早餐：煙肉奄列、西柚半個（雖然也不餓，不過很想吃點什麼…）
午餐：火腿生菜番茄黃椒沙律（走醬）、瘦叉、司華力腸半條、西柚半個
下午茶：脫脂奶２盒
晚餐：麥樂雞６件、雞扒沙律、西柚半個
難度黎喇：
今日第一次見有少少餓，食晏之前同埋放工後，放工同睇戲期間飲左２盒奶頂肚，到十點幾先食晚飯…
慣左少食多餐，突然冇得食零食好唔慣…而大部分零食無論健康與否都係澱粉質，一概唔食得…＝＝
點樣食肉減肥啊??? 隻腳唔方便, 我已經冇做3個星期運動喇, 所以都冇減到, 不過好在都冇肥到o者!!!
你可以睇返早幾日既post有講，主題叫「食肉減肥法」，主要係戒澱粉質同甜品，每餐半個西柚+菜+肉。
點樣食肉減肥啊??? 隻腳唔方便, 我已經冇做3個星期運動喇, 所以都冇減到, 不過好在都冇肥到o者!!!
ReplyDelete你可以睇返早幾日既post有講，主題叫「食肉減肥法」，主要係戒澱粉質同甜品，每餐半個西柚+菜+肉。
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