 銳, 我都接受唔倒清水開既麥皮XC======== suki, 多謝^^ 呢張係舊年生日男友影架~^0^ 史力奇&靚表姨, 唔怪得我有時見倒鎖有時唔見啦, 真係唔係幾分得清, 好在知道史力奇有d咩唔想公開咋~ 原來係留言先有鎖
ReplyDelete睇左~~ 可惜咁多材料裡面我淨係食洋蔥... 你係咪會食埋料駕﹖﹗
ReplyDelete靚表姨, 當然啦~~ 當中絕大部分材料都係所謂既負卡路里食物, 愈食愈瘦~~
ReplyDelete你個lunch 今日勁左.. 不過.. 我都唔同意日日都食好少and over 左咁控制食野的... =)
ReplyDelete但我接受到啊xd~~~嘩~~~你都唔使嘔咁多野出來~~好誇姐 可能我可以去做和尚~~食得清涼.
ReplyDelete個綱站做得好好啊. 讚 有好多好味的食材
ReplyDelete24.5腰@@ 我又要>.<
ReplyDelete魔女, 我都覺呢個星期鬆懈左, 我唸最主要係減到咁上下...覺得自己都fitfit地... ^^" 同同事出去食都唔知食得d乜, 入到大家樂都唸左好耐, 又唔想食燒味飯, o係粟米肉粒同肉醬意粉當中揀左比較肥既意粉, 因為我始終都係麻麻地鍾意食飯…, 何況午餐食最飽嘛~哈哈~可以已經超出左一日所需既油份…= = 銳, 我同事為左降膽固醇都會食麥皮, 又係用水沖=口= 個網站入面既雞翼食譜好出名架XDDDDDDD bling, 你幾多? 前2日24咋…呢2日食多左…我目標係23.\/.! 不過之前最瘦都係23.75…
ReplyDelete我都鬆懈左好多好多, 呢排感覺自己唔係好想減咁, 世界上實在太多美食等緊我喇...............
ReplyDelete丁屎, 你記住我地8月會出黎睇成績就會堅持落去架喇XD
ReplyDelete蠍, 銳: 我都係食清水開既麥皮 ... 又唔係好 XC 啊!!!
ReplyDelete雪雪, 我係趕時間沖過一次…寧願唔食…
ReplyDelete