雖然參加者有14位咁多, 不過有減肥日誌既只有我, YAN1984, amy, cherub, 魔女同丁屎, 唔知其他人發展如何呢?
早餐: 蕃茄香草全麥多士x2
小食: 蘋果1個
午餐: 即食河粉一包約3xxkcal, 橙一個, 黃皮多粒
下午茶: 橙1個, 放工唸住去游水又咁大雨…怕凍>< 不過真係好想游呀!! 今年仲未下水禮~!行返屋企o個陣手軟腳軟, 返到黎食左塊自製蕃茄香草全麥多士:p +蕃茄1個(咁先有力做運動嘛~~) 不過好好味>< 好想再食…
運動: stepper 40分鐘, 緩步跑40分鐘
晚餐: 蒸冬瓜
10:45 覺豬
參加版友: 蠍、yan1984、Amy、Cherub、魔女、丁屎、suki、rankura、魚子醬、甜睡寶寶、kinki、 阿心、 同事A、嘉露物語
咁早上網？
ReplyDeletecherub, 出門口前我都會上一上網
ReplyDelete係囉, 其他人得閒匯報下啦~! 起碼知道大家有無各住目標進發ma !!
ReplyDeleteyan1984, 定係大家都未開始呢?
ReplyDelete加油呀!! 努力
ReplyDelete加油~
ReplyDeletehi hi, 我都準備再戰，下星期一開始我的西柚減肥餐。四月時食呢個餐大約減咗10磅，我希望今次再下一城。大家一齊努力呀。
ReplyDelete我聽日都開始寫減肥日誌.不過呢個月好多飯局 都唔知減唔減倒.
ReplyDelete姬絲汀, mm&jj, 多謝支持!
ReplyDeletepowpow, 我都食過2次, 不過作用不大, 第一次食得好肥膩, 減左3磅, 冇耐又重返, 第二次食得好清淡, 不過開始前2日食生果已經減左4磅, 再食西柚餐只係減左5磅, 而且2次都見頭暈, 所以我唸唔係好o岩我 係呢你有冇寫減肥日誌架~? 加唔加入我地齊齊減肥大行動行列呀?
ReplyDeletesuki, good~其實我呢個月都有幾餐食, 當中仲有自助餐同大食會=口= 記得o係標籤加返齊齊減肥大行動呀
ReplyDelete我都要燒野食呀~!!!!
ReplyDelete哇~~~ 估唔到有咁多人一齊減肥! hahaa~ 好犀利!!! 你減肥既速度好快呀~ 我新塵代謝慢... 連速度都慢過人, 學習唔咁心急囉~ 因為我急都急唔黎... 太急減到又易反彈! Target 數字同你一樣, 都係 13 ... 不過我係仲要減多 13 kg = 28.6 lbs!!!
ReplyDelete即食河粉係點架??
ReplyDelete雪雪, 加油呀!! 你一唔一齊加入我地既齊齊減肥大行動呀?
ReplyDeleteyi~ 我呢隻係泰國河粉, 其實壽桃牌都有出, 不過唔辣既, 都幾好味~你可以去惠康睇下
ReplyDelete"齊齊減肥大行動" 其實係咩黎 ?!!!
ReplyDelete我今日 Day 1 呀, 聽朝會報告成績架喇...
ReplyDelete嘉露, 咁快報告成績?@@ 我唸住月尾先~
ReplyDelete雪雪, 其實係上次blog聚我見大家講減肥講得咁開心, 又想玩返~就發起左呢次大行動~大家一齊減肥, 互相交流下支持下咁je~:p
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